知道你們是好心，但真的沒用啊
本文來自周刊君大家族 壹讀
（ID：yiduiread）
一個女孩子，在這個社會裡生存，究竟需要掌握哪些技能？
除了office鐵人三項、垃圾分類等基本生活工作技能，越來越多的聲音指向另外一項技能，據說很簡單很實用的——女子防身術。
聽上去有些魔幻，但這項技能被追捧的背後，是一次又一次真實的惡性傷人事件。
6月24日，「大連男子暴打女孩」視頻在網絡上熱傳，一名女孩拿著手機在街頭行走，迎面過來的男子突然用拳頭重擊她面部，女孩倒地後，男子繼續用拳腳重擊女孩的頭部和腹部達二十多次，其間還試圖脫掉女孩的上衣和短褲，最後拽著女孩頭髮拖出了視頻監控區域。
6月27日，合肥市一女子在燒烤店被陌生男子打成腦出血（蛛網膜下腔出血），事件起因是她拒絕這名男子一起喝酒的要求。
一連串社會暴力事件引發了網友的震驚和憤怒，且案件的受害者均為女性，更加引發了人們對女性人身安全的強烈擔憂。
受此影響，網絡上各種「女子防身術」層出不窮，從自媒體到官微，他們異口同聲地告訴你，女孩，學會這樣簡單的幾招，認準這幾個關鍵部位，關鍵時刻就能掙脫魔掌。
初衷當然是很好的，可事情真的這樣容易嗎？
男女力量的懸殊
關於女子防身術是什麼，目前並沒有權威概念和界定，業界也缺乏成熟的教材和課程體系，以網絡上普遍流行的版本來看，無非是以下幾種：
來源：網絡
來源：網絡
這些女子防身術主要是通過拆解一些招式，告訴你當被拽住頭髮的時候，該使出什麼招式，被掐住脖子的時候，又該使出什麼動作去破解。其中大部分招式來自於擒拿、拳擊、散打，甚至有的從傳統武術中抽取，在柔術和綜合格鬥熱起來以後，女子防身術也增加了摔投技術和地面降服的技巧。
這些防身術同時還教你認識一些人體的要害，譬如襠部、喉結、太陽穴、眼睛等，通過對要害部位的攻擊來達到一招制敵的效果。
市面上所謂的女防術看起來像一種一對一的格鬥技巧，或者說，是能在格鬥中快速一擊制敵的技巧。簡單、速成是它們的主要招牌，但是，劃重點是，防身術講究速成，而速成的東西真的會靠譜嗎？
某官微教的防身招式
某K1著名格鬥家曾講過一句話，被許多習武之人奉為真理——在絕對優勢的力量面前，一切技巧都是浮雲。
女子防身術看上去是實用，但其實忽略了格鬥最基礎的一個因素——身體素質，或者說體能、體力。同樣是直拳，一個女生和一個男生打出來的力量，威力會相差很多。以強大的體質作為基石，任何招式都能成為絕招，反過來沒有好體質的支持，技巧的作用是有限度的。
而女生的生理特點，決定了在這方面是先天不足的。
所謂男女有別，在人體生理構造上，女性的身高體重、骨架結構、肌肉力量等遠不及男性，一般來說，女性是打不過男性的。
科學研究已經證實，在同年齡段內，幾乎所有男性的力量（雙手握力之和）都大於幾乎所有女性，事實上，女性握力的上限基本與男性握力的下限重合。
圖：dataisbeautiful
拋去年齡，在身高、體重相當的情況下，女性的上肢力量一般是男性的60%左右，下肢力量是90%左右。注意，這是雙方體重相當的情況，現實中遇到的歹徒只會比你高大得多，所以算上現實中男女體重的差別，這種力量懸殊只會更大。
你也許會問，那女性可以通過後天訓練彌補這種力量差距嗎？
答案是可以，個體力量的差距可以通過訓練彌補，女性運動員或者格鬥選手完全可以通過訓練壓制普通男性，但這依賴於長期高強度的體能訓練，不是你一周去幾次拳館就能彌補的，更別提毫無體能訓練的女防術。
打一個具體的比方，一個身高180的男人，身體健壯，哪怕什麼都不練，也輕鬆勝過一個100斤的女人辛辛苦苦上三年業餘班的。
強者不懂弱者的痛，弱者活著只能憑運氣。
這就是殘酷的現實。
很多所謂的女子防身術無視了最重要的身體素質，教一些漂亮的擒拿術，鼓勵女性用這些招式去跟歹徒「剛正面」，下場如何，激怒歹徒，無疑於虎口拔牙。
實戰不等於訓練
一切招式都以力量為前提，再取巧的招式也抵擋不住絕對力量的壓制，更可怕的在於，在現實中遭遇歹徒，你可能根本沒有機會發力出招。
女性學習的防身招式，在實際衝突中很難真正發揮出來，因為技術的使用，需要頭腦冷靜的思考，真實的搏鬥是拳拳到肉招招見血，缺乏這種實戰經驗和臨場反應，一般人都會方寸大亂。
當你置身於真實的危險之中，恐懼會使你腎上腺素分泌飆升，呼吸頻率加快，作用於心肌，引起心跳加速，你身體很快會進入一種警報狀態，要麼大腦一片空白，一通亂打，要麼呆若木雞，就像被天敵追捕的動物一樣。
此時此刻，你的本能反應是緊張，沒有實戰形成的臨場意識，沒有千百次的肌肉記憶，就做不出正確的動作，女防術教的那一點擒拿術和反關節技巧，無論多麼四兩撥千斤，臨場根本就使不出來。
而且真實的街頭搏鬥，完全不像正式武術那樣注重規則和表演，歹徒不會有任何規則，他可能上來就是一拳砸天靈蓋、用棍子猛擊你後腦勺、抓住你的雙腿往車裡拖之類的，這些完全違背規則和套路的攻擊才是最可怕的，而且無法預測。你可能當場就失去意識，根本沒有時間施展拳腳。
那麼，為什麼視頻裡教的那些防身術看上去很有效？
因為那是擺拍，是演戲，是假的。
視頻中扮演歹徒的男性往往沒有真正發力，宛如一個沒有感情的沙包，機械地配合對方的動作，順著她的招式被擊倒在地，這是完全不現實的。
對手配合女性的「表演」
沒有配合，對手正常發揮出力量時
還有網上廣為流傳的「撩陰腿」，又叫「斷子絕孫腳」，俗稱踢襠部，踢中了確實能一擊必殺，但這非常講究運用的時機，因為對方必須要像視頻中那樣正面站立，雙方拉開一定距離，而且他最好一動不動，晃來晃去也會降低你的命中率。
一個擺拍
在真實的對戰中，要知道男人對這個部位極為寶貝，平時就小心謹慎，怎麼可能隨隨便便就讓你踢到？萬一踢不中，還會惹怒對方，讓他攻擊力變得更強。
真正的女子防身術是什麼？
總而言之，網絡上流傳的女子防身術看上去好用，但並不實際，歹徒不會按照套路出牌，你也沒有想像中的英明神武。這些技術一般女性掌握不了，掌握以後在現實中也並不需要，學習可以，但真的沒有必要。
而且這種高投入低產出的技能，還容易產生盲目自信，恰恰是這種不必要的自信最害人，可以擺脫的時候正面衝突，可以離開的時候言語刺激，當發現對面歹徒不會像視頻裡一樣配合演出的時候，也許就是你真的完蛋的時候。
真正靠譜的防身術，永遠不是跟歹徒暴力對抗，而是安全防身意識。
防身術最重要的就是鍛鍊心理，識別周圍是否有危險的一種技能，無論是男是女，要想平安防身，更多的心思應該用在如何預判和逃脫上。
你一個人走夜路的時候是否會塞著耳機且音樂聲開得很大？
你等交通工具的時候是低頭族，還是會大致掃一下周圍的各色人，然後找一個廣告牌靠著等？
你打車時是呼呼大睡還是注意滴滴司機的行車路線是否有跑偏？
你是否注意到對面的陌生人已經觀察你很久正要靠過來？
你是否覺得面前看上去慈眉善目的同事私底下就一定是個好人？
鑑於在打鬥活動中的劣勢，女性防身的宗旨就是用腦不用力，優先是將歹徒的作案可能性扼殺在搖籃裡，其次是舍小保大，不要想著打鬥糾纏，能跑就跑，生命最為重要。
女子防身術，這個名字聽起來就容易誤入歧途，還不如改名叫女子逃脫術。而且過分傳播這種信息，客觀上還會造成矛盾的轉移，在女生自衛的邏輯下，責任方悄然轉移成了女生自己，仿佛女性只有不斷壓縮自己的生存空間，才能獲得最基本的安全。
何必呢，真正的保護措施應該是具體的，而不是紙上談兵式的，更不是代價不合理的。「注意安全」的說辭更應該是在事發前的叮囑，而不是事後對受害者的挑剔。
畢竟案件發生，是因為有罪犯的存在，而不是受害者提供的犯罪機會在先。
文章來源：
https://www.bilibili.com/video/av54932418/
真正的女子防身術，媽媽再也不用擔心我的安全了
https://www.jianshu.com/p/cd3719b214fd
女子防身術到底有多少防身價值？
https://zhuanlan.zhihu.com/p/43197627
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/19526369
值班編輯：石若蕭
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