排卵期、月經期、安全期，這3期是成年女性必須知道，且一定要把具體時間牢記於心的幾個時間段。因為，不管你是準備懷孕還是沒有計劃要寶寶需要避孕，這幾個時間對於有同房的女性而言，都是特別重要。那麼，究竟什麼時候是排卵期，女性安全期是什麼時候呢？對於安全期的計算方法其實有很多。今天，女性妮哥就來告訴你什麼時候是安全期，並告知你女性安全期的諸多計算方法。
什麼時候是安全期？說得簡單點，非排卵期就是安全期。尤其是排卵期後至下次月經來之前的這段時間，比排卵期前更「安全」。
一般來說，正常生育年齡的婦女卵巢每月只排出一個卵子。卵子排出後可存活1-2天，精子在女性生殖道裡可存活2-3天，受精能力多在排卵後的24小時之內，超過2-3天精子即失去與卵子結合的能力。因此，在排卵前2-3天和排卵後1-2天房事，就有可能受孕，這個時期叫易孕期或危險期。女性的排卵日期一般在下次月經來潮前的14天左右。為了保險起見，我們將排卵日的前5天和後4天連同排卵日在內共10天稱為排卵期，生理周期外的其餘時間稱為安全期。
安全期又分為排卵前安全期和排卵後安全期。從月經乾淨那天到排卵期開始的前一天的那段日期為排卵前安全期。從排卵期結束後的第一天到下次月經來潮的前一天為排卵後安全期。
經前後幾天是安全期，前七後八真的準嗎？
安全期是指上次排卵期結束後到下次排卵期前的一段時間。一般來說，若女性以28天為正常生理周期的話，月經來潮的第一天往前七天和往後八天這一段時間就是安全期。
安全期又分為排卵前安全期和排卵後安全期。
從月經乾淨那天到排卵期開始的前一天的那段日期為排卵前安全期。從排卵期結束後的第一天到下次月經來潮的前一天為排卵後安全期。
排卵後安全期比排卵前安全期更安全。這是因為有些婦女有時受環境變化和情緒波動等影響使排卵提前，這樣排卵前安全期就會縮短。
月經前七天和月經後八天為成年女性的安全期，是多數人用來避孕的一種計算方法。除了使用天數計算的日曆法外，尚有基礎體溫法和分泌物觀察法。然而安全期並非絕對安全，有時候女性排卵會提前，或者延後，此時安全期的判斷就會變得無效。
安全期避孕靠譜嗎？
安全期避孕不僅實施起來會遇到很多麻煩，最終的效果也並不理想。根據世界衛生組織的數據，在理想狀態下，安全期避孕的年失敗率約為5%，可靠性不及保險套及口服短效避孕藥。而實際上控制失敗率在5%這樣的理想狀態也是很難達到的，如果使用了比較簡略的計算方法，或是自身生理周期不規律，失敗率就會大大增加，臨床追蹤年失敗率可達到25%以上。25%的失敗率意味著100位成年婦女採用此方法避孕，1年時間內，會有25名婦女懷孕。專家諮詢治療幫助：1371008728名字裡帶著「安全」的字眼迷惑了很多人，其實風險非常大。這樣看來，與現有的可靠的避孕方法相比，低有效率幾乎成為這類自然方法最大的「副作用」，你能接受嗎？
這聽上去似乎挺靠譜，但實際上所謂的理想狀態並不存在，所以計算起來卻會面臨很多困難。我們經常會聽到的安全期計算法是類似「前七後八」或者「前三後四」這樣簡單的估算，但它只是基於最近的一個月經周期進行計算的。
妮哥的話：其實，不管是哪種方法來推算安全期，都有失敗的可能。必竟，十次有八次成功，兩次失敗了，對於還沒有準備好要孩子而意外懷孕，這種傷害誰承受不了。所以，健康避孕，安全避孕，還是謹慎些吧。
全世界女性的月經周期範圍是21～35天，平均是28天，一般來說，只要是有規律的、有排卵的正常月經周期，排卵後到來月經的黃體期，時間是相對固定的，都是12～16天，平均14天；需要專業性障礙諮詢治療輔導這裡！排卵日前，我們叫卵泡期，它的時間因周期長短很不一致，但排卵日之後的黃體期，基本都一致，是14天。
因此，規律正常的月經周期，你的周期是21天，那有可能周期的第6、7天就排卵了，如果你的月經周期是35天，排卵的時間有可能是在第20天或21天。假如你的月經周期是35天，2015年10月1日來的月經，那下次來月經應該是2015年11月5日，中間35天是月經周期，排卵日應該從11月4號這一天算起的向前第15天，也就是10月21日。
所以，無論為了懷孕或避孕，你一定要養成一個記錄月經周期的好習慣，這很重要。另外，單純根據月經周期推算，往往不能確定排卵日期。尤其是月經周期不規律，下次月經來潮的日期不好預計的女性，必須求助於其他方法。