有多少被痘痘困擾的妹子苦不堪言？化妝要注意，護膚要注意，甚至連吃飯都要衡量利弊！長相甜美卻被「一顆痘痘毀所有」。很多人長痘痘都把罪怪在青春期上，小編想說你的青春期夠長啊！其實長痘痘的元兇另有其因，注意到了，長痘痘的機率大大下降！
看到這幅圖，很多人的內心是崩潰的：什麼鬼？？？這幅圖科學的分析了不同部位長痘的不同原因，用比較專業的術語來解釋，其實這是給醫生看來幫助診斷的！至於咱們這些普通人就不需要懂了！小編給大家列出兩大類通俗易懂的原因和解決辦法，一起來看吧！
你的枕套多久換一次？
試想看：你把臉放在枕頭上，一放就是幾個小時。如果它髒兮兮的，那無異於在一堆皮膚死細胞和細菌上滾來滾去。還有毛巾，不知不覺間會把無數細菌均勻的抹在你剛洗乾淨的臉上。
皮膚專家建議人們每周要換1-2次枕套，每天都要用乾淨的毛巾。精神壓力會導致皮膚問題
醫學專家表示
吸乾臉上的全部油脂和水分是刺激皮膚的不二法門。用強效潔面乳、潔面皂和含酒精的爽膚水把臉洗幹去油，再少用些潤膚霜，其實這樣有害無利！皮膚有自我調節的功能，如果它感覺乾燥了，會通過出油的方式來維持平衡，結果就會導致惡性循環輕柔對待你的皮膚，保持滋潤(是滋潤，不是油膩)。用專為痘痘肌膚設計的潔面乳，含有2%水楊酸的洗面奶，再用補水型爽膚水和輕薄型無油潤膚霜。選化妝品應有意避開以下致痘成分：
這些東西會刺激你的皮膚。你可以對著成分表查一查美國食品、藥品、化妝品法案給出的清單，看哪些是人工色素。如果唇膏和腮紅中有，你的嘴部周圍和臉頰處就會冒痘痘。
其實就是綿羊的油脂。雖然確實對乾燥的肌膚有好處，但完全不適合痘痘肌。
它會在皮膚表面形成一層薄膜，使死掉的皮膚細胞和細菌(皆為引發痤瘡的一級罪犯)容易在皮膚上堆積。它還會引發粟丘疹，就是我們常說的白色脂肪粒。
即肉豆蔻酸異丙酯，用作化妝品的乳化劑和潤溼劑。雖然能讓你的皮膚感覺沒那麼油膩，然而會堵塞毛孔刺激皮膚。
人工香料
刺激皮膚，引發痤瘡。因此請儘量選無香化妝品。
你的粉底刷、腮紅刷、化妝棉之類的工具，它們乾淨嗎？專家指出：「化妝工具裡往往爬滿了細菌和死皮細胞，猶如一個痤瘡製造廠。切記，化妝綿只能用一次，每周用洗髮水或專用洗液清理刷子。它們沒細菌了，你的皮膚自然乾淨了。」
皮膚專家
很多人都不知道他們的美發用品會讓人長痘痘。可是你想想，頭髮每天要和臉接觸多少次。除非你每天睡前都洗頭，否則，所有美發產品都會滲進枕頭裡。
含油、矽酯和增塑劑的美發產品在接觸皮膚時會堵塞毛孔。所以如果你平常披著長發，或有劉海搭在額頭上，儘量別用含有這些成分的產品。
長痘痘的內因如果長了痘痘，體內有毒素，造成內分泌失調，一定要及時調理好。那麼，臉上長痘痘怎麼排毒?飲食要注意什麼?日常飲食怎麼注意？
臉上排毒的有效方法就是用清熱解毒、祛風除溼、疏肝理氣、活血化瘀功效的藥物，可達到排毒，殺菌，抑菌、修復受損細胞、恢復皮膚生態平衡、去痘不留痕的功效。
味苦，可以發散心火，雖然有寒性，但不會損傷人體的陽氣，所以一向被認為是最好的化解心臟熱毒的食物。可以用蓮子芯泡茶，不妨再加些竹葉或生甘草，能增強蓮子芯的排毒作用。
痘痘雖然經常是反覆無常的發作，但是只要好好調理好飲食，還是能有效治療痘痘的。也是可以配合一些治療痘痘的藥物進行治療的，效果不錯。
不管是喝西紅柿汁還是吃西紅柿果，都能夠有效的起到治療痘痘以及消除痘印的作用。因為西紅柿中含有厚實的維生素c，它可抑制皮膚內酪氨酸酶的活性，從而有效的減少黑色素的變成。長期食用還可以讓皮膚白嫩，痘印消退。
能促進腸胃蠕動，加快代謝，使多餘的油脂排出體外。此類食品有全麥麵包、大豆、筍等。
少吃脂肪性食物和甜食，因為這類食物會使內分泌失調，使痘痘發生。