剛剛滿4個月的琪琪最近感冒了，鼻塞還流鼻涕，睡覺時都會發出「呼呼」的聲音，像打鼾一樣，有時候還會有大塊的鼻屎堵住鼻孔，很不好清理。看著琪琪難受，媽媽也跟著難受，不知道該怎麼幫助她緩解。
為什麼小寶寶容易鼻塞
小寶寶的鼻黏膜又薄又嫩，當生病或受到外界刺激物刺激時，容易造成鼻黏膜充血、水腫、產生分泌物。加上寶寶的鼻腔非常狹窄，有一點兒分泌物就會造成鼻塞。由於寶寶只會用鼻子呼吸，鼻腔一旦被阻塞，就會發出明顯的打鼾聲。
寶寶在吃奶時或吃奶後，一些奶汁會上返至鼻腔後部，也會導致鼻腔產生大量分泌物。而這時如果室內溫度過高而相對溼度較低，寶寶鼻腔內的分泌物就會變得較為乾燥，形成較硬的鼻痂，就更難從鼻腔中排出了。
3個小妙招緩解寶寶鼻塞
寶寶鼻塞時會影響呼吸，進而影響睡眠，我們該如何幫助寶寶緩解鼻塞症狀？專家提醒家長，根據寶寶鼻塞的不同狀況，可採取不同是方式進行緩解。
1.鼻塞但沒有流鼻涕
如果寶寶僅僅是鼻塞，沒有明顯的流鼻涕症狀，可以將雙手相互摩擦，使手的溫度升高，或用熱水袋、熱水瓶等工具將手焐熱後，捂住寶寶的頭頂部；也可以給寶寶戴上一頂小帽子。過一段時間後，寶寶的鼻塞就可以好轉了。
2.鼻塞伴有流鼻涕
如果寶寶鼻塞並伴有流鼻涕，而且鼻腔內的鼻涕引流不出來，這時可以給寶寶鼻子進行蒸氣浴。可以將一條小毛巾用熱水浸泡後，擠壓出大部分的水分。將毛巾摺疊後放在寶寶的鼻子前面。這樣蒸汽可以進入寶寶的鼻內，幾分鐘後，寶寶就能流出鼻涕了，然後使用吸鼻器將每個鼻孔抽吸1-2次即可。
蒸汽浴是比較安全的，但不能持續時間太長，每次最好控制在10-15分鐘。要注意的是，不要讓熱水直接接觸到寶寶皮膚，以免引起燙傷。加溼器和噴霧器與蒸汽浴具有同樣的原理，只是效果稍弱一些。
3.鼻涕結成硬鼻痂
如果鼻腔內的鼻涕較稠或已經結成硬鼻痂。這種情況可以在寶寶鼻腔內噴些液體，如生理鹽水、母乳或滴少許植物油。一段時間後，鼻腔內的分泌物就可以被軟化，在寶寶打噴嚏時被排出，或軟化後自然引流排出。千萬不要用器具或手指給寶寶挖鼻孔，以免碰傷寶寶的鼻黏膜，造成意外傷害。
當寶寶鼻塞時，給寶寶餵奶前最好先對阻塞的鼻腔做好相應的護理，餵奶時，可以讓寶寶吃一會兒歇一會兒，以免長時間口鼻完全阻塞，影響寶寶的正常呼吸。如果寶寶鼻塞比較嚴重，出現呼吸困難、呼吸增快，要及時到醫院就診。