青春期都過了，為什麼胸前後背開始長痘了？看看這份戰「痘」指南

雖然現在已過立秋，但天氣依舊悶熱潮溼，很多女性朋友都反應自己的胸前和後背長了痘痘，有的甚至一抓一大片，瘙癢不已。

前胸、後背長痘痘到是怎麼回事呢？

1. 清潔不當

夏天天氣炎熱，身體很容易出汗，而且很多時候汗溼的衣服不能及時清理或更換，這就比較容易滋生汙垢和細菌。加之洗澡的時候如果只是拿水衝一衝，沒有擦洗，就很容易造成清潔不當，導致毛囊阻塞發炎而滋生痘痘。

2. 皮脂腺分泌旺盛

長痘的最直接原因就是毛孔堵塞，而除了臉部，胸前和後背就是皮脂腺比較密集的地方。加之現在天氣悶熱，油脂分泌更加旺盛，很容易使得多餘油脂在毛孔中累積，進而堵塞毛孔，冒出痘痘。

3. 毒素堆積

有些女生的體質屬於那種，身體有汗而不能排出的類型，全部毒素堆積在身體內，而皮膚是人體最大的器官，體內毒素堆積過多沒有排除的話，就會從皮膚排出，於是就以冒痘痘的形式出現了。

4. 蟎蟲侵蝕

很多人都知道痘痘跟蟎蟲是最好的夥伴，只要有痘痘，一定有蟎蟲。而衣服、枕套、被套等都是蟎蟲最喜歡的棲身場所，也是我們每天都接觸的，如果不經常清洗的話，很容易引造成蟎蟲侵蝕皮膚而滋生痘痘。

5. 激素分泌失調

很多女生在生活中沒有養成健康的生活習慣，比如經常的熬夜、愛吃油膩刺激性的食物、從不運動、愛生氣、脾氣暴躁等，這些習慣很容易造成內分泌失調，從而冒痘痘。因此，一定要養成良好的生活習慣，早睡早起，飲食均衡，適量運動。

當然了在，這裡也要注意，出現在前胸、後背的「痘痘」，可能不是普通的痘痘，而是毛囊炎。

什麼是毛囊炎呢？

毛囊炎是一種以毛囊為單位並且局限於毛囊的化膿性炎症，是一種由細菌或真菌引起的感染性皮膚病。

細菌性毛囊炎的主要致病菌是痤瘡丙酸桿菌，除了炎性紅丘疹以外還可以出現結節、囊腫等皮損表現，治療上可以給予米諾環素口服，外用碘酊及莫匹羅星乳膏。

真菌性毛囊炎主要為糠秕馬拉色菌感染，皮疹主要是沿著毛囊分布的炎性紅丘疹，很少發展為結節和囊腫，治療上以口服抗真菌藥物，比如特比萘芬、伊曲康唑，或外用酮康唑乳膏、咪康唑乳膏、特比萘芬霜等。

所以，各位女性朋友們，可根據編者上述的症狀，來判斷自己長痘痘的原因，並選擇正確的方法來進行應對。

最後，編者還要跟大家科普一點有關長痘痘的誤區。

很多人覺得長痘痘可能跟自己吃了過多辛辣的東西有關，但其實相較於辣椒，高糖食物和牛奶才是經臨床證實有明確致痘性的。

高糖食物會引起血液中胰島素含量上升，最終引起表皮的過度角化和皮脂分泌增多，導致痤瘡。而牛奶中的酪蛋白則會使游離的胰島素生長因子1（IGF-1）免受消化酶的破壞，間接促進炎症的發展和皮脂分泌。

因此，長痘期間應儘可能避免（但不僅限於）這些食物：糖果、蛋糕、奶油、黃油、蜜餞、五花肉、油炸食品、曲奇餅乾、牛奶等等。