沉香精油的功效及用法

沉香油是由珍貴的沉香經過蒸餾後提煉而成的揮髮油，是高濃縮的植物精華。

沉香氣通三界，為正陽之氣。純正的沉香油，幾千年來一直被譽為香中之王，塗香之最。由於天然沉香的不可再生的，所以沉香精油就顯得更加稀有和珍貴。

沉香油具有廣泛的用途。其本生是一種天然的香料。塗抹後，頭香微腥，體香為豐滿厚實的沉香特徵性的藥香，尾香回甘，留有餘韻，呈香持久；其次在醫藥上也有廣泛的藥用價值。百分之百的沉香油，濃度高，可直接藥用，具有消炎殺菌、收斂生機、益補臟腑、運行氣血、調和理氣、補腎養肝、安民抗鬱、愉悅催情等功效；另外也是製造高級香水、化妝品等的重要原料。在法國和歐美等名貴的香水及化妝品裡，都會加入少許沉香精油當作穩香劑。

沉香油的功效

沉香油，在古代印度時即被用於醫用，由瑜珈醫學中的淨香療法隨佛教傳入中土，後於中醫學結合，無形間使中醫學也融入了佛教醫學以及道家養生觀念。

李時珍曾對其在中醫藥中的重要地位大為讚賞，稱其是治療胃寒、腹脹、氣喘、腎虛的良藥，沉香的功效由此可見一般。

調和理氣：益補臟腑、運行氣血。幫助消除腦部疲勞，舒緩、恢復身心平衡,平緩情緒。

護腎養肝：幫助氣血循環、幫助代謝肝腎毒素、增強免疫能力。

收斂生機：消炎殺菌、對油性暗瘡有特效、改善皮膚晦暗無光澤、促進細胞生成作用。

安眠抗鬱：安定情緒、舒緩緊張的大腦神經疲勞、令身心舒暢、提高睡眠質量、改善神經衰弱、安撫舒眠、平衡鎮定作用。

平脂祛痘：消炎殺菌、收斂生機、修復、激勵細胞組織再生機能，分解、淡化皮膚黑色素。

聚精會神：減壓放鬆，有助增強活化腦細胞活力，提升記憶力，注意力。

濃情蜜意：減輕身心疲勞，有效調節、提升情緒、增進男女彼此愉悅感。

沉香油的作用及用法

根據中醫學陰陽五行學說的理論基礎，運用人體五臟六腑的生理、病理、醫理、藥理等原理，通過利用沉香精油按摩、理療，使沉香與身心互動、益補臟腑、運行氣血、調整經絡從而達到養護身心、調理身體的目的。

01

聞香：將少量沉香油塗抹於手背或手帕上，放在鼻子處平緩深吸入，或近放於鼻處，進行深呼吸，即可舒緩緊張情緒，增強記憶力，愉悅心身。 滋養肝腎，寧心安神，改善睡眠，用於更年期婦女陰虛肝旺所致的哄熱汗出，頭暈耳鳴，煩躁，失眠多夢的輔助治療。治療失眠心煩氣躁等症狀。

02

香燻：將少量沉香精油加入香燻爐內，加熱令沉香精油散發出來，可淨化空氣，殺菌殺毒，降低病毒傳播，芳香氣息刺激嗅覺神經，使人身心舒緩，促進睡眠，發揮獨特的養生效果。

03

浸浴：將少量沉香油稀釋於水溶性介質（如全脂奶或者蘋果醋）中，或直接滴入一滴放入充滿溫水的浴缸中浸泡，實時清除疲勞，鬆弛肌肉及舒緩身心壓力。 疏通活血經絡、補肝腎、促進新陳代謝有效消除體虛乏力、精神不佳、可得最大的心靈放鬆與壓力釋放，緩解疲勞；在泡腳的熱水中滴入幾滴沉香精油，可以達到活血經絡目的，還能達到去除腳氣腳臭的效果。

04

按摩：將沉香油稀釋於基礎油裡按摩身體，稀釋比例按1:10和基本底油混合，配合按摩手法，可鬆弛肌肉緊張，改善血液循環，消除疲勞，達到身心平衡健康。

05

內服：每次0.02-0.2毫升（日量不超過1毫升）。溫水稀釋服用，對心腦血管疾病預防效果好，應酬前喝下護胃保肝，解酒功能顯著。治療胃寒胃炎等胃病，預防醉酒，也可以用於治療前列腺炎、養腎益精。調和理氣，益補臟腑，運行氣血。

06

外用：沉香油是止血止痛良藥，消炎作用效果明顯，祛疤奇效，將沉香精油均勻塗於患處會即時止血，第二天傷口不發紅，不會發炎，對傷口消炎效果尤其出眾，7天左右傷口疤痕掉落，傷口慢慢恢復原樣。依個人體質有不同的效果。沉香油對燒傷燙傷也有明顯的效果。而且，不容易留下疤痕。所以，將沉香精油油滴一兩滴在乳液中，按摩皮膚，有去疤，去斑的功效。無形間使中國醫學也融入了佛教醫學以及道家養生。收斂生肌，對油性暗瘡有特效，改善皮膚灰暗無光澤的狀況，促進細胞生成。消炎祛痘，激勵細胞組織再生機能，分解淡化皮膚黑色素。

使用沉香油的注意事項

雖然使用沉香油具有眾多的功效和作用，但在實際使用時，尚有一些事項需要注意：

01

用前測試。開始使用沉香油前，最好都要先做皮膚測試，以免過敏，確保使用的安全性。簡易的皮膚測試方法：在一茶匙基底油當中加入一滴油（1%稀釋），抹在耳後、手肘彎曲處或手腕內側，並在皮膚上停留24小時勿洗掉，如果沒有紅腫、刺激就表示可接受。

02

孕婦不適合做精油按摩。因為油的分子極微小，很容易經皮膚滲透入體內，所以用精油按摩可以得到很好的效果，但正因為如此，孕婦及授乳期間並不適合做精油的按摩，以免精油影響到胎兒，此時最好作為室內芳香劑用，不要讓精油接觸到皮膚。就表示可接受。

03

嬰兒及幼童可以用低濃度薰蒸的方式使用沉香油，不建議使用沉香油按摩。

圖文/羅老師

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