一支普通牙膏只要4.5元，而一支網紅爆款牙膏卻要78塊錢，幾塊錢的牙膏跟幾十塊的牙膏有什麼區別呢？如何科學地挑選牙膏呢？
我們可以把牙膏包裝盒上稀奇古怪的成分，分成基礎成分和功能成分。所有牙膏的基礎成分都差不多，其中值得注意的是摩擦劑。
一款牙膏中百分之二十到百分之五十的重量都是摩擦劑，它能通過物理摩擦清除牙齒表面汙漬，拋光牙面。
廉價的牙膏通常選擇碳酸鈣為摩擦劑，它成本低、摩擦力強、很容易清除汙漬和牙菌斑，但同時也很容易磨損牙齒表面的牙釉質，所以，宣稱便宜、又清潔力強的牙膏，請留神看一下成分表。
更好一些的牙膏，選擇水合矽石、二水合磷酸氫鈣之類的摩擦劑，它們的口感溫和細膩，不容易損傷牙齒，是更安全的選擇。
總體來看，不同牙膏的差別不大，成本不高，拉不開價格差距。如果只要最基礎的清潔功能，那麼一支便宜的牙膏真的夠用了。但假如要特殊需求，那就需要認真地挑一支牙膏了。
原衛生部在2010年發布的牙膏功效測評中，規範了牙膏的三種功效：防齲、抑制牙菌斑、減輕牙齦炎症、抗牙本質敏感。
防齲功效
以氟化物為代表的防齲成分是最常見的功效成分，氟離子既能促進口腔的代謝，又能取代牙齒組織礦物鹽的羥基，形成含氟礦物鹽，讓牙齒表面的牙釉質再礦化，防止蛀牙。
市面上幾乎所有的成人牙膏都會添加氟化物。只要你年滿6歲，那麼請果斷選用含氟牙膏，不要輕信氟會中毒之類的謠言，除非你有特殊癖好，喜歡成斤地吃牙膏。
抑菌消炎功效
抑菌消炎成分主要針對口臭，牙齦紅腫等口腔問題，從花椒提取的花椒麻素富有麻醉效果，還附帶緩解牙齦疼痛。
比如有些宣稱有止血功效的牙膏中，會添加一種叫氨甲環酸的成分，它確實會通過凝血來達到止血效果，但作為一種處方藥，氨甲環酸需要在醫生指導下使用，擅自使用此類牙膏，雖然會短期緩解症狀，但可能掩蓋更嚴重的牙周疾病。
抗敏感功效
除了抑菌消炎外，一些牙膏還具有抗敏感的作用，牙本質的內部分布著很多深入牙髓的小管，當外界刺激穿過小管，進入牙髓時，就會刺激牙神經、引發疼痛。
而牙膏裡面有兩類抗敏感成分能緩解這個問題
止痛成分，工作原理是麻痺牙神經；修復成分是堵塞牙小管，阻隔外界刺激。
美白功效
很多美白牙膏中會添加一些增白劑，它們能分解軟化色斑，或是絡合牙垢中的金屬離子，讓色斑和牙垢脫離牙齒，像是過氧化氫之類的氧化劑還能直接漂白色斑，讓你眼不見心不煩。
這些成分能夠清理來源於食物或者細菌造成的外源性著色。但是由於疾病、年齡增長、或是遺傳導致的內源性著色，就沒有用了。
所有就會有一些牙膏會添加一種簡單粗暴的美白物質——著色劑，但是著色會很快掉色，不能持久。
所以說，牙齒的顏色本來就是淡黃色的。