知名大碼模特，體重200斤也不顯肥胖，穿無痕褲健身更顯凹凸曲線

2020-08-17 不二健身指南

文/七月

在我們的印象中，走在時尚前沿的模特，身材都是既高挑纖瘦，又不失婀娜曲線的。蜂腰翹臀大長腿，這樣的身材才能展示出服裝的精髓，也能更好的表達出設計師的理念。

但是在歐美國家，有這樣一個特殊的職業，同樣也是模特，但她們不同於站在維密舞臺上的性感女郎，有著人人羨慕的好身材，她們是一群有著較大體重，但仍然富有曲線的&34;。

這個職業正是為了解決那些體型肥胖人群的工作需要，也為了給更多的胖人提供在選擇服裝方面的幫助，因此，這個職業才會應運而生。

阿什利格拉漢姆是國際上非常有名氣的大碼模特之一，她來自美國，體重達到200斤的她，卻依然有著凹凸有致的曲線，從照片上來看，200斤在她身上，也絲毫沒有一點點臃腫笨拙的感覺，更別說多餘的贅肉了。

據了解，為了能當上大碼模特，阿什利格拉漢姆平時很努力的健身，但她並不是為了減肥，因為自己的體質就屬於比較易胖的，從小就體重過人，曾經也試過減肥的她，最終也都失敗了，直到她看到了&34;這個職業之後，便不再執著於減肥，而是向著&34;這個目標前進。

雖然大碼模特對體重的要求和傳統模特不同，他們要求模特的體重至少要在150斤以上，但是也必須要有明顯的曲線，也就是能很直觀的看到腰臀的比例。

為此，阿什利格拉漢姆每天都會刻苦的待在健身房訓練，將有氧運動和力量訓練結合起來，同時，在飲食上也調整了自己從前的習慣，大多數時候飲食以增肌為主。

想要身材緊緻，就必須要讓身體的肌肉含量增加，這樣即使體重不輕，整個人看起來也不是松垮的，因此，力量訓練是必不可少的。

通過一年的時間堅持健身，阿什利格拉漢姆終於將自己的體型打造成了現在的樣子，穿著無痕健身褲的她，身材比例勻稱，儘管有200斤，但在視覺上看起來就像是只有150斤的人，要不是有好身材，如此大體重還真不敢穿這樣的緊身褲呢。

果然，擁有好身材的人都很任性。身材好壞的評定標準，從來都不是以體重為主，有些人體重只有八九十斤，但身材卻毫無看點，這是因為，她們的身材除了瘦，並沒有任何曲線，想要身材瘦而不柴，肥而不膩，飲食+運動是最靠譜的方式。

寫在最後：

寧可胖的與眾不同，也不瘦的千篇一律！這樣的胖，身上沒有贅肉，不顯松垮，即使大體重又怎樣！

（圖片來源於網絡，侵刪）

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