桑葚幹泡水喝,對身體有好處,選擇對了,才能讓效果發揮好

桑葚的營養價值是可以和葡萄相媲美的，甚至一些營養元素可以超過葡萄和蘋果這些被人們公認的養生佳果，因為桑葚中含有豐富的有益物質，有著很高的食療保健作用。

桑葚幹的作用就更多了，日常適量的食用能為我們的身體補充多種微量元素，對於疾病也有很好的預防和治療效果，還有延緩衰老，滋補效果極佳，下面我就來看一下對人體有哪些好處和如何挑選桑葚幹？

桑葚幹泡水喝，對身體有好處，選擇對了，才能讓效果發揮好

桑葚幹泡水喝的好處：

補血清血：

桑葚幹有很好的補血、養顏效果，能夠提高我們身體的造血技能作用，從而促進血液血細胞再生長。

抗癌，降血糖血脂：

桑葚幹中含有一種叫「白黎蘆醇」的物質，能夠刺激人體內某些基因，做到抑制癌細胞的生長，從而能夠阻止血液癌細胞中栓塞形成。

抗衰老：

桑葚幹中富含豐富的維生素c等抗氧化成分，有美容駐顏的功效，我們經常吃一點桑葚幹，才能讓效果發揮好。

補肝護腎：

桑葚幹對於男女補腎都有很好的功效，是經常性地吃一點，可以從根源上治療耳鳴、滋養頭髮的作用，讓我們的身體更健康。

增強免疫力：

桑葚幹中還含有豐富的維生素，可以有效地增強血液新陳代謝能力從而做到改善我們體質的作用。

補腦益智：

適量的吃一些桑葚，還能促進小兒智力的發育，成年人中用腦過度的人群也可以用桑葚來調整，但是我們在吃的時候不要一次性食用太多。

健脾促消化：

桑葚味甘入胃，能補充胃液的缺缺乏，促進胃液的消化，又能刺激胃黏膜，促進胃液的分泌，增加腸胃蠕動性。

桑葚幹怎麼選

看外表顏色：

看桑葚表面的顏色，仔細觀察桑葚幹的表面，一般正常的桑葚幹的外表呈黑紫色，而且表面還有光澤，但是如果是染色的桑葚幹，那麼它的顏色是發烏髮暗的，但是如果光線比較暗的環境裡，就很難分辨了。

看梗部 ：

我們看梗部也能分辨桑葚幹的真假，我們在觀察桑葚幹的時候，一般正常的桑葚幹的梗部 ，一般都是墨綠色和褐色，如果防水乾濕經過染色的話，他們的顏色就會呈現紫色，我們在買的時候一定要選擇對了，這樣才能讓效果發揮好。

清水浸泡：

我們也可以用清水浸泡的方法來辨別桑葚幹的真假，在購買的桑葚幹的時候，可以把桑葚幹放入清水中，真的桑葚幹即使我們泡過很多次，水的顏色還是呈現黑紅色沒有異味。

桑葚幹本身的顏色也不會有很大的變化，如果是染色的桑葚幹放入水中片刻就會有黑灰色的圈線，桑葚幹本身的顏色會變得淡很多。

區分硫磺桑葚幹：

怎樣區分硫磺桑葚幹 ，因為桑葚幹中含有較為豐富的糖類成分，所以容易生蟲或者黴變，有的商家為了更好地保存桑葚幹，就會將桑葚進行燻硫處理。

沒有經過燻硫的桑葚幹，聞起來沒有明顯的異味，吃起來也是酸甜可口，而經過燻制的桑葚幹聞起來就可能會有刺鼻的異味，吃起來也會比較明顯的澀味。

我們在選桑葚幹的時候一定要選擇好了，只有選擇對了，才能讓桑葚幹的效果發揮好。

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