中醫認為：靈芝溫暖，溫和，微苦，進入心，脾，肺，肝，腎，有補氣養血，滋養心臟，安神，緩解咳嗽和哮喘，適用於心臟和血虛失眠，夢想，心臟，健忘。肺腎不足引起的長期咳嗽和哮喘。
靈芝
靈芝可用於民間降低靈芝的高度。它可以與沸水和綠茶一起飲用。具有解氣，化痰，降血壓的功效。適用於各種高脂血症患者，尤其適用於營養不良和高脂血症患者。
靈芝一般不能直接食用，因為它是一種非常苦的草藥。由於靈芝的藥用價值很高，有很多方法可以吃靈芝。為了配合靈芝的功效，飲食方法不同。以下小編介紹了10種靈芝的食用方法。發揮最大化。
介紹10種靈芝
1.靈芝浸泡水法：將靈芝切成碎片，放入茶杯中，用開水衝泡，然後喝一杯茶。通常，一杯乾燥的靈芝可以使用一天。一般來說，成人每天使用10~15克，可連續衝泡5次以上。
2，靈芝湯：將靈芝切碎（靈芝片），加入水槽，加水，如中藥，溺水，一般3-4次煎服;也可連續煎3次，放入溫度慢慢飲用水瓶，混合所有湯劑，口服。每天喝多少沒有限制，這有利於治療甲狀腺功能亢進，失眠，糖，腹瀉等症狀;
3.靈芝浸泡葡萄酒：將靈芝切成白葡萄酒瓶並密封。三天後，白葡萄酒變成棕紅色時可以喝醉。你也可以添加一些冰糖或蜂蜜糖。它可以滋養血液，鎮靜神經，治療神經衰弱，失眠，消化不良，咳嗽，慢性支氣管炎等疾病。
4，靈芝燉：無論豬肉，牛肉，羊肉，雞肉，都可加入靈芝燉，根據自己的飲食習慣添加調料，吃湯吃肉，有利於肝硬化。
5，靈芝燉豬蹄：取15克靈芝，1豬蹄，料酒，精鹽，味精，蔥，姜，豬油適量。洗完後清洗豬蹄，將其放入沸水鍋中一段時間，取出並洗淨，然後用靈芝洗淨切片。將豬油放入鍋中，加熱並加入洋蔥姜和麝香，放入豬蹄，水，料酒，味精，鹽，靈芝，火燒開。切換到慢煮和煮沸，直到豬蹄煮熟。靈芝具有滋補和強化，補益肺部和腎臟，強化脾臟和舒緩神經的作用。現代研究表明，靈芝可以提高人體免疫力，具有皮膚和抗衰老作用。 「隨著飲食譜的興趣」云：豬的豬蹄「填補腎血，強腰，胃液，滑到皮膚，長肌肉。」現代研究表明，豬蹄含有膠原蛋白，如果身體缺乏，細胞會脫水，彈性降低，導致皮膚鬆弛和皺紋。經常吃這道菜可以抵抗衰老，減少臉上的皺紋，使皮膚光滑。
6，靈芝扶正湯：一種烏龜，紅靈芝（含孢子粉）30克，大棗10粒，調味適量。首先將烏龜放入鍋中，用水煮沸，撈起去殼和內臟，稍微削減，然後用棗（核）和靈芝製作調味湯。這種吃靈芝的方法可以預防癌症，提高免疫力（紫芝芝可以用於那些患有或容易生氣的人;白靈芝可以用於肺部疾病或肺部虛弱）。
7，靈芝身體湯：靈芝（包括孢子粉），黃芪，玉竹，雞血藤15克，瘦豬肉100克。共有湯，油和鹽調味，每日劑量可以有益於健脾，滋養血液，提高身體的免疫力。這種飲食方法適用於患有頭暈，疲勞，厭食，體質虛弱或術後腫瘤患者，化療後體質虛弱或白細胞低的人群。
8，靈芝消脂湯：靈芝45克（孢子粉），灰樹花20克，野生松菇15克，北方糯米15克，山藥30克，山楂15克（或葉子） ），番石榴葉10克（或100克綠番石榴），1/6羅漢果，豬和月亮。將上述材料倒入碗中，加水，小火煮2小時，調味。功效：對高血壓，高血脂，脂肪肝和糖尿病具有治療價值。
9，降脂減肥湯：靈芝30克，東北木耳25克，山楂10克或山楂葉10克，天琪2克，竹筏15克，蜜棗3個。洗完所有材料後，小火燉1.5小時和季節。這種靈芝的食用方法適用於高脂血症，肥胖，缺乏氣體，胃和胃不適。它可以起到調節身體和減肥胃的輔助治療作用。
10，靈芝湯：靈芝100克，羊肚100克，白糖20克，水4000毫升，煮至2000毫升即可飲湯，這種方法的藥效和營養價值都很好。
製作靈芝湯時，根據每個人的飲食偏好，在湯中加入適量的肉，如瘦豬肉，豬排，排骨，雞肉或兔肉，以增加靈芝湯的味道。普通靈芝可以顯著提高身體抵抗疾病，增強免疫力，降低疾病概率的能力;雖然到目前為止沒有發現任何副作用，但作為一種很大的補充食物，你不能多吃。