【健康生活】嬰幼兒冬季鼻塞處置小妙招

【健康生活】嬰幼兒冬季鼻塞處置小妙招

2020-12-22 10:18 來源：澎湃新聞·澎湃號·政務

1、溫熱毛巾敷鼻：

用溫熱毛巾敷於鼻部，鼻黏膜遇熱收縮後，鼻腔會比較通暢，黏稠的鼻涕也較容易水化而流出來,這樣可緩解鼻塞。

2、變換體位：

媽媽們可試著給寶寶變換體位，左側鼻塞時向右臥，右側鼻塞向左臥，可使鼻塞減輕。

3、頭部墊高：

鼻塞影響孩子的睡眠時，可以將頭部墊高30度，以緩解症狀。

4、鼻部穴位按摩：

讓大一點的小孩取坐位（嬰幼兒平臥），用拇、食兩指在鼻翼兩側自上而下按摩3分鐘，再揉壓迎香穴（鼻翼兩側）1分鐘，當鼻腔有熱感時氣息就通。每隔2~3小時做一次，可有效緩解鼻塞。

5、注意室內通風換氣

儘量將家中室溫維持在24~26℃，溼度保持在60%~70%。天冷時可以用空調或暖爐改變室溫，緩解孩子鼻塞、流鼻涕的症狀。

嬰幼兒鼻塞時，鼻腔可用生理性海水噴鼻，可減輕鼻黏膜水腫，較大嬰幼兒除選用生理性海水噴鼻外，也可使用鹽酸羥甲唑啉噴鼻劑等鼻黏膜收縮劑，使用時間不能過長，一般不超過5天。兩周歲以上的兒童鼻內有涕時應叫其自行擤出，緊壓一側鼻翼，輕輕擤出對側鼻腔的分泌物,這樣可以減輕鼻分泌物在鼻腔內積聚而導致鼻塞。

倘若以上的方法均無法使症狀改善，尤其是鼻塞時間過長，甚至影響睡眠、吃奶及精神狀態時，父母應該加以重視，建議尋找耳鼻喉科醫師，接受進一步的檢查。

來源：健康江幹

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原標題：《【健康生活】嬰幼兒冬季鼻塞處置小妙招》

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