素雞肉麵條——繁忙的媽媽會感謝這是一道容易，孩子又愛喝的湯。它很醇美，是大眾喜歡的風味。
產量：10杯 烹飪時間：20分鐘
準備時間：15分鐘
配料：2湯匙黃油或油，0.5杯切塊洋蔥，1.5杯切碎的芹菜（3根），9.25杯水，226克意式義大利麵（分成5釐米/段），0.25杯切薄胡蘿蔔（1-2根胡蘿蔔），3塊素食雞肉湯塊，0.5湯匙幹百裡香，0.25湯匙黑胡椒，1杯切碎的青豆（新鮮或冷凍都可以），一個340克包裝蔬菜雞漢堡切塊，0.25杯白麵粉，3-4湯匙營養酵母，0.25杯剁碎的義大利歐芹（可選），鹽。
做法：
1.在鍋中加熱1湯匙的黃油或油到中高熱，加入洋蔥、芹菜翻炒幾分鐘，直到洋蔥開始變成棕色。
2.加入9杯水，將熱量升高，並煮沸。添加義大利麵、胡蘿蔔、素肉湯塊、百裡香和胡椒，煮沸5分鐘；
3.加入青豆，減少熱量到中低，蓋上鍋蓋，並煨5到7分鐘；
4.同時，在中等高溫下，用剩餘的1湯匙黃油或油在中等煎鍋中加熱，加入素食雞肉炒5到10分鐘，偶爾攪拌，直到大部分是金色的。從鍋中取出並放在一邊；
5.將麵粉倒入剩餘的0.25杯水中，攪拌直到形成光滑的糊狀物；
6.慢慢加到湯中，不斷攪拌，添加營養酵母和歐芹（可選）。如果湯有點濃，可加入一點水；
7.如果需要，添加鹽，再煨幾分鐘；添加炒好的素雞到鍋中。
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~~~本文摘自蕙蘭瑜伽官方網站 www.huilanyujia.com
關於蕙蘭 | 1978-2018，她的故事
好體態的益處：成就健康與積極心態
蕙蘭，美麗智慧的瑜伽大師，同時也是三個孩子的媽媽、六個孩子的祖母、作曲者、作家。
她的「瑜伽」電視系列節目從1985-2000年在中國中央電視臺持續15年不間斷地播出，成為中國電視史上播出時間最久的電視節目之一，人們親切地稱她為「當代中國瑜伽之母」。
蕙蘭出於無私的愛心與眾人分享瑜伽，辛勤製作了許多瑜伽視頻，音樂和書籍。
今天，數百萬中國人都在家裡、各種場館、公園和社區中心裡練習蕙蘭瑜伽。蕙蘭瑜伽在中國數十個城市定期舉辦各種課程和活動，好評如潮。