美少女們晚上好！
先來個小預告📣
翠花今年第二場醫美直播時間定啦
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這次是上海專場醫美直播
俺給大家準備了超多超划算的項目🎁
大家可以蹲蹲喔
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好了，下面正式進入今天的分享！
今天翠花又來投餵你們了
我先說哈，每回只要我一安利好吃的
評論區就一定會出現
正在減肥的姐妹們的哀嚎
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還有更多的是催我出減肥零食的
最誇張的一條直接被贊了175次
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於是！它來了它來了！
今天我就給你們帶來一期
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為了方便你們直達感興趣的部分
我把它們大致分成以下幾類
ps：最後還有一波神仙店鋪安利噢
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話不多說
準備好紙巾（擦口水）
開衝！！！
薯片應該是很多人無法割捨的美味吧？
但超高的熱量著實讓人望而卻步
這個鱈魚皮的口感特別像薯片
吃起來咔滋咔滋的很過癮
但是熱量只有普通薯片的一半
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它選得都是北極鱈魚皮中間膠質豐富的地方
35g中至少含有12.7g的蛋白質
但是脂肪不超過1g
有三種口味可選：芥末、鹹蛋黃、藤椒
又解饞又能少長點肉
針8戳啊
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這款也算是薯片代替品8
不過口感沒有那麼脆
是魔芋和土豆組合烘製的
相比普通薯片減少了75%的油份
還含有豐富的膳食纖維和膠原蛋白
小包裝更能控制攝入量，防止吃多
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豆乳威化減重零嘴yyds！
它屬於口感和味道都兼顧的網紅低卡零食
（屬實難得，dddd）
一打開就是滿滿的豆香
保留了威化的酥脆但不會甜膩
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每小包裡就2片
解饞好夥伴get
減肥也能吃蛋糕？？？
是的你沒聽錯！！！
雖然犧牲掉了一絲絲口感
但是能解解饞也很滿足啦
兩塊吃下去只有168kcal，棒棒
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它用的是高精度魔芋粉
遇水膨脹，吃下去飽腹感很強
裡面的糖是麥芽糖醇和山梨糖醇
吃完血糖波動比較小
（比較不容易長胖）
而且裡頭的脫脂乳粉不含油脂
蛋白質和膳食纖維也很高
放心吃就完事了
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紫薯是我們減肥期間的老夥計了
這個紫薯幹沒有額外添加蔗糖
而且還是0脂肪的
真空包裝隨身帶幾個
方便又健康
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還有紅薯幹
熱量更低
可以一起買來換著吃
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嘿嘿，這個其實是小孩子的零食
0蔗糖，還是高鈣的（含量是牛奶的4倍）
富含膳食纖維，能促進腸道蠕動
這種奶酪棒冰一冰吃起來又香又爽
來試試看吧！
（被美有姬老師洗腦了）
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這個餅乾我怒推芝士🧀️味的
敲好吃敲香濃
關鍵一包的熱量就只有65kcal
也就約等於半個蘋果🍎吧
放心吃！大膽吃！
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這款餅乾用料特別紮實
肉眼可見的完整燕麥片
比例達到了30%
而且低卡、高纖維、0糖
裡面添加的菊粉還能促進腸道蠕動
全能人才一枚
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這個不減肥的都很愛吃
味道確實不錯
飯前吃兩顆還可以增加飽腹感
小包裝好攜帶，包中常備嘎嘎
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除了常見的水果味
還有抹茶🍵、巧克力🍫和咖啡☕的
味道選擇超多噢
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嘻嘻來了個不那麼健康的小玩意兒
實在很饞的時候可以吃一點
但是這裡面鹽分比較高
吃多了會水腫噢
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香脆可口的海苔當然不能落下
每包的熱量微乎其微
而且入口咔吱脆
饞了就吃幾片爽歪歪
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水果胡蘿蔔很適合追劇的時候
啃一啃解悶🥕
清清爽爽脆脆微微甜甜的
🈚️負擔！
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雞胸肉在減脂食材裡的地位
不用多說了8
高蛋白、低脂低卡，關鍵還抗餓
但想把它想做好吃也是不簡單
所以這種即食的
就很適合上班族和宿舍黨
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有最經典的紐奧良味
還有煙燻味、燒烤🔥味
開袋即食
拌沙拉啊、夾在三明治裡啊
或者切成丁放在意面裡都行
還有這種純雞胸肉腸
這裡面沒添加任何澱粉和油
每根腸的脂肪只有0.9g
低脂高蛋白
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想怎麼吃就怎麼吃
放鍋裡炸一炸
感覺還能出來串串味呢
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除了原味的
還有黑胡椒的也蠻好吃的
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這個跟超市賣的那種涮火鍋的可不一樣
裡面鱈魚🐟含量高達79%
吃起來很像真的蟹腿
高蛋白+0脂肪就很絕
開袋即食，也可以撕開拌飯啥的
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喜歡吃肉脯的姐妹們看過來
這個芝士雞肉條吃起來有嚼勁但不會柴
而且用海藻糖代替了白砂糖
健康負擔還小
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開始減肥，最難放棄的就是主食
超級零的控卡主食系列
低脂0糖，一整份也不過400kcal
熱量比普通主食少了一大半
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口味選擇多，還原度也很高
就連超爽超辣的火雞面也有！！！
免煮即食、不用開火、不用洗鍋
（懶人表示愛了）
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因為用了乳酸保鮮
所以面本身會有輕微的酸味
但用沸水泡個一分鐘就能減弱很多啦
問題不大
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按官方步驟來就行
看到這個設計
我忍不住拍手👏叫好
直接買杯酸奶倒進去
吃完就丟，方便得很👍
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它也不是空有其表
用料肥腸實在
30%優質穀物+70%進口拼配燕麥
還有各種水果🍓🍑、酸奶塊啥的
一共有2種口味
#玫莓款裡面就是各種莓果和玫瑰🌹
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#桃桃烏龍裡頭有
桃子🍑、烏龍茶🍵、葡萄🍇
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不加酸奶直接當零食吃也行
吃一個沒什麼負擔
（自我安慰）
Pho是越南的一種米粉
口感很Q彈
搭配上鮮美低卡的湯底🥣
有冬陰功、雞肉、檸檬雞和牛湯野菜味的
小小一碗只有85kcal
真的太適合作為減重期間的晚餐了
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沒想到奶油濃湯竟然還有低卡版的！
它是粉末狀的
直接用熱水衝泡開就能吃
而且味道依舊很醇香濃鬱
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饞了饞了
n款口味任君挑選
（芝士、土豆麵包、奶酪洋蔥
培根土豆、玉米、奶油菠菜、慄香南瓜）
芝士和玉米味的還有減鹽版本
更加健康了嘎嘎
你們知道不，醬料其實超肥的
而且一不小心很容易吃多了
這種0脂低糖低卡的就很棒
保證了口味的同時還比較健康
紅彤彤的看著賊誘人
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泰國和東南亞超常見的辣醬
拌麵拌飯都很好吃
而且低脂低卡
100g只有89kcal
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這款辣椒粉的味道
被四川朋友認證過，絕對正宗！
而且用赤蘚糖醇代替白砂糖
脂肪和熱量大大減少
買！
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雖然油醋汁是減脂期沙拉醬料的首選
但U1S1，有些味道真的怪怪的
聽說這款，拿來浸菜🥬還有股肉香🐷
你們可以試試
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選擇超多
菲諾椰汁在小🍠上超火的
它家最近新出了0糖款，碳水很低
沒有膽固醇、香精、色素和防腐劑
喝起來很清甜，解渴好選擇
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很多姐妹減肥期間早餐會吃酸奶+麥片
但確實.
酸奶飲料含糖量高到嚇人
FarmersUnion這款雖然不是完全無糖
但在健康的酸奶裡算是好喝的了
很濃稠很香，可以試試
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夏天就得喝清爽解膩的氣泡水
這種有氣的喝起來就很爽
而且它是榴槤味的噢！
感覺會很奇妙
（真的）
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菠蘿啤大家都不陌生啦
但你們知道它是0酒精0脂肪的咩？！
這下酒量不好還想減肥的花花
更能放開肚皮喝了hh
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最後再給你們安利幾家店鋪
很多東西都可以一站式購齊
它家主營各種低脂低糖低卡的日本零食
逛一圈下來🛒滿了，🉑️！
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它家也是很多低卡的方便食材、醬料
但是最特別的還是料理包系列
全都比正常版本熱量低很多
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減脂期間的救命控卡主食
有熱乾麵、火雞面還有各種控卡飯
還原度超高但熱量減半
衝一波沒負擔
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薄荷健康不愧是老夥計
各種低卡零食都有
累了餓了就去逛逛
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各種低脂低卡的醬料
中式西式都有
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好啦！
低卡又好吃的零食和店鋪
就分享到這裡
如果花花們還有什麼好吃的推薦
一定要在評論區分享噢！！！
期待大家的留言
當然了，規律的作息早睡早起
對減肥也很重要的
（長時間熬夜不僅不利於減肥
還會加速皮膚的衰老）
下面是直播預告時間
看完就早點睡😪吧
晚安，啾咪😘
熱瑪吉這個項目大家應該很熟悉了，在抗老屆算得上是王者地位👑！我和身邊的朋友每年都會去做一次，連虞書欣在採訪裡也說自己超愛這個項目！它的原理就是利用射頻技術刺激膠原蛋白再生，皮膚受到熱刺激之後膠原蛋白也會變多，臉蛋子看起來就會更緊緻、更飽滿😜！👇
臉上有點肉肉的👭一定要去試試，做完立馬就能看出來臉部的線條收緊了，整個臉看起來小了一圈💓！👇
這次直播間給大家安排的是「最新一代的熱瑪吉」，相比第四代來說，它的效果更均勻副作用也更少！而且全程都是由熱瑪吉官方認證的醫生操作，安全性和技術都有保障👍。
臉上比較松垮的姐妹可以選「面部+頸部」來做，眼睛皺紋比較多還給你們安排了眼周的項目，都是超優惠的驚喜價🎉，一定要準時來蹲！👇
（其他人的體驗反饋）
像熱瑪吉這種屬於集中型抗老，一年做一次效果就很不錯了，平常想要鞏固效果的還可以選擇Fotona 4D pro作為額外的補充😁。這次直播間也給大家安排上了（據說是卡戴珊都在做的項目👀），對比普通版的Fotona 4D，pro款的功率更高、功效更全面。👇
Fotona 4D pro一共有四個模式，其中Smooth模式需要放進口腔裡邊工作（口腔黏膜更貼近皮膚深層），每個模式對應的效果都不一樣，醫生👩⚕️也會根據實際皮膚情況來確定具體治療方案。👇
想要緊緻臉部線條的可以選擇「面部+頸部」一起做，眼周皺紋比較多的直接把「面部+眼部+頸部」一起安排上！一套組合拳👊下來幫你全方位搞定抗老！👇
（其他人的體驗反饋）
想要提升膚質🆙的姐妹看過來！這次給大家上的是黃金微針，它在微針的基礎上新加了射頻技術，這樣針頭刺進皮膚之後，不僅給營養成分打開了通道，還能在局部產生高溫，加快膠原蛋白生成的速度。👇
所以黃金微針從功效上來說比微針更上一層樓👏，針對皮膚上的痘印、痘坑和斑點啥的都能改善，做完之後膚質會有一個整體的提升🆙，臉子摸著會光滑平整hin多。上底妝也會更服帖😍，心動的姐妹一定要來看看！👇
（俺朋友做完的效果）
最後
前兩天這個種草福利還在進行中呢
價值780RMB的雅詩蘭黛膠原霜
還沒參與的趕緊去看看
戳圖就可以跳轉了
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（僅拍照試用）
說不定你就是那個幸運兒！
公眾號文章現在已不按時推送
但我們依舊在努力創造出更優質的內容
想第一時間看到翠花的更新
就要記得常來看看噢
不然也許很難刷到我們的文章
翠花一直都在❤️
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戳這裡的花花
怎麼吃都吃不胖
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