老愛生氣怎麼辦？生氣時悄悄告訴自己生氣會使身體8個器官受傷害，我千萬不能生氣，同時還要至少學會三種消氣術。
經過研究得出，人們在生氣的時候，心臟的血液流會比平時增加整整1倍!生氣的時候，會造成心臟的收縮力加強，使得大量的血液湧入心臟，這時心臟的運轉就比平時的工作量大了許多，容易出現心肌缺血、心律不齊、胸悶等症狀，嚴重的甚至會造成心肌梗塞。
生氣後，最先傷的就是肝臟!所謂「氣大傷肝」，如果經常生氣，就會出現肝病、甚至是肝硬化。也有研究顯示，生氣時肝臟要比平時大了一圈。而在中醫看來「怒傷肝」，生氣導致肝氣鬱結、肝膽不和，很多人生完氣後都會出現「兩肋疼痛和肝區疼痛」。
生氣也會損傷免疫系統?沒錯，人的情緒是由大腦分泌的多巴胺控制著，作為激素，多巴胺會影響身體其他很多激素的分泌。
我們生氣時，大腦會命令身體分泌一種皮質激素，這種激素如果在體內積累過多，就會阻礙免疫細胞的運作，讓身體抵抗力下降。所以生一次氣，免疫系統罷工6小時毫不誇張。
愛生氣怎麼辦
生氣傷肺，這個大部分人都知道，往往人們在生氣的時候，肺部會出現疼痛。而在情緒特別激動的時候，呼吸變得更加急促，或者出現換氣不勻過度換氣的現象，此時人的肺泡就會不斷增大，進行擴張，沒有時間去收縮，就會出現肺部疼痛。
所以很多人常說的一句話「心痛到無法呼吸」，其實不是心，而是「肺痛的無法呼吸」。
你生氣時，胃也會生氣!這是因為胃部血流量減少，供血量不足，胃腸蠕動困難，引發胃腸「消極怠工」。生氣還會引起交感神經興奮，導致胃腸血流量降低，蠕動減速，食欲不振，引起腸胃功能紊亂、胃潰瘍等。
女性生氣後乳房會出現腫塊，這是由於情志內傷導致的肝鬱痰凝造成的，也和生氣有著密不可分的關係。另外，生氣導致的氣血瘀滯、肝脾失調，也是導致乳房腫塊發生的重要原因。
人們生氣的時候，還會使得內分泌紊亂，導致甲狀腺分泌的激素過多，而甲狀腺是人體新陳代謝的重要器官，一旦甲狀腺激素過多，你感覺到熱血沸騰的時候，時間一久就會引發甲亢，導致身體有其他不良反應。
美國的醫學人員對5000名臉上長色斑的女性研究顯示，當她們處在情緒的低谷時，任何藥物對色斑的治療都顯得不盡如人意，而當其中一些女性的人際關係得到改善時，她們的色斑可以不治自愈。
醫學人員分析道，當人生氣時血液大量湧向臉部，這時的血液中氧氣少、毒素增多。而毒素會刺激毛囊，引起毛囊周圍程度不等的深部炎症等皮膚問題。
1.傾訴；.2迴避；3.運動；4.娛樂；5.想得開；6.自己想適合自已的方法；7.換位思考；8.放得下；9.提高境界！
生氣時不防試試吃以下幾種食物：1.佛手 2.玫瑰花 3.橘皮 4.白蘿蔔 5.山楂 6.蓮藕 7.絲瓜雞蛋湯
按摩太衝穴消氣,太衝穴位於足背大腳趾和第二個腳趾之間的縫隙向下，第一和第二蹠骨間凹陷處。專家介紹，它具有舒肝理氣、活血、通調三焦氣機等功效。因此人在生氣後按壓此穴，能幫助疏洩、消氣，緩解人因生氣引起的一些不適。
按摩方法：按壓這個穴位前，最好先用溫水浸泡雙腳10~15分鐘，再用左手拇指指腹揉按右太衝穴，3分鐘後換右手拇指指腹揉按左太衝穴3分鐘。反覆2~3次，共計10~15分鐘。揉按時要有一點力度，以產生酸脹感為宜。這種方法最適合女性情志失調或易激動，及生氣動怒的人，可以在飯後1小時進行按摩。