Hello，大家好，我是大橙子。
前幾天大橙子寫了刷酸文的上篇
已經就刷酸的前三部分內容做了比較詳細的說明
沒看的寶寶快快點這裡
科學刷酸不傷皮，祛痘祛印祛閉口！——上篇
看完了上篇後，請各位寶寶先自問自答以下問題：
在明確了以上問題之後
跟著大橙子一起來了解更加關鍵和核心的後三點吧！
4、刷酸過程與步驟
為了儘可能的避免或減輕刷酸中可能會出現（不是一定會出現）的不良反應，大橙子建議，刷酸前都最好經過一個月左右的緩衝期護膚過程，這樣才能讓皮膚以一個更好的狀態去迎接酸的洗禮。
酸是功能性產品，使用期間當然要讓搭配的護膚品儘可能溫和、精簡，儘可能保護皮膚，因此緩衝期中使用過的當然是最好的選擇啦！
大橙子建議的步驟
【油性/混油性】選水楊酸——寶拉PC4men角質調理液/寶拉淨顏水
開始——早上：寶拉歲月潔面-依泉水（或理膚泉白噴類產品）-cosrx透明質酸精華/cosrx70%樺樹汁無油保溼乳（不幹不擦）-寶拉歲月防曬
晚上：潔面-依泉水（或理膚泉白噴類產品）-寶拉PC4men角質調理液/寶拉淨顏水-cosrx透明質酸精華/cosrx70%樺樹汁無油保溼乳（不幹不擦）
保持一周後——沒感覺：適當增加酸的用量
期間有乾燥脫皮：減少酸用量，乾燥部位重點擦乳液，兩天後還乾燥就停酸，脫皮緩解後繼續使用
【偏乾性/混乾性】選果酸——寶拉5%果酸精華乳
【紅腫痘居多/炎症較厲害】選壬二酸——寶拉壬二酸精華乳
橙子哥哥的提示
①潔面的選擇原則同緩衝期，無皂基、無SLS、無SLES，選擇胺基酸表活、離子表活、糖苷類表活皆可。如：寶拉歲月清爽潔面乳、珂潤潔顏泡沫。
②護膚的水中，就數依泉、理膚泉、雅漾等溫泉水成分最簡單溫和，其中依泉水為等滲活泉水，且含有少量NaCl，類似生理鹽水，可輔助炎症皮膚的癒合，最適合痘肌，因此作為痘肌刷酸期間首選的打底水。
③刷酸期間防曬不可或缺，最建議使用寶拉歲月基底防曬（spf30），有微粉底的效果，清爽無油，純物理防曬，非常溫和，同時搭配了大量舒緩和抗氧化的成分，防曬又養皮。
如果實在不願意用帶色的，那就只能選溫和、清爽的化學防曬了，比如jackblack防曬保溼乳（spf20）、肌研清透美白隔離乳清爽型（spf30）。但是！某些人用化學防曬會覺得辣眼睛（比如我）！那就只能老老實實用物理防曬嘍。
④關於保溼品，原則為不幹就不擦。油性皮膚若出現乾燥，第一反應不應該是擦乳液，應該是擦一點單純的補水保溼精華，尤其是主打透明質酸或B5的，如cosrx透明質酸保溼精華。如果精華的保溼力度不夠或者在秋冬季，才考慮乳液。選乳液不用想必須選無油的。油性皮膚比較推薦cosrx70%樺樹汁無油保溼乳等，偏乾性皮膚可以試試cerave或霏絲佳的乳液。
⑤如果臉上紅腫痘、閉口都有，皮膚還發乾，痘印也多（說起來感覺好慘），秋冬（尤其是北方）最建議使用寶拉壬二酸精華乳，既不會加重乾燥，還能祛痘和美白，這個季節比較萬能，其他便宜的壬二酸不太舒服！！一旦進入夏季，100%只建議用水楊酸。
⑥刷酸期間儘量不要化妝，因為用酸後皮膚處於調節水油的狀態，是不穩定的，很容易出現妝感不好。眾所周知，皮膚底子越好，妝容效果才會越好。若化妝了，注意溫和清潔，切忌卸妝棉使勁擦臉。
5、刷酸中怎樣處理皮膚的反應
（1）沒感覺！
第一類情況：剛用了幾天，你告訴我沒感覺，快（gun）回去繼續用，一個月後再說。
第二類情況：用了1-2周，皮膚沒有一點反應，看看自己是不是用的量太少了，如果是，請試著增加用量；兩個月後依然沒有一點反應，說明你選的酸對你而言太弱，換更強的酸。比如從寶拉淨顏水換成寶拉水楊酸幻彩精華液。
第三類情況：一邊用著酸調節皮膚油脂，一邊抹著厚重油膩的乳霜，敷著面膜，瘋狂給皮膚加油分，有效果才怪呢！刷酸期間如果皮膚不覺得乾燥，完全必要用乳液，用了反而還是負擔，不用又簡單又省錢！
（2）有感覺！
第一類情況：皮膚感覺稍有緊繃感但是不脫皮，尤其是用過酸之後。請保持目前的用量3-5天，如果緊繃感消失，那就不用管了，保持這個用量繼續用；如果緊繃感持續甚至加重，酸減量並在酸後加入單純的保溼精華。如：cosrx透明質酸保溼精華、timeless維生素B5精華等。
Ps：大橙子就是開始稍有緊繃感，但是幾天後緊繃感消失。
第二類情況：皮膚有輕微乾燥脫皮，酸減量並降低頻率，比如每晚用變成用1休2，並在早晚都加入無油保溼乳液。如cosrx70%樺樹汁無油保溼乳。
第三類情況：皮膚脫皮較為嚴重，那你肯定是用量太多了，請停酸，早晚使用cerave全天候保溼乳，可以適當使用一些單純補水的面膜，比如臺灣版的森田藥妝玻尿酸複合面膜。等皮膚脫皮基本好了後，逐漸開始少量的使用同時做好保溼工作。
第四類情況：第一次用果酸可能感覺稍微有點刺刺的，這很正常，所以我才讓你們用依泉噴霧打底呀！甘醇酸本來在果酸中刺激性就稍大，一般用個幾天就能慢慢適應。如果還是刺痛可以減量並且加大依泉噴霧的量。
第五類情況：第一次用壬二酸可能有一丟丟刺刺的感覺，少數人可能還會覺得刺癢，不嚴重不用管，用幾次就適應了。如果總是這樣那就減量，加大依泉噴霧打底的量。
補充：如果刷酸期間皮膚有敏感、乾燥等問題，大橙子推一款急救的產品——依泉修復噴霧！俗名「液體繃帶」。
含有葡萄糖酸銅、酸錳、酸鋅，植物鞘氨酸，積雪草苷等舒緩修復的成分，味道有點像消毒水，質地是介於水乳之間的那種感覺，剛拍開有點黏，輕輕按一會很快就不黏了，啞光面、有輕微膜感，膚感有點滑。
這款噴霧是普通的瓶子，不是壓力罐，噴出來是水柱狀。建議晚上洗臉後直接五點噴臉上，偏油皮一般後續什麼都不需要加，覺得乾燥可以就加點乳液。這款產品不僅僅適合刷酸不適，生活中有皮膚換季敏感、暴曬後的發紅、輕微皮膚損傷等都可以使用。
6、刷酸有哪些額外的注意事項
（1）洗臉就用溫水！什麼冷水、熱水、冷熱交替統統不要，你覺得溫溫的很舒服那種就ok。
（2）刷酸期間沒有皮膚嚴重乾燥，不許敷面膜，面膜本來就是急救品，沒事少用，還省錢！
（3）刷酸期間不許額外去角質！什麼磨砂膏、去角質凝膠、洗臉機、洗臉刷統統收起來。注意！卸妝棉擦臉也是在物理去角質！真的想用一周一次即可。
（4）使用水楊酸期間，有可能會「爆痘」（只是可能，不是一定），心態不要崩！如果你的護膚步驟和產品都沒有錯，那麼這就是正常的。水楊酸在清理你皮膚中長久以來堵塞堆積的油脂，就算你不用酸，這些痘早晚也會爆出來，只是水楊酸加快了皮膚代謝的速度，堅持用就會越爆越少，最後不爆了。
注意：常年反覆長痘的人爆痘的概率會更高！
如果不爆痘當然也正常，難道這樣不好嗎？
（5）刷酸後爆痘能不能擠掉（針清）？不需要！繼續用就可以，大橙子用慘痛的親身經歷告訴你們，刷酸期間針清會超級容易留下明顯痘印！堅持用酸，爆出來的痘會自己成熟結痂掉落。
（6）其他的潔面、酸、保溼精華、乳液產品行不行？刷酸每一個方面和步驟的產品大橙子基本都有具體舉例，如果你是懂護膚知識的高手，自己完全有能力判斷，根本不會問這種問題；如果不是，大橙子花費無數時間、金錢去查資料、翻案例、試產品、試搭配、精挑細選出來的產品，你只需要去買來聽話用就好。
（7）用完水楊酸一定洗手，不然手指會脫皮！！因為手上皮膚沒有皮脂腺，水楊酸會使手部皮膚乾燥脫皮。大橙子故意某天用完水楊酸沒洗手，就為了給你們看看什麼樣哈。
（8）酸能不能疊加？能！但是寶寶，請你對自己有一個清醒的認知，基礎三酸還沒玩轉呢！還想玩疊加？
（9）儘量保持規律的作息，少熬夜，養成健康的生活習慣。
（10）不吃或少吃垃圾食品，尤其是油膩、辛辣、生冷、刺激、口味重的食物。還需要戒奶戒糖！
從中醫角度說，想控制痘痘是不能吃「發」的食物的。包括：海鮮（如蝦、蟹、海魚等）、紫菜、海帶、香菜、韭菜等。
關於刷酸的叮嚀真的太多太多，大橙子也只是儘可能談談自己的使用感受和總結曾經做過的大量功課，希望大傢伙都能少走彎路，變得更美更帥更自信。
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魔女問答室合集—痘痘篇
編輯｜黃扁扁
封面｜神 奇
文案｜大橙子
審核｜王大可
魔女博士Studio出品
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