頭髮稀少怎麼變濃密，讓頭髮變濃密的小技巧

今日七夕，相親熱潮即將來襲。經調查發現，在女性心中相親對象的三大殺手鐧是：矮、窮、禿。這個愛就不用多說了，女生心中的男神一定是高高的帥帥的白馬王子。不管自己條件怎樣，總可以有個公主夢吧。說到帥就和禿扯上關係了，禿頭的人給人第一印象就大打折扣。相親時很多人都會在意對方是否禿頂。有的人認為禿頂比長得矮更嚴重，這給脫髮的朋友造成多大的心理創傷。那麼頭髮稀少怎麼變濃密?不要著急，下面一起來學習讓頭髮變濃密的小偏方。

頭髮稀少怎麼變濃密?

1、給頭皮活血，促進血液流動。

毛囊生長頭髮完全依靠血液供給營養，輸送生長信息素，同時將細胞代謝生長的廢物帶走排出體外。這時如果血液血脂偏高，營養含量低，血液流動慢，頭皮供血量少，當然也就無法滿足頭髮的健康生長，需要我們人為來促進血液流動，提高頭皮供血。

首先要多運動，多做劇烈運動，讓心肺動起來，增加瞬時心跳和血壓，對頭皮毛細血管形成衝擊，增加瞬時血壓，擴張毛細血管，加速血流。生活中也要減低血脂，血糖。血脂少了，血液流動迅速，相對運載其他營養物質的能力提高，毛囊單位獲得的營養也會有所上升。

其次要多休息，頭皮在人體頂端，當人直立時，頭皮血壓最低，獲得的血液也最少，只有當人平躺時，頭皮鬆弛，獲得的血液是平時的幾倍，這個時候頭發生長速度也最快。

最後要勞逸結合，人長時間熬夜工作，坐著不動，心肺功能降到最低。而長時間腦力勞動頭部溫度升高，是最不適合頭發生長的。所以要經常休息，放鬆，讓心肺動起來，血液流動，腦部降溫。如果會按摩也可以給頭皮進行按摩，活血化瘀。

頭髮稀少怎麼變濃密?

2、適度保養清潔

頭皮生長頭髮，而頭髮的作用主要是防止紫外線直射頭部、保證頭髮底層溫度、通過汗液蒸發保持溼度同時又防止過度乾燥，維持頭皮底層的衛生清潔。所以如果脫髮，要增加生發，首先得保證頭皮狀態正常。

要維持頭髮長度，保護頭皮。頭髮是死的，可以剪、染、燙，而頭皮是活的，需要科學養護，而不是隨意洗護。首先是少洗，洗頭時頭髮溼潤摩擦力大增，非常容易形成拖拽導致脫髮。其次是徹底解除摳頭皮、撓頭皮、擼頭髮的等不良習慣，就和揠苗助長一樣，碰的多了，長得反而差。再次維持頭髮長度，不要裸露頭皮，頭皮喜歡溼、怕陽光直射、怕吹風、怕外界不潔接觸。也就是頭髮的功能。所以要充分理解。只有光頭富豪，沒有謝頂乞丐。頭髮越洗越掉，打理的越多越掉。反而不理不問長得最好。

頭髮稀少怎麼變濃密?

3、改善飲食結構、補充營養

人體營養完全來自於飲食，而飲食又有偏向性和吸收傾向。即使吃的一樣，但是每個人吸收各不相同甚至差別比較大。比方說酒量，每個人對酒精吸收量不同，造成酒量天差地別。另外人也有傾向性，大家都喜歡吃喜歡的食物，而身體則喜歡吸收不經常碰到的物質。就是吃的多，吸收的就少，而偶爾吃幾次，吸收的就多。

舉例來講，有人每周都燉骨頭，檢查缺鈣，然後改為每兩天吃骨頭，結果過了一個月，還是缺鈣，醫生問了情況，建議不要吃骨頭，改成3天一次吃海魚蝦。結果一個月鈣就正常了。

我們頭發生長需要40種微量元素，需要維生素、礦物質元素、蛋白質、鐵和鈣。所以我們要經常變化食譜以及烹飪方法，來提高身體吸收效率，很多東西雖然都是吃，但是吸收進去千差萬別。如果脫髮嚴重，或者長時間脫髮急需提高發量，還可以直接在頭皮塗抹生發產品「發飈組合套裝」，改善頭皮營養狀況。提高表皮細胞活力，促進頭發生長。

當然最後保持好的心情，頭髮自然而然越來越多，越來越濃密，小編祝大家天天開心，財源廣進！