乳房是寶寶出生之後的糧倉。因此，在整個孕期裡，乳房的發育都是隨著胎兒的發育一起變化的，其目的是為了適應分娩後哺乳的需要。一般來說，女性懷孕後的第4-6周胸部脹痛的情況會比較嚴重。
懷孕後胸部脹痛是由於激素水平改變所引起的。從受精卵著壁的那一刻起，女性體內的內分泌系統就開始發生變化。其中，最明顯的徵兆之一就是乳房敏感、脹痛。這是由於孕婦體內的激素水平提高所引起的。這種脹痛感與女性在經期前的感覺很相似，只是更強烈一些。胸部脹痛的情況會在孕婦懷孕3個月後有明顯好轉，因為孕中期開始，孕婦的身體就已經適應孕期荷爾蒙的改變了。
對於這種情況，媽媽們可以採取以下措施來緩解胸部的脹痛：
最好的辦法是去買幾個質地好的、能夠支持你胸部的胸罩。你可以去大的百貨商場或母嬰用品商店，請有經驗的售貨員幫你選擇。一些媽媽也許會發覺自己現在穿有硬鋼託的胸罩不那麼舒服了。為了避免擦傷皮膚，媽媽們應該挑選質地柔軟、乳頭附近沒有縫線的胸罩。棉質胸罩比混紡的要舒服些，透氣性也會更好。
在白天，媽媽們還可以試試哺乳胸罩，給自己的乳房更多的支撐。到孕晚期，如果你準備進行母乳餵養，也許該買一種可以從前面解開的哺乳胸罩。晚上睡覺時，媽媽們也可以戴上孕期睡眠胸罩，有些母嬰商店可以買到這種柔軟的、寬鬆的棉質胸罩。
選買文胸時，要考慮適當放寬尺寸，因為隨著乳房的增大和腹部的隆起，文胸尺寸可能會增大1~2個尺碼(罩杯和胸圍尺寸都會增加)。在試穿胸罩時，最好把扣子扣在最緊的那檔，這樣如果乳房增大了，也還有迴旋的餘地。
其他一些對於乳房的按摩也是必要的。比如用冷毛巾冷敷胸部(不必用冰的)，以及用雙手輕輕地拍打(乳房有其他疾病的禁止)都是可以緩解脹痛的。
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