在學校讀書，大家一般都會羨慕哪種學生呢？最多的回答非學霸莫屬了。學霸們之所以被稱為學霸就是因為他們的解題能力超強，仿佛就沒有能難倒他們的題，學霸的理解能力也強，課上講解的知識點能很快消化吸收，另外還有非常讓人羨慕的一點，那就是學霸記憶力都非常好，背書速度不僅快而且還記得牢。
不少同學形容自己是「金魚腦」從打開書到艱難得背下來會花費大量的時間，合上書，感覺又忘了30％，等睡完一覺起來，已經忘了70％。
怎樣才能升級成學霸們的「最強大腦」呢？，其實學霸們之所以能做到「過目不忘」是因為他們掌握了一些很適用的背書技巧。至於具體是什麼呢？不妨接著往下看。
１、利用好記憶的黃金期
同學們在背書的時候一定要好好把握兩個記憶的黃金時間點。一是每天入睡前，二是每天起床後。研究表明利用睡前記憶和醒來回憶進行背誦，效果遠比其他時間更好。因為睡前大腦不需要接觸新的信息了，記憶環境也相對安靜，這個時候背的東西，在你睡覺之後，由於神經元新突觸的生長，大腦會幫你鞏固所記憶的東西。早上醒來之後頭腦清醒，回憶晚上記憶的東西，則可以加深印象。
２、邊寫邊背，手腦配合
常言道「好記性不如爛筆頭」，這句話其實很有道理，背誦的過程就應該是手腦並用的，如果背書只是停留在口頭背誦，那麼背誦的效率會很低。不僅會浪費很多時間，還不容易記住要背誦的內容。所以背誦的時候，就要把所有的精力都集中起來，並且在背的時候可以拿一支筆，邊背邊在草稿紙上寫一點關鍵詞，或者是直接拿鉛筆在書上寫一點自己的思考和想法。不斷重複的過程也是印象在不斷加深的過程。
小薈要提醒大家的是在背一個知識點的時候，不要讓自己陷入死記硬背的被動狀態，要儘量讓自己處在主動的狀態，對所看內容要有自己的態度、看法、情緒在其中，有了思考和想法就會記得更牢固。
３、難背的內容先理解
初高中學生要一般都要背誦古詩和文言文，高中文科類的學生要背誦的內容更是多且複雜。大家經常會遇到一些很難背的文章，讀起來都比較費勁，更別說背下來了。
之前也說過了背書不能是死記硬背，要靈活背。需要背誦的內容如果很難就先理解清楚再談背的事，因為你對內容是一知半解的話，那不用說，肯定是很難背誦下來的。所以在背誦之前，對於要背誦的內容理解透徹。舉個例子，背誦文言文跟一些比較深奧的文章時，要先弄清楚含義，用自己的話將文章翻譯一遍，然後多複述幾遍，這樣會更容易記下來。
４、循環記憶法
記憶是需要循環加固的，多次重複記憶才能背的牢固，同學們當天背出來的內容可以睡覺前閉眼回想一遍，等到了第二天還需再拿出來背一次，大約隔3-5天再重複背一次，之後再隔一周背一次，按照這樣的背誦周期反覆循環三到四次，你所背誦的內容便會在腦中留下很深的記憶，幾乎可以達到很長時間都不會忘記的程度了。