市面上保健品琳琅滿目，動輒宣傳功效，估計不少同學食用過。但真相是，這些東西可千萬別隨便入口！在義烏工作的一名90後女孩，為了美容養顏保持身材，不斷吃美顏保健品。結果胃裡出現數十個白點，而且還在變大！
21歲的小麗，兩年前來到義烏，在一家外貿公司上班。她身材高挑、纖瘦，在旁人看來是一個顏值不錯的美女。而小麗本身注重保養，經常吃保健品，甚至幾種一起吃。
10月28日早上，小麗突然感覺胸口處疼痛，吃東西時也會有疼痛感，於是就醫。當無痛胃鏡探測管深入小麗胃部時，顯示屏上的胃部景象驚呆了所有在場的醫護人員↓↓↓
▲小白點就是胃潰瘍
醫生發現，小麗的胃布滿了一個個小白點，多達數十個。這些小白點就是潰瘍，有的創面很大，有些已經有慢慢變大的趨勢。醫生自己都說，從事消化內科工作20多年，還真沒見到過這麼嚴重的胃潰瘍。
醫生介紹，胃潰瘍是一種慢性病，會長期影響患者，發展到一定程度還會侵蝕潰瘍周圍的血管，導致血管破裂引發出血，甚至還會引發急性胃腸道穿孔、急性瀰漫性腹膜炎、癌變等病症，可能危及生命。
小麗看著報告單，也後怕不已。仔細一查，原來都是吃美顏保健品惹的禍。她此時才知道，所謂的保健品並非任何人都能吃，因為保健品本身也含有「藥物成分」，不宜多吃，更不能多達數十種一起吃。
醫生解釋，「因為藥物一般都有副作用，如果長期食用，對胃部還是有一定影響的。」
其實，我們平時吃的一些食品都是保健品，只是你不知道↓↓↓
近年來維生素泡騰片非常盛行，然而它並不是單純的飲料，也不是食品，而是保健品。
如果長期服用，會使人體的生理調節作用適應高濃度的維生素，一旦停服，輕則出現晨起牙齦出血，重則出現皮下瘀斑等症狀。過量的維生素還能破壞淋巴細胞及阻礙白細胞的吞噬作用，破壞身體免疫力。
紅牛、樂虎飲料——常喝易上癮
專家提醒，少年兒童和孕婦不適宜飲用紅牛、樂虎等功能性飲料。雖說這些飲料中確實含有一些營養素，但卻不宜對此產生依賴，尤其不能用它們代替平時的膳食和睡眠。因為紅牛、樂虎等保健功能飲料的成分幾乎都一樣，含有葡萄糖、果糖和維生素B族外還含有牛磺酸、賴氨酸、咖啡因、肌醇等成分。
然而，讓身體感受不到疲勞不代表著身體不疲勞，肚子餓了就要去吃飯，困了、累了就要去睡覺。喝功能飲料「提神」，這種硬撐實際上是對身體健康的透支，是非常不可取的。
魚肝油——並非魚油，易傷肝
魚肝油和魚油是兩回事。魚肝油是從海魚肝臟中提出的一種脂肪油，其主要成分為維生素A和D，預防嬰幼兒佝僂病，幫助維持正常視力，和老百姓所理解的「魚油」完全是兩回事！而且維生素A、D都是脂溶性維生素，過量攝入無法通過尿液正常排出體外，會對肝、腎造成負擔，因此魚肝油一定要在醫生指導下服用，如果當成保健品服用，有可能中毒，損傷肝臟。
勁酒是保健酒，是用來壯陽的，陽盛的人或者陰虛火旺的人都不能喝。其以優質白酒為酒基，配以山藥、枸杞子、淫羊霍、黃芪、當歸等中藥材。兒童、妊娠期婦女、心腦血管疾病患者更是不適宜飲用。很多人根本搞不清自己是什麼體質，喝了保健酒後不但不保健，反而傷身，並很有可能引起藥物中毒。
繽紛的顏色，萌萌的小熊模樣，「小熊糖」被不少家長作為好吃又好玩的營養補充糖果給寶寶食用。不過，今年8月加拿大衛生部發出通告召回L"il Critters Vitamin D3兒童維生素D軟糖，也就是人盡皆知的「小熊糖」。
其中「小熊糖」維生素D含量超標4倍，遠超過8歲以下兒童每天安全服用的標準上限。攝入過多則會導致維生素D「中毒」，引起頭痛、噁心、嘔吐、便秘、缺乏食慾、易怒、脫水、疲勞和體重下降等症狀。
專家還介紹，這些營養素軟糖都是膠質糖，給孩子食用很容易引起氣管堵塞。吃配方奶的孩子無需額外補充維生素D，這既可由膳食供給，又可經適宜陽光照射皮膚合成。營養素過量了同樣會中毒，給孩子身體帶來健康隱患。
今年又一樣「減肥神器」纖體梅火了。據稱，纖體梅是通過植物萃取法，從羅夢果、明日葉等可做膳食用之草本植物中萃取有效成分，然後以青梅為載體，不含任何化學藥物的天然綠色食品。
不過專家介紹，青梅也好，烏梅也罷，說到底都是梅子，並沒有減肥的功效，療效基本靠吹來的。如果吃梅子能減肥，那麼起作用的也應該是添加的那些藥物。即便添加的是中藥也是藥，是藥就不能亂吃。
來源：綜合健康時報、羊城晚報、FM93交通之聲、湖北經視
新媒體編輯 高杉