導語：進入青春期之後，少年少女不再像從從前那樣將大部分的注意力都放在玩鬧身上，相反它門會更加關注自己身體的變化，尤其是生殖器官的變化。而這種變化也會讓處於青春期的男女對性生活產生懵懂的嚮往，他們變得渴望和異性接觸。而這種心理以及身體狀況都是正常的，喲肚餓時候過分壓抑反而會為身體帶來不良影響。
成年人有固定的性伴侶，有生理需求的時候可以通過性生活來釋放。但對於沒有伴侶的男性來說，有生理需求的時候也就只能用手解決。
一、用手解決生理問題，不論男女都會帶來哪些好處，不妨深入了解一下。
1、更能接受自己
青春期身體多少都會出現一些變化，而在此期間一定要多注意自己的身體以及生理問題。如果出現生理需求，可以適當地用手解決。這樣不僅更容易接受自己身體方面的變化，而且還可以緩解性困擾。
2、可以增強夫妻之間的感情
對於青少年，成年人更知道自己要的是什麼。有的時候用手解決生理需求，便於在夫妻生活中了解雙方高潮運動方式，可以提升雙方的滿意度。
3、增強信心和身體形象
有的時候用手解決生理需求，可以幫助自己建立自信心、提升自尊、改善身體形象。不論你信與不信，取悅自己真的是改變人生觀的最簡單的方式。
4、提高睡眠質量
失眠是一件經常發生的情況，很多人晚上在床上都是翻來覆去的就是睡不著。如果睡覺之前進行夫妻生活，不僅可以解決個人的生理需求，還可以提升睡眠質量。畢竟夫妻生活也算是一種運動，運動過後身體也會有疲憊感。而累了自然也就更容易入睡。
5、有效緩解壓力
用手解決生理需求，但自己到達高潮的時候，身體以及心理都會到達相對高度，精神壓力也可以得到很大的釋放。但如果過度壓抑生理需求，澤湖i 影響身體健康。
6、安全性更高
很多青少年在進入青春期後，會有很多的逆反情緒。而自己用手解決生理需求，則在可以某種程度上改善這種不良的情緒。當然，這也是需要控制在一個尺度哪。適當地用手解決，既不會為身體帶來傷害，而且還可以預防性疾病的傳播。
二、手動解決生理需求，一定要注意這3個方面
1、不建議過度使用這種方式
喝酒可謂是小酌怡情、大酌傷身。而這句話同樣適用於用手解決生理需求。在適當範圍內的用手解決生理需求，不僅對身心健康，而且還不會為生殖器官造成傷害。但入股哦過度用手，則容易導致性功能下降。
2、保證衛生問題
雖然用手解決生理需求很正常，只不過在用手之前一定要清洗乾淨。入股哦受傷的細菌或者病毒太多，用手解決的時候就會帶入到生殖器官上，則容易引發炎症。
3、防止腎虛
過度用手解決生理需求，容易引發腎虛。所以建議男性在生活中多食用一些可以養腎的食物。
結語：通過上述文章，想必大家也都了解了，用手解決生理需求是一件比較正常的情況。只不過用手雖然也可以，但卻不能過度，因為過度的用手，容易引發腎虛、腎虧等問題。