前一陣，東北三兄弟黑吉遼先後飄起了雪花。一時間，#東北請你來看雪#衝上熱搜。身在廣東的老鐵穿著半袖頂著大太陽看著我們打雪仗降溫。雖然瀋陽的雪比不上雪中扛把子—哈爾濱。但自從降雪之後，這氣溫就跟坐了滑梯似的往下滑。
老話說，美不美，看大腿，而我媽一聲吼，讓我套上了2020年的第一條秋褲。
要溫度，要風度？——你可能還不知道低溫症的可怕。
有些小可愛肯定要問，啥是低溫症？
敲黑板，劃重點啦：在這裡，我要給大家普及一個概念——低溫症，也叫失溫。
失溫在醫學上是指人長期暴露在寒冷的環境下，身體喪失過多熱量後體溫逐漸降低，生理機能隨之減弱，在嚴重情況下甚至導致死亡的症狀。
長期暴露於低溫環境（包括水中）、大風、缺氧，加之缺乏適當的保暖措施，極易發生失溫。
當直腸溫度降到攝氏35度以下時，人體即已進入失溫狀態。
在戶外，溼氣和風是最大的殺手。在冰點以上，我們容易被環境溫度所麻痺，有些人不自覺的讓自己走的大汗淋漓，這時溼掉的內衣增加了身體熱量傳導速度，是幹內衣的5倍甚至更高。而據調查顯示，在0~10攝氏度時低溫症的高發區間。也正是媽媽們耳提面命提醒穿秋褲的溫度區間。在這裡，我先用一張簡單的圖表闡述一下失溫的分級以及對應的症狀。
分級
分度
溫度
表現
I級
輕度失溫
33-37°C
顫抖、心律升高、排尿變多、呼吸頻次升高、肌肉不協調、蹣跚、行為異常。
II級
中度失溫
29-33°C
恍惚、顫抖減少甚至消失、虛弱、思維麻木、智商降低、口齒不清、記憶障礙、視覺障礙、心律不齊、瞳孔放大。
III級
嚴重失溫
22-29°C
昏迷、神經反射消失（對疼痛沒有反應）、呼吸頻率和心律極低、低血壓、可能出現心室纖顫、患者無法自主調節體溫。
IV級
致命階段
低於22°C
肌肉僵硬，很少能覺察到心跳或者呼吸、很容易出現心室纖顫然後真正死亡。
其實，判斷是否失溫很簡單。只要在寒冷的環境中，出現行為語言異常，就該懷疑對方失溫。例如我們經常在晚上接到120急救中心送來的找不到家屬的一些人。
大多是在飲酒後醉倒在路旁——飲酒出汗內衣浸溼。在風冷的環境中不知呆了多長時間。還記得散局後大家說的最後一句話：「你們先走，我在後面慢慢走，醒醒酒。」然後扶著樹幹大吐醉倒。飲酒會經歷一個毛細血管擴張的階段，體表變熱，更快的帶走核心體溫。此時，喝酒暖身這句話約等於飲鴆止渴。醉倒後，你的血管才會收縮，你會覺得冷，容易出現凍瘡，凍傷。
瀋陽醫學院附屬中心醫院急診醫學中心全體醫護提醒：小飲怡情，酒大傷身，切莫貪杯。
資料表明，很多已經2級失溫還有意識可以行動的患者都希望自己在後面慢慢走。他們常說「你們先走，我很好。不用管我」
「我很好。」就是一句謊言。就像是一個剛剛失戀的人告訴你我很好一樣。
也許你會說，就是低體溫，暖和暖和不就過來了麼。
但事實上卻是——沒那麼簡單。
1.對3級以上失溫患者進行體外復溫，一般認為只能延長生命，並無法治癒。只能送醫院進行體內復溫，例如通過靜注、利用呼吸機加熱胸腔。口對口人工呼吸，也有一定的體內復溫作用。
2.較嚴重的失溫患者（2級以上）身體嚴重脫水，體液和細胞液濃度升高，身體內的生化環境產生了巨大的變化以適應低溫環境，如果復溫過於猛烈，可能會出現悲劇。例如浸入溫水強制復溫、把失溫患者和健康人放進同一個睡袋「密切接觸」，都會有一定的風險。
3.復溫休克
復溫要循序漸進，復溫過快過猛可能會發生復溫休克。
① 不要搓患者的手心腳心促進復溫
失溫的同時伴隨的是脫水。這時，身體四肢和外皮的血液循環基本關閉，形成一個「保溫層」身體將溫暖的血液集中到內臟，保證內臟的存活。這個時候，猛搓手，腳會讓冰冷的血液回流到內臟，造成低血壓，進一步降低核心體溫，引發室顫或出現復溫休克，
正確的體外復溫方式應該是集中在核心部位（如圖）。復溫不要求快，循序漸進為好。
② 不要給2級以上的失溫患者喝熱水。
同理，也不能給2級以上的失溫患者熱水喝，這會劇烈擴張血管，導致低血壓，進一步降低核心體溫，可能會造成復溫休克。熱水所帶來的溫度杯水車薪，但造成的副作用卻很大。要等患者恢復到1級失溫狀態再給其含糖的溫水。
注意！
注意！
注意！
正確的做法是：
1. 將患者轉移到安全的地方。（轉運時記得輕抬輕放，像對待骨折患者一樣）。
2. 將潮溼的衣物脫掉換上乾燥的衣物。
3. 為患者準備一條溫暖的毛毯裹住身子和頭部，一定要露出口鼻。
4. 準備好AED以備患者發生惡性心律失常。
5. 準備急救箱。
6. 緩慢復溫，不可急於求成。
天冷加衣，是一句多麼簡單樸實的話呀。所以，不要為了美讓我們凍得失去知覺。畢竟我們的美靠的是氣質。
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