圈粉們知道今天是什麼日子嗎？（給你們3秒鐘思考）
時間到，答案是：愛牙日
「像護膚一樣護理口腔」的風潮開始興起
畢竟，現在的年輕人，錢都花在牙齒上了。
百餘種牙膏，到底是選5元的，還是59.9元的呢？牙膏到底買哪個？買明星同款？買強效美白？買速效止血？還是貪便宜隨便買？
NoNoNo！
牙膏看似簡單，實則成分配料各不相同
孰優孰劣，自有一番好說頭在裡面！
選牙膏看的不是價格，而是合適程度。
無論是5塊的還是35塊的牙膏，它們的基本成分都是摩擦劑、膠黏劑、潔淨劑、潤溼劑、防腐劑、芳香劑和水。
市面上有很多牙膏的類型，它們到底有沒有用？且看小圈分解。
牙齦出血代表牙結石太多，或者存在牙齦炎和牙周炎，甚至可能是一些全身性疾病。
牙齒敏感的人，牙齒上有很多「小洞」，通向牙髓。
牙髓是牙齒神經的中心。
但牙齒敏感是牙本質的問題，抗敏感牙膏只能「麻醉」，不能根治問題。
假如用了2-4周還是沒有效果的話，就要去看醫生。
健康的牙齒本來就是淡淡的黃色的。
很多牙膏都號稱「兩個月提高牙齒色度」。
看看牙膏成分，會發現有漂白功能的成分，也有拋光顆粒。
想要白到發光，小圈建議牙齒醫美，例如烤瓷牙會更有效。
即使檢查出了是幽門螺旋桿菌感染，也只需要採用藥物治療，並且注意口腔衛生就完全OK了。
牙膏的功效僅有3個：防齲、抑制牙菌斑以及減輕牙本質敏感。
選用普通的含氟牙膏即可
低劑量的氟化物就像牙齒的保護傘，可以幫助牙齒抵禦酸性物質的侵蝕，同時也不會對身體有害。
摩擦劑看起來沒什麼區別，但長期使用後，溫和摩擦劑更能保護牙齒。
常見摩擦劑有矽石和碳酸鈣兩種，矽石類摩擦劑更溫和。
長期使用碳酸鈣類摩擦劑，會在清潔的同時給牙釉質造成更多磨損，且這種磨損是不可修復的。
詳見下圖對比
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所以，甭管啥牌子，買之前先看配方表，優先選擇矽石類摩擦劑。
所謂風險性防腐劑，是指長期大量使用存在致敏 、致皮炎等風險的防腐成分。
牙膏裡含的防腐劑雖然很少，停留的時間也不長。
但是口腔黏膜細胞比皮膚薄，更加容易吸收防腐劑。
牙膏是彩色的原因是添加了色素，這種色素沒有明顯的危害，也不存在功效。
如果長期使用帶色素的牙膏，牙齒反而會失去光澤，變得黯淡，對外觀有一定的影響。
綠色膏體跟藍色膏體一樣，都是添加了色素的。
大家會覺得綠色膏體就是添加了薄荷，更加清香。
實際上，也有很多白色膏體的牙膏是添加了薄荷的，綠色只是給大家一些心理安慰。
而藍色膏體則常出現在美白牙膏裡，是因為藍色色素附著在牙齒上，從視覺上會顯得更白。
但效果只是短暫的，舔完就沒有了。
水晶牙膏中含有軟性矽，它可以在牙齒表面形成一層薄膜。
薄膜性質比較穩定，能存留10個小時，防止細菌在牙齒上堆積。
白色牙膏是基本款，已經具備清潔牙齒的作用。
一般情況下選用普通的白色牙膏就已經足夠了。
這一個說法是錯誤的。
條紋顏色的作用是定位和識別，主要在產品封尾時發揮作用。
牙膏填充完之後需要封住牙膏管的尾部，這時候封尾機通過識別相關的顏色，確保牙膏管位於正確的位置，避免操作有誤。
不蘸水才能發揮更大的清潔功效。
蘸水的牙膏更容易起泡泡，會讓人產生錯覺，認為已經刷了很久了，是時候結束了。
實際上牙齒都還沒刷乾淨，而且泡沫的作用也不是清潔牙齒。
正確的做法是擠了牙膏直接刷，循序漸進刷出泡沫，細細品嘗刷牙的樂趣。
早晚都用同一款牙膏其實也沒錯，但備兩支的話會更好哦。
白天和夜晚的口腔菌群環境是不同的。
唾液在白天的分泌量會比晚上多，起到的抑菌作用更強。
但白天進食多，口腔有較多食物殘渣殘留，所以白天選擇具有除異味、清新口氣作用的牙膏。
到了晚上，唾液分泌量減少，起到的抑菌效果就變弱了。
所以晚上選擇具有抑菌殺菌的牙膏比較好，有助於預防齲齒。
長期使用一種牙膏的話，口腔裡的菌群就會產生耐藥性、抗藥性，使牙膏無法發揮原有的功效。
就好比長期使用同一種戰術，敵人都清楚套路了，已經學會了怎麼應對。
牙膏使用的時間越久，暴露在空氣中以及與牙刷的接觸頻率就會增加，從而有更多的細菌入侵到牙膏裡。
細菌就在門外面了，還經常開門，細菌不進來才怪呢。
丨小丨圈丨說丨
1、 只要選擇正確，5元的平民牙膏也比35元的貴婦牙膏有用。
2、牙膏的種類固然重要，但更重要的是正確的刷牙方法，比如巴氏刷牙法。
3、中華牙膏是國外品牌，黑人牙膏是中國品牌。之所以叫黑人牙膏，是想表達用完這款牙膏以後，牙齒變白，顯得臉變黑。