知乎上有這樣一個問題：迄今為止哪部電影最感動你。
《肖申克的救贖》位列第一。
自1994年弗蘭克· 德拉特將它搬上熒幕，26年後它仍是人們心中的難以超越，霸佔豆瓣電影Top250的第一名。
有人這樣評價，《肖申克的救贖》讓悲觀者繼續前進，無助者得到力量，傲慢者心生敬畏，絕望者看到希望，迷茫者開始思考。
它的不凡在於，人生的每個階段重溫，你都會有不同的震撼和感動：希望、自由、信念、勇氣、堅持、友誼、力量……
而我在看了10遍後，得出了3條人生精華。
01人最厲害的武器，是衝破牢籠的勇氣
在肖申克裡，人是怎麼活著的。
走路，只能排隊，尿尿必須報告，吃夾雜著蛆的飯，幹最重的活。
毆打、辱罵、奴役是家常便飯。
即使不惹事，獄警的警棍也會掄在身上，犯人間的鬥毆隨時波及自己。
在這裡，保命尚難，何談苟且。
圖書管理員老布在這樣的環境下，整整服刑了50年。
就在被假釋、重見天日前，老布挾持了獄友，企圖製造一場犯罪，確保能繼續待在監獄。
只因他不想跨出監獄的大門，不想走入社會。
但他沒有得逞，最終還是被放出了監獄。
走在馬路上的老布被汽車驚嚇，在超市工作因慢吞吞的動作被罵，晚上連連的噩夢讓他不知身在何方。
外面全新的生活，像洪水猛獸，令他惶恐不安，最終老布懸梁結束了生命。
獄友們怒罵老布腦子進水時，瑞德道出了真相：
監獄裡的高牆，實在是很有趣，剛入獄的時候，你痛恨周圍的高牆；慢慢地，你習慣了生活在其中；最終你會發現自己不得不依靠它而生存，這就是體制化。
乍一聽，匪夷所思。
監獄裡苟且尚能偷生，反而外面自由、安全的日子逼死了老布。
然而，細想，這也是全劇中最令人深思的地方。
監獄，禁錮的不止是身體，還禁錮了走出去的勇氣。
有人說，「監獄」，是你不喜歡又沒有勇氣走出去的地方。
沒有成長空間、耗盡精力的工作；千瘡百孔、雞肋般的感情；不喜歡又不敢換的專業；渴望大城市的精彩，又不舍家鄉的安逸。
每個人心中都有一座監獄。
「我不喜歡但……」
「但」後面跟著的，就是我們心中的牢籠，而我們終其一生，就是找回衝破牢籠的勇氣。
歐陽夏丹，曾是上海衛視的主持，彼時，她有房有車，有名有利，安穩舒服。
當進央視的機會擺在她面前時，她幾經猶豫。
誠然，進一步可能海闊天空，但也可能一場空，且後退無路。
然而她衝破內心安逸的壁壘，成了央視的臨時工。
此時，她沒房沒車、住沒有暖氣的房子、工作跟不上節奏，各種不適應。
她靠著一點點的努力，在這個陌生的環境生存了下來，最終成了受人喜愛的「國臉」。
人生畫地為牢，圈地為王最容易；難的是破牢而出，主動走出舒適區，迎接新的挑戰。
就像安迪說的，人，要麼忙著生存，要麼趕著去死。
人生海海，要麼乘風破浪，要麼被拍死沙灘上。
02人生最大的奇蹟，是長期主義
一把6英寸的錘子，能幹什麼。
安迪，波特蘭大銀行年輕有為的副總裁，卻因被冤枉謀殺妻子和她的情人，被判終身監禁，送到最兇殘的肖申克監獄。
在這裡被毆打、被奴役、被雞姦、被關禁閉。
在暗無天日的日子裡，安迪每天在放風時，把藏在兜裡的一小把牆灰和石子悄悄地撒在廣場上。
19年，7000多個日夜後，它成了一條通往自由的道。
撕開海報的那一刻，所有人瞠目結舌。
銀行家安迪，最清楚時間複利的魔力。
安迪想申請經費翻新獄中的圖書館，典獄長告訴他，絕無可能，州政府不會撥一分錢。
他每周給州政府寫1封信，6年時間，300多封信後，有了回音，200美元的支票和一堆舊書。
安迪愉快讚嘆：哦，只用了6年時間。
安迪改為2周1封信，最終安迪得到了每年500美元的捐贈，他把臭烘烘的庫房改建成了新英格蘭州最好的獄中圖書館。
微小的努力，在時間的見證下變成了不可思議。
羅振宇曾說過，普通人的努力，在長期主義的複利下，會積累成奇蹟。
今天的世界奇蹟莫高窟，並不是名滿天下的大師作品，而始於普通人的隨意之作。
1600年前，一個叫樂尊的僧人，行至此地，興致而起，在石頭上刻了第一尊佛像。
隨後一代代工匠的努力，立起了一尊尊佛像。
1600年的時光打磨，讓普通的石頭雕像成了偉大的奇蹟。
而普通人，在自己短暫而又漫長的人生長河裡，也能成就一番事業。
《肖申克的救贖》的作者史蒂芬·金寫下多部暢銷全球的作品。
被問起是如何利用時間時，史蒂芬·金的回答讓眾人驚訝。
原來他只上午寫作，下午午休寫信，晚上陪伴家人、看球賽。
每天僅僅上午幾個小時用來寫作，人們怎麼想都覺得時間太少。
史蒂芬·金接著回答：我一天的安排雖然簡單，但我的奧秘在於我每天都寫，寫了幾十年。
集腋成裘，聚沙成塔。
長期主義，讓平凡變得不凡，讓零碎變成偉大。
你我皆凡人，智商平平，天賦一般，但長期主義會讓我們變得與眾不同。
03破局，掌握稀缺技能
肖申克，一個看似牢不可破的局。
安迪能夠破局的關鍵在於，他掌握了監獄裡稀缺的技能。
安迪和獄長的第一次交鋒，保住了貼在牆上用來掩蓋洞口的海報，是因為他會背聖經。
他得到了圖書館工作，為獄友贏得了在屋頂喝啤酒的自由，是因為他幫獄警哈利避稅。
他能在監獄裡有相對自由，是因為他幫所有、甚至其他監獄的獄警報稅。
他能挖通牆壁、爬出500碼的地下管道，是因為他懂地質和氣象。
他最終能在太平洋的小島上安穩度日，是因為他懂戶籍政策，利用典獄長重造了一個身份。
每一個看似不起眼的技能，都會在關鍵的時候上救命。
英語，不是了不起的技能，但這是馬雲前半生關鍵節點上的敲門磚。
因為喜歡學英語，他結識了後來資助他求學，帶他出國見世面的人。
高考三次落榜，也是因為他過人的英語基礎，被大學破格錄取。
畢業後，他成了一名英語教師，以此為跳板，開始了人生第一次創業。
每一項技能，無論大小，只要精通，它就是你行走世間的工具。
當我們的工具箱裡應有盡有，那一定能活得遊刃有餘。
瑞德說，有些鳥兒是關不住的，它們的羽毛太鮮亮了。
安迪，就是那隻鳥，在牢籠裡蟄伏，蓄積力量，心懷希望，最終衝破牢籠。
沙拉斯特：每個人都是自己命運的建築師。
在羽翼尚未豐滿之時，回到山洞裡，把功練成；
用微小的努力，日復一日，構築夢想的細節；
那一刻到來時，心懷衝破牢籠的勇氣，手握破局的底氣。
星光不問趕路人，時光不負有心人。
當你披星戴月趕路時，命運的禮物，正在來時的路上。
@心之助盧悅，心之助情感心理平臺創始人，心理學學者，資深媒體人，15年婚戀情感專家；央視、鳳凰衛視、北京臺多檔節目特邀心理專家；暢銷書作家，著有《愛情有毒》、《愛到絕處便逢生》《過日子就像玩闖關遊戲》 、《親密關係的重建》，各大平臺均有售。
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