減肥是個經久不衰的話題，特別是針對一些愛美的姑娘，在生寶寶後出現的發福和因過度肥胖影響生活的情況下，更是迫不及待找到好法子快速減肥。
大家都知道中醫針灸，只需將一根小針插入體內即可減輕體重，安全可靠、綠色健康。究竟針灸減肥的原理是什麼呢？讓我們跟著沈氏中醫診所來揭秘：
俗話說胃口過多、暴飲暴食將導致肥胖，脾胃功能受到幹擾，能量攝入不能儘快轉化和輸送，產生體內垃圾，時間一長，就會出現長肉肉的狀況發生。
從醫學的角度來看，針灸減肥能延長胃排空的時間，改善腸道功能，促進多餘脂肪的代謝，抑制消化系統的機能亢進，減少飢餓，減少食慾，最終達到減肥的目的。
很多肥胖是發生在青春期、產後、更年期這幾個階段，針灸減肥一般是在太陰脾臟、足陽明胃經腧穴等相關的穴位，改善新陳代謝，增加身體的燃燒脂肪，從而達到減肥的目的。
此外，許多肥胖者有代謝功能紊亂，有些是脂肪代謝紊亂，有些是糖代謝紊亂。針灸減肥通過強化正氣、刺激穴位、調經絡、強化脾腎功能，局部及全身減肥都妥妥的。
採用針灸減肥，要去找正規的中醫進行，同時減肥還應循序漸進，不能操之過急，盲目減肥，以防影響其他身體機能，損害身體健康。
針灸減肥也要注意控制飲食，不等於「飢餓療法」，不主張過分節食，如果暴飲暴食，隨便亂吃，也達不到減肥的目的。
針灸減肥也是一個漸進的過程。在針灸的同時，養成良好的生活飲食習慣，否則一旦停針就會馬上反彈，那就白減了。
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針灸可能會出現厭食、口渴、大小便次數增多、疲勞等反應，這些均屬於正常現象。等到機體重新建立平衡，這些症狀就會消失。
不主張作劇烈運動，提倡耐力和持久的鍛鍊。對腹部肥胖的患者，在睡前做20分鐘左右的腹式呼吸及按腹活動很有用。
配合減肥食譜
①牛奶一天攝取1杯以上
②新鮮雞蛋每天1個
③手掌大的魚和肉各1片
④豆類和豆製品不可或缺
針灸是傳統醫學寶庫中的一枝奇葩，調整人體的代謝功能和內分泌功能，促進脂肪分解，達到減肥降脂的效果，已經得到了眾多真實案例驗證。