大家誰都不願意自己的頭髮又髒又油，布滿頭皮屑，好的頭髮狀態不但是形象的需要，也是身體狀態的反應。很多人為了維持自己美好的形象，會每天洗頭。有的人選擇早上洗頭，這樣會保持個好形象，開始一天的工作。有的人早上沒有那麼充裕的時間，他會選擇在前一天晚上洗頭髮，這樣既可以洗掉一天下來頭髮上的髒東西，又可以保證第二天頭髮處在比較好的狀態。那麼，早上洗頭和晚上洗頭，哪個更好呢？答案是這樣的！
如果我們在早上剛起床的時候洗頭髮的話，我們頭部的毛孔就會打開，水分、寒氣和溼氣就有可能進入到頭部，特別在溫度比較低的冬天，就很容易引起感冒風寒，甚至頭痛等症狀。另外，頭髮的新陳代謝時間是早上的3點到9點，這個時候頭髮的毛囊會打開。如果在這時候洗頭髮，洗髮水就容易殘留在毛囊裡，使我們的髮根受到傷害。長期如此，就會出現發質變差，掉發等情況。
我們早上起床的時候，身體內的血液循環還沒有恢復到正常，這個時候如果用水打溼頭部的話，敏感的頭部皮膚受到水的刺激後，會加快身體的血液循環，那麼會給我們血液循環造成負擔，這是不利於身體健康的。另外，我們的頭髮可以分泌一種油脂，它可以保護我們的頭髮免受紫外線的傷害。但是這種油脂要在洗頭後6個小時，才能被分泌出來。
晚上洗頭髮對我們的影響就沒那麼大了，全身各項機能都已經適應身體所需，洗個頭可能還有消除疲勞的作用，最重要的是可以洗去頭上的汗漬、灰塵等髒的物質。不過洗完頭最好要將頭髮吹乾，如果頭髮還沒有完全乾，我們就進入夢鄉了，這樣很容易引起感冒、頭疼、失眠等不適症狀。有的擔心第即使晚上洗了頭髮，但通過一整夜的睡眠，特別是男士在二天早上起來後發現頭髮亂糟糟的，可能還會想著去洗頭，其實這個時候可以通過定型水對頭髮定型，大可不必非要早上洗頭。
最後總結一下，相對早上洗頭髮，晚上洗頭髮可能更好，但是晚上洗頭髮後，把頭髮吹乾在睡覺，這樣會大大減少傷害。洗頭髮之前最好用寬齒和圓頭的梳子梳理一下頭髮，這樣能將頭髮裡面的灰塵和髒東西暴露出來，洗得更乾淨。洗頭髮的水溫要合適，不能太高或者太低，洗頭髮的時候用指腹抓頭皮，而不是指甲。另外最好在下午時間段洗頭，實在做不到就晚上洗頭，但是一定要記得吹乾頭髮。
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