世界名校學生都在用的做筆記方法

2021-01-09 持續成長方法論

為什麼要做筆記

人的大腦就是愛健忘。

科學研究表明:人的記憶周期分為短期記憶和長期記憶兩種. 短期記憶分為下面幾個周期:5分鐘,30分鐘 ,12個小時。下面是幾個比較重要的周期. 第四個記憶周期是1天 第五個記憶周期是2天 第六個記憶周期是4天 第七個記憶周期是7天 第八個記憶周期是15天。就算你記憶再好,記住一個月,長時間不看還是會忘記。

而做筆記就是幫你快速複習,一遍遍加深記憶,把短期記憶強化為長期記憶。

做筆記的誤區

學生上課把老師黑板的內容一字不差的摘抄到筆記,結果考試考不好。

學習看書時把重點抄了一本本筆記,每次用的時候總是記不起來。

做筆記的重點不是摘抄,而是建立聯繫。做筆記的本質是:把新的枯燥的知識和大腦已有事物建立聯繫,大腦對這種熟悉又陌生的知識記憶最快。

做筆記的方法有哪些?

目前經過大規模驗證的做筆記的方法有很多種,你不可能學習所有的做筆記的方法,接下來的文章我會重點介紹一下幾種方法。

康奈爾筆記法麥肯錫筆記法方格筆記法子彈筆記法曼陀羅筆記法A4筆記法6色筆記法思維導圖法

簡要介紹

康奈爾筆記:是沃爾特鮑克等人發明的,旨在為幫助學生有效地做筆記。康奈爾筆記系統把一頁紙分成了三部分:左邊四分之一左右(線索欄)和下方五分之一左右的空間(總結)和右上最大的空間(草稿)

麥肯錫筆記:作者大島祥譽是世界最強的管理諮詢公司麥肯錫的顧問,教你用「1支筆+3個筆記本+4個步驟」,將職場生活遇到的問題具體化、可視化,用筆記思考法制定解決問題的方案,助你高質高效完成工作。

方格筆記法:將「方格筆記本「分為三部分」記錄。從左向右依次將筆記本分為三部分,按照「事實→解釋→行動」的順序記錄筆記」。

子彈筆記法:在子彈筆記中,有四種核心模塊:目錄索引、未來記錄、月度記錄、每日記錄。子彈筆記是一種以結果為導向的框架,所有的行動都是靠目標前進。

曼陀羅筆記:曼陀羅筆記法是一種圖形化的思考和記錄方法,將知識轉為圖形化的事物或者圖片。

A4筆記法:將A4紙橫放,每張紙寫一個主題,1頁寫4至6行,每行20字至30字。一張紙控制在1分鐘之內,每天寫10頁。換句說,就是每天用10分鐘時間手寫筆記。

6色筆記法:用6種不同的顏色分別標註定義、假設、分析、結論、優點、缺陷這六大要素。

思維導圖法:用思維導圖把知識點畫出來。

接下來我會繼續寫文章詳細介紹每種筆記術的詳細內容,如何使用,使用場景,優缺點等等。

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