得了灰指甲吃什麼好

灰指甲這是容易復發的皮膚疾病，所以大家要注意做好護理工作，以免病情反覆帶來更多的痛苦。得了灰指甲患者在平時一定要多多喝水，可以吃一些含有維生素b或維生素c的食物，能夠幫助患者早日康復，下面我們一起來看看灰指甲的飲食禁忌。

1、適當的補充水分，多喝水。當身體缺水時，指甲很容易折斷。每天喝新鮮的胡蘿蔔汁。它富含鈣和磷，有助於提高指甲的硬度。

2、多種補充營養素：蛋白質、維生素A或者維生素A乳劑、啤酒酵母、鈣鎂、維生素D、維生素B和維生素C。吃富含硫和矽的食物，如硬花甘藍、海菜、魚類、洋蔥，同時也要吃富含維生素H的食物，如大豆粉、全穀物。

3、多吃水果和蔬菜：水果和蔬菜一定要佔日常飲食的百分之五十左右。這些飲食是比較常見的灰指甲患者可以食用的。

4、高蛋白飲食：高蛋白飲食是保持指甲健康的必要條件，蛋黃是蛋白質的良好來源。穀物、燕麥片、核果、和豆製品富含植物蛋白。這些飲食也是灰指甲的患者可以多多食用的

5、患有灰指甲患者患者應注意不要食用牛肉，羊肉，海鮮，香菜，香菇，酒，辣椒等食物，因為此類食物可引起灰指甲復發，禁止食用。

因為現在人們的生活壓力增大，很容易就會患上各種各樣的皮膚疾病，灰指甲這種疾病也是其中之一。若是患上了此病大家不要著急，要及時的去接受治療才好。