寶媽都想盡辦法讓寶寶多吃水果，怎麼吃營養又受歡迎呢。推薦夏日八款寶寶適合的水果輔食。寶媽看看，記得下一番功夫增加營養喲~~
一、甜桃泥
原料：甜桃4個，涼白開水適量。
做法：
1、先將桃子洗淨，放在開水中幾秒鐘後去皮，切成兩瓣，去核；
2、放在碗中加一點開水後蓋好，蒸2-4分鐘，直到桃子變軟；
3、蒸的過程中如果覺得水少，可以再加些水；
4、用牙籤扎一下桃子，如果很容易插入，表明桃子蒸熟了，待冷卻後弄成泥狀 ，一般不須加水。
TIPS：甜桃要選稍硬一些、有香味、顏色好的熟桃。桃泥富含維生素A及鉀，可 以從5-7個月開始食用，每次給寶寶吃一滿勺，餘下的放在低溫冰箱裡保存。
二、白蘭瓜泥
原料：中等大小的白蘭瓜1個，適量白開水。
做法：
1、先將白蘭瓜洗淨去皮、去瓤；
2、切成8塊後放在蒸鍋裡蒸3-5分鐘，用叉子能插入即熟；
3、取出後冷卻，弄成泥或糊。
4、如果用微波爐製作，加上1/4杯水，在高檔處加溫1分半鐘，重新擺放後，再 加溫半分鐘至2分鐘即可。
TIPS：8月份是白蘭瓜成熟的季節，此時味道最好。最好選擇熟一些的瓜，即在 開花的一端輕壓時有軟的感覺，並有香甜的味道，適合7個月以後的寶貝食用。
三、水果藕粉
原料：藕粉50克、應時新鮮水果（桃、蘋果、香蕉等均可）75克，清水250克。
做法：
1、將藕粉加適量水調勻，水果去皮，切成細小的碎丁。
2、水燒開後倒入調好的藕粉，用微火慢慢熬，同時不斷攪動，直至透明。
3、最後加入切碎的水果，稍煮即可。
TIPS：夏季是盛產水果的好季節，最好選擇時令水果，且不易引起過敏的水果 ，寶寶吃起來更放心。此羹味道香甜，營養豐富，而且容易消化，很適合5-10 個月的寶寶進食。
四、水果沙拉
原料：西瓜、哈密瓜、橙子，乳酸酪。
做法：
1、將西瓜、哈密瓜、橙子，通通洗淨去皮切成細丁。
2、準備小半碗優質乳酸酪，將上述水果丁放入乳酸酪中拌勻即可。
TIPS：西瓜具有解暑清熱的功效，橙子富含維生素C，若常吃，可提高寶寶身體 抵擋細菌侵害，減少疾病的發生。8-10個月的寶寶，開始長牙了，吃些水果條或水果丁，有利於幫寶寶緩解牙齦發癢。
五、葡萄汁
原料：紫色葡萄（比青色葡萄更營養）。
做法：
1、搗碎果肉：將葡萄洗淨以後，去皮，去籽，放入研磨碗中，用研磨棒 搗碎果肉。
2、倒出碗中的葡萄汁水，用紗布濾去渣滓即可。
TIPS：葡萄不僅味美可口，而且營養價值很高，富含豐富的礦物質和維生素， 也是水果中含複合鐵元素最多的水果，很適合4-6個月寶寶食用，尤其是貧血寶 寶更要多喝。
六、蘋果泥
原料：蘋果、白糖或蜂蜜。
做法：
1、取新鮮蘋果洗淨去皮核，切成薄片；
2、與適量白糖或蜂蜜同入鍋煮，稍加點水，先強火煮沸後，中火熬成糊狀，用 勺子研成泥。
TIPS：夏季天氣熱，食物容易變質，每次煮的量少一些，開始每次餵1/2湯匙， 寶寶適應後慢慢增加。夏天，寶寶容易腹瀉，吃點蘋果泥有利於幫助寶寶止瀉。
七、香蕉粥
原料：香蕉1/6根，牛奶一大匙，蜂蜜少許。
做法：
1、把香蕉洗乾淨後剝去皮，用勺子背把香蕉研成泥狀。
2、然後放入鍋內加牛奶混合後上火煮，邊煮邊攪拌均勻，停火加入少許蜂蜜。
TIPS：香蕉營養高、熱量低，含有稱為「智慧之鹽」的磷，又有豐富的蛋白質、 鉀、維生素。此粥美味香甜，對寶寶便秘尤為適用，但香蕉性寒滑腸，脾胃虛 寒、腹瀉寶寶不宜多食、生食。
八、香蕉羮原料：香蕉25克，牛奶20克，白糖5克，藕粉5克，清水適量。
做法：
1、香蕉剝去外皮，用刀切成小片。
2、藕粉用少許清水調好待用。
3、將牛奶倒入鍋內，兌入少量清水，置火上燒開，然後加入香焦片，白糖。
4、再燒開後，將調好的藕粉徐徐倒入鍋內攪勻，開鍋後離火冷卻即成。
TIPS：香蕉是藥食兼備的水果，它富鈣、磷、鐵等礦物質和多種維生素如維生 素C、B1、B2等多種營養成分。寶寶適時地吃些香蕉，還可驅散他們的煩躁情緒，增加平靜和愉快感。
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