凌阿姨，今年52歲，可是任誰看了凌阿姨本人都會感覺，這壓根不是一個50多女性該有的皮膚狀況。臉上連最輕微的色斑和色沉情況都沒有，整個皮膚都是白皙勝雪，沒有一絲焦黃或者膚色反差存在。
和現在很多女性離不開美顏相機和隔離修飾不同，凌阿姨即便素顏出門，單看皮膚狀態都能秒殺九成以上的年輕女性，讓很多人不得不由衷讚嘆。
許多女性朋友都來向凌阿姨討教皮膚美白的秘訣，可是凌阿姨卻是會心一笑，只說兩個字："細節"。
在凌阿姨看來，皮膚白皙狀況的保持和養成，根本沒有什麼捷徑可走，一些生活和飲食的細節處理才是保持皮膚白皙狀況的根源所在。
皮膚之所以會變黃，跟角質細胞間黑色素小體的生成和增多是有直接關係的，而一些外界和內在因素的刺激則加速了這個過程。因此導致皮膚變黃的速度加快，臉上色斑滋生不斷，自是取不到良好的護膚和美白效果。
這些因素會導致皮膚發黃，勸你小心在意
1、 紫外線照射：
眾所周知紫外線是皮膚顏色加深的最主要原因，紫外線的照射和刺激會讓皮膚黑色素分泌增加、大量黑色素沉積就會導致皮膚暗黃和色斑的出現。
2、 化妝品濫用：
長期接觸含有鉛、汞等有害物質的物品(例如劣質化妝品)，也會引起皮膚變黃。
3、 缺乏運動：
長期缺乏運動，身體及肌膚的循環代謝減慢，也會影響膚色和氣色。
4、 飲食不健康：
經常吃一些油膩食物，會導致皮膚油脂分泌過於旺盛，養化損傷加重，讓皮膚失去原本的白皙透亮。另外，如果刻意節食，也會導致皮膚養分攝入不夠，更容易變黃變差。
5、藥物影響：
長期服用含黃色素的藥物，例如阿、呋喃類的藥物，長時間會引起皮膚變黃。
為了更好扭轉皮膚暗沉有色斑的不良狀況，還需要改正一些不良的行為習慣。
52歲大姐皮膚白皙如少女，專家讚嘆：3種方法做得對，難怪不長斑
（一）補充營養
建議在每天除了保障水果和蔬菜的攝入之外，更要重視煙酸固肽這種營養素的按時補充。其中的煙醯胺和維生素C相互協同，能夠增強黑色素代謝能力，有效美白皮膚。同時其中還含有從鮮果中提取的多種天然抗氧化物，能夠讓皮膚更加勻淨通透，同時配合其中的燕窩肽和阿膠肽，能夠給細胞供應足夠的營養物質，讓皮膚緊緻細膩有光澤，更加提升肌膚活力，盡顯白皙光嫩。
（二）經常運動
運動對於女性來講，經常運動不僅可以提升免疫力纖體塑形，更可以促進色素和代謝產物的排出，從而恢復皮膚原本應有的白皙透亮。
（三）合理作息
保障日常的作息規律，能夠有助於皮膚新陳代謝和自我修復，同時在充足睡眠時間的狀況下，肌膚的屏障防禦能力也會提升，從而減少一些外界刺激因素對於肌膚細胞的刺激，阻止黑色素小體的生成。