無論是男生還是女生，過了青春期之後，他們對於性生活都有了懵懂的了解，而且也是充滿了渴望和嚮往，如果加以正確的引導，並不會影響到自己的生理健康，尤其是現在的青年男女，在沒有伴侶的情況下都會用手來解決生理問題，適當的用手解決生理問題，對於自己的身體也是有三個好處的，別不好意思看。
無論男女，「用手」解決生理問題，會有3個好處，別不好意思看
1、讓人變得更有自信
適當地用手來解決自己的生理問題，會讓自己得到非常好的發洩，也不會讓自己對於這方面充滿了異常的渴望，同時還可以讓自己感覺到更好的愉悅感，也有利於自己身體的血液循環，會讓人變得容光煥發，在面對外界困難的時候變得更加的有自信，交際能力和反應能力，都會有所提升。
2、睡眠質量變好
雖然現在的生活條件不斷提升，但是自己的生活壓力也在不斷變大，所以很多年輕人都存在失眠或者是多夢的情況，如果這個時候來解決自己的生理需求，讓自己身心得到釋放，可促進自己體內多巴胺的分泌，讓自己變得更加的放鬆，睡眠質量也會有所提升。
3、保護個人健康
在沒有固定伴侶的情況下，自己來解決問題，反而更有利於保護自己的健康，會有效地避免某種疾病的傳播，同時還可以滿足了自己生理和身體的需要，從這方面來說，讓自己的身心都非常的愉悅，是件不錯的事情。
用手解決生理問題太過頻繁，同樣會給身體造成傷害
1、衰老速度加快
每周進行1~2次的自我安慰，會促進人體的血液循環，讓自己的身心達到愉悅，但是如果太過頻繁地解決生理問題，會導致自己內分泌紊亂，讓自己的抵抗力和免疫力都下降，影響到氣血的正常運行，會出現腎氣不足腎虛的現象，會讓各個器官都過早的衰老。
2、會引發神經衰弱
如果長時間過度的自我解決生理問題，會給自己的精神造成很大的影響，因為在自我解決的時候，自己的大腦神經中是處於非常興奮的狀態，長時間的緊繃，會讓人的記憶力和智力下降，會留下胸悶氣短，心悸乏力的症狀。
3、對異性失去興趣
其實同性之間有親密的動作，會可以讓兩個人變得非常的快樂，也可以提升兩個人的感情，但是如果總是自己來解決生理問題，而且自己解決比兩個人做更有愉悅感，可能就會讓自己對異性失去興趣，無論是生理還是心理，對於人的健康都是沒有好處的。
結語：在解決自己生理問題的時候，要注意到自己的個人衛生，要好好的洗手，不要因為自己的問題，導致自己出現陰道炎或者是陰道炎，當然要把握好度，不要因為非常的快樂就毫無節制，那麼對健康就得不償失了。