克拉拉「亞洲第一美」浪得虛名？身材好看得見，健身很重要
前幾天小編寫了篇關於克拉拉的文章，關於克拉拉亞洲第一美這個稱號引發了不少網友朋友們的熱議，有的朋友覺得克拉拉亞洲第一美是浪得虛名，有的朋友覺得，克拉拉長得漂亮是漂亮，但是卻不能夠被稱之為亞洲第一美。
那麼克拉拉，這個「亞洲第一美」的稱號真的是浪得虛名嗎？小編保持個人的中立看法，首先我們來看一下克拉拉的長相明顯是偏向於亞洲女性的長相，五官精緻小巧，而且頭身比很完美。
克拉拉本身身高不足1米7，但是她的身材比例卻非常好，尤其擁有一雙細長直的美腿。
克拉拉的身材好，大家都是看得見的，尤其是在電影情聖當中，她穿一襲紅裙的經典鏡頭也是被網友朋友們津津樂道，甚至有的人會拿她跟瑪麗蓮·夢露相媲美。
至於克拉拉這個亞洲第一美的稱號是否是浪得虛名，我們還得根據當時的評選標準來判定，不過按照現在的這樣的一個審美方式，可能這個稱號真的是有點大，可能並不會引起很多朋友的贊成。
唯一我們可以確定的就是，克拉拉美則美矣，身材好也是真的，這點是毋庸置疑的。
克拉拉的身材之所以如此之後，那是她本身就是一個酷愛運動的女生，健身真的很重要，但凡是長期健身的朋友，她們的身材都不一定不會很差。
克拉拉幾乎擅長很多種運動，比如說拳擊、瑜伽還有一些其他的運動形式，她的一些運動照片基本上都是在健身房裡拍攝的。
克拉拉看起來身材纖瘦，但是卻力量十足，她的手臂還有腹肌肌肉線條是比較明顯的。
而且克拉拉經常會被邀請去拍攝一些關於健身方面的雜誌或者是照片，這會給那些健身的朋友或者是想要健身的朋友一種激勵。
不知道各位網友朋友們，你們對於克拉拉的身材是持一個怎樣的看法，關於她的身材你們認為是好的一類，還是一般的身材？
小編的回答是克拉拉的身材還是比較好的，而且是那種標準的s型身線，尤其是在穿上緊身運動裝的時候，他的一個身材曲線會被滿美的展現出來。
任何人都想擁有一個好的身材，女性朋友更是如此，為了滿足廣大女性朋友的健身需求，為了能夠給健身小白一些建議，我們會主要分享一些相對簡單的基礎性的，也是經典性的健身動作。
通過這些動作的訓練，會讓我們的身材發生一定的變化，只要你肯堅持，擁有曲線身材並不是特別難的事情。
之前不少女性朋友覺得肚子上有太多的贅肉，他們也羨慕那些有馬甲線的女生，如果你想減掉肚子上的贅肉，那麼可以多做一些腹部減脂動作，比如說我們每天可以做仰臥起坐，或者是用手揉搓肚臍。
這是非常簡單的一個動作，只需要每天晚上睡前做200次即可，記住的是，順時針100次，逆時針100次，直到我們的肚臍周圍發熱為止。
還有的朋友是比較羨慕那種臀部曲線飽滿的身材，如果你的臀部脂肪比較多，可能你的臀部相對來說比較扁平，沒有線條感，這個時候我們需要減掉多餘脂肪，然後再進行臀部肌肉的強化訓練，這樣你的臀部曲線就會被鍛鍊出來。
我們經常會用到的動作就是王牌動作深蹲練習，然後再配合上臀橋練習，二者相互搭配，每天每個動作30~60次，幾個星期之後就會有明顯的改變。
是不是聽完之後感覺非常的簡單，確實是如此，不過如果你想真正的從頭到尾改變自己，那還是建議你去健身房比較好。
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