人在什麼情況下容易生氣？人在受到無端指責時，會生氣；當人面對一堆生活瑣事，而無人相助時，會生氣；工作上的事不順心時，會生氣；與朋友或同事鬧矛盾，以至關係緊張，會生氣；女朋友蠻不講理，時常爭吵，會生氣等等。
生氣，是人的一種表達方式和態度；是一種無奈、不滿的宣洩；也是一個人胸襟的表現。有時適當的生氣，能釋放心中壓抑的情緒，但經常動不動就生氣，對人的身心健康不利。同時也容易使人產生誤解，極化人與人之間的關係。
因此在生活、工作中，不管遇到什麼不如意的事，儘量不生氣，不值得。即使生氣了，但也要學會消氣，使之平順。
有這麼一個故事：有一個婦人，特別喜歡為一些瑣碎的小事生氣。她也知道自己這樣不好，於是便去求一位高僧為自己談禪說道，開闊心胸。
高僧聽了她的講述，一言不發地把她領到一座禪房中，鎖上門後離去。
婦人見狀，氣得破口大罵。罵了許久，高僧也不理會，接下來婦人開始哀求，高僧仍置若罔聞。最後，婦人終於沉默了。
高僧來到門外，問她：＂你還生氣嗎？＂
婦人說：＂我只為我自己生氣，我怎麼會到這地方來受這份罪。＂
＂連自己都不原諒的人怎麼能心如止水？＂高僧拂袖而去。
過了一會兒，高僧又問她：＂還生氣嗎？＂
＂不生氣了。＂婦人說
＂為什麼？＂
＂氣也沒有辦法呀。＂
＂你的氣並未消失，還壓在心裡，爆發後將會更加劇烈。＂高僧又離開了。
高僧第三次來到門前，婦人告訴他：＂我不生氣了，因為不值得氣。＂
＂還知道值不值得，可見心中還有衡量，還是有氣根。＂高僧笑著說。
當高僧的身影迎著夕陽立在門外時，婦人問高僧：＂大師，什麼是氣？＂
高僧將手中的茶水傾灑於地。婦人看了很久，頓時醒悟，叩謝而去。
何苦要氣？氣便是別人吐出而你卻接到口裡的那種東西，你吞下便會反胃，你不看它時，它便會消散了。
氣是用別人的過錯來懲罰自己的愚蠢行為。
多享受人生的幸福和快樂，你就不會氣了，也沒有時間去氣。