以前我總是對「樂觀」一詞非常抗拒，因為每次說到「樂觀」就會聯想到阿Q，覺得樂觀大概就是像阿Q那樣：安慰安慰自己，順便自嘲一下，卻也始終無法改變命運和結局。
後來漸漸地我才明白，其實樂觀是一種態度，而阿Q精神，頂多是一種自我安慰。
當我意識到這一點以後，就逐步去了解樂觀，慢慢體會樂觀帶來的好處並且逐漸學習成為一個樂觀的人。
樂觀有什麼好處？
樂觀究竟是什麼？具體來說，就是一種積極的心態。
積極的心態有什麼用？
作用1：長命
朋友圈裡經常會看到很多人在轉發什麼抗癌、延緩衰老.的私密方子，這說明很多人是怕死的。
而如果想長命一點，樂觀是你的必需品。
美國梅奧醫學中心經過30年研究發現，心態積極的人比消極的人壽命長19%。
如果說消極的人的平均壽命是65歲，那樂觀者平均壽命就是77歲，足足差了12年，12年的時間都可以把小學+中學重新念一遍了。
作用2：沒那麼容易放棄
「很難」、「不容易」、「怎麼可能做得成」.這種話，恐怕很多人都不會陌生，也許你也說過。但其實啊，哪有那麼難啊。
很多困難，是自己給自己的。
很多困難，是自己告訴自己的。
所以從某種程度上來講，很多的失敗是我們自己造成的。
而樂觀的心態，會讓你不自覺地看輕困難這個東西。
既然困難都不重要了，那還怕個啥，做便是了！
開始了，就會發現原來也就這樣唄。
嘗試了，可能還會研究出一些別的東西。
過程中，會遇到很多幫助你的人。
結果呢，說不定就成功了。
「也沒那麼難嘛…...」我知道你肯定也悄悄說過這句話。
作用3：討人喜歡
悲觀的人，你身邊的人好苦啊。
如果身邊有個悲觀的人，你會發現自己「煲雞湯「的能力會厲害不少，因為你時時刻刻要安慰他，要理解他，要忍耐他的黑臉，要容忍他的情緒。
多煩心！
所以，其實你也不喜歡那些老是玻璃心的人，對不對？！
所以，其實你也比較喜歡那些積極樂觀的人，對不對？！
樂觀的人也許不是每天都像小太陽一樣笑著，但是TA至少不會經常麻煩別人啊，負面情緒少，而且就算有負面情緒也能自己消化，他們能看到事情的不同面，給別人一些新的啟發。
當然，樂觀不能盲目，也許會有人盲目樂觀！
什麼是盲目樂觀？那是對命運的極度信任！
例如：「這世界上一定有一個人在等著你。「這就是典型盲目樂觀的毒雞湯！
因為就算有人來了，你也要走出去才能遇到和發生後面的故事，天上不會掉餡餅，可能會掉的只有隕石和酸雨。
所以，如果你想改變自己的命運，想要有好的結局，你就要動起來。
動起來當然遇到很多困難和挑戰，這時候樂觀的心態就顯得尤為重要了。
樂觀不是傻傻地相信世界一定會變好，而是微笑著動腦動手去幹，世界才會真的變美好。
另外，還要溫馨提醒一下那些盲目樂觀的人：真的不會有一個人命中注定在等你，如果你想遇到自己對的那個人，請你行動起來主動尋找。
怎樣才能成為樂觀的人？
想要變得樂觀，就注意要調整自己的心態，下面分享幾個有效的方法：
1. 和樂觀的人在一起
如果你覺得自己天生憂鬱氣質比較濃重，改變自己不那麼容易，那你可以選擇多和樂觀的人在一起，感受並學習他們的樂觀氣息和做事方式，耳濡目染中進行改變。
如果你已經習慣悲觀，對樂觀有些抗拒，例如：你會覺得他們是不是很傻，認為他們低估了事情的難度等，那麼請耐心一點，用一段時間的相處逐步理解他們，並且改變自己的思維方式。
2. 做一些小的嘗試
很多人會消極悲觀，是因為他們被困難嚇到了，的確有很多困難不那麼容易解決，這時候你就可以先做一些小的嘗試，從小問題著手，像打遊戲那樣先從第一關開始打起。
遊戲中，誰也不可能一開始就打到大BOSS，很多事情同理，所以咱們要先進行一些小的嘗試，從一個小目標、一個小困難入手。
3. 把「不能（Cannot）」換成「能（Can）」
下意識的抗拒和拒絕是正常的，但它更多是一種不舒適感，不安全感，而不是你真的【不能夠】或者【做不到】。
當下次你想說「我不行「時，不如嘗試說：
「我可以試試，但我怕會有XXX問題，你看可以不？」或者「我可以的，但以前沒試過，所以我需要多一些時間和支持。」
4. 找出原因
樂觀是一種態度，也是一種思維方式，它在一段時間內藉由不同的原因形成了最終的結果。
換句話說：
你害怕，是有原因的；
你抗拒，是有原因的；
你不相信，也是有原因的；
.
在不知道原因是什麼的時候，也許你找不到打開樂觀大門的鑰匙。
所以當情緒和心情在變化時，不妨問問自己：
「這是什麼事情導致的？「
「是不是以前的經歷導致的？「
「你堅信它不會成功的原因是啥？「
「過去的某個事情讓你有這樣的想法，而當時的環境是怎樣的，如果放在現在是否可以解決？「
…...
就這樣一個個問題來分析，找出造成消極想法背後的真實原因。
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