你們減肥試過喝瘦身湯沒？其實瘦身湯是非常棒的減肥食物，不僅簡單易做，而且健康，營養還豐富，最重要的是能減肥，讓你保持苗條好身材，很適合工作忙碌的減肥人群。所以今天就給大家介紹五款簡單又美味的瘦身湯，常喝瘦身湯的話，減肥美容效果棒棒哦！
第一款：牛骨蝦皮湯
作用：牛骨蝦皮湯不僅可以補充豐富的膠原蛋白質和鈣質，還能促進人體對於鈣質的吸收，作為午餐飲用營養成分足夠，當作減肥餐還能通補易瘦，非常適合急需燃脂的姑娘食用。
準備材料：牛骨一根、蝦皮50g、姜3片、陳醋幾滴、蒜少許、鹽少許；
做法：先將新鮮的牛骨洗淨，仿佛清水中煮開，再加入幾滴陳醋和姜蒜一起煲煮1小時，等待湯中有漂浮物出現後將其撈出丟掉，再放入蝦皮加入鹽煮半個小時就可出鍋。
第二款：冬瓜排毒瘦身湯
作用：冬瓜自古就被認為是減肥妙品，與其他瓜果不同的是，不含脂肪，並且含鈉量極低，有利尿排溼的功效。此外，冬瓜因含有丙醇二酸，所以對防止人體發胖，增進健美，具有重要作用。
準備材料：蝦100克、冬瓜50克、少許鹽、少許雞精；
做法：將蝦去殼，去蝦線，洗淨，瀝乾水分放入碗內；冬瓜洗淨去皮去心切成小骨牌塊；蝦仁隨冷水入鍋煮至酥爛再加冬瓜同煮至冬瓜熟，少許鹽、雞精調味後盛入場碗。
第三款：海帶瘦身湯
作用：這款海帶湯能清熱去溼、減肥瘦身。冬瓜有減肥功效，海帶為海產食物，含豐富碘質及多種微量元素，有消除脂肪及膽固醇的功效，因此也有減重的效果。
準備材料：帶皮冬瓜1斤、海帶2兩、陳皮1小塊、瘦豬肉4兩、鹽；
做法：冬瓜連皮洗淨、切塊，海帶先泡水，將泥沙、雜質清洗乾淨後，切段備用；瘦豬肉洗淨切片，以熱水川燙去血水後備用；鍋中放入適量清水，放入以上所有材料，先用大火煮10分鐘再轉小火燉2小時，最後加鹽調味即可。
第四款：凍豆腐金針瘦身湯
作用：凍豆腐金針瘦身湯不僅非常清淡低脂，還能增加飽腹感和減少熱量攝入。另外，豆腐所含的大量蛋白也是加快熱量消耗的重要物質成分！
準備材料：凍豆腐1塊、泡好的黃花50克、榨菜絲15克、金針菇80克肉清湯、鹽、胡椒粉各適量，香菜30克；
做法：將凍豆腐解凍，用清水洗淨，瀝乾水分，切小塊；黃花及金針菇去蒂，分別洗淨、瀝乾，金針菇對切兩半；榨菜洗淨；香菜洗淨、切小段；鍋置火上，倒入肉清湯燒開，加凍豆腐塊煮至入味，依序加入黃花、金針菇、榨菜和鹽煮熟，盛入碗中，撒上香菜段和胡椒粉即可。
第五款：番茄李子湯
作用：番茄中含有豐富的果膠以及食物纖維，能夠讓人體快速產生飽腹感，同時還好還能吸附掉身體內多餘的脂肪，並將其排除體外，紅茄素還能降低身體對熱量的攝取，減少脂肪積累，並且保持身體的均衡。
準備材料：紫李子2個、番茄300g、清湯500g、黃油10g、牛奶100g、羅勒葉幾片、鹽少許、胡椒粉少許；
做法：將李子和番茄一起放入到料理機中打成泥狀，然後將炒鍋中加入黃油，將番茄泥和牛奶倒入進去攪拌成糊狀，再加入清湯用大火煮開，最後加入鹽和胡椒調味即可。（不過小編還沒試過這個湯，就個人感覺不會習慣喝吧）
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