早餐8道地瓜美食做法|好吃又健康——有好地瓜這口的童鞋嗎？地瓜可是個好東西，能促進腸胃蠕動，有助排便。最棒的吃法是用微波爐烤，而且連皮一起烤、一起吃掉，味道爽口甜美。沒有微波爐的童鞋莫急，學做早餐推薦這9道超簡單的地瓜做法，據說已有上千名吃貨按照這個做出美味的地瓜啦，你要不要試試？
微波爐烤地瓜
食材：2個地瓜、適量水
做法：1、地瓜清洗乾淨後不用控幹水分
2、用保鮮膜包裹嚴實
3、將包好的地瓜放入微波爐中
4、用高火烘烤5分鐘，將地瓜翻至另一面，繼續高火力烘烤5分鐘即可
奶香紅薯窩窩頭
食材：220g新鮮紅薯、100g玉米粉、20g雀巢奶粉
做法：1、準備好紅薯、玉米粉、奶粉。2、紅薯削皮切薄片。3、用微波專用保鮮袋裝好。4、放入微波爐；高火叮3分鐘即熟。5、趁熱把紅薯壓成泥。6、放入裝有玉米面和奶粉的碗中拌勻。7、加入少許開水和勻。靜置15分鐘，讓麵粉與紅薯充分融合。8、取小塊麵團於手中，搓成長圓形。9、用食指在麵團底部戳一個窩，這樣是為了使玉米面容易蒸熟。10、全部麵團做好8個窩頭。11、放入鍋中，隔水蒸20分鐘
薯芯湯圓
食材：100克糯米粉、1個紅薯
做法：1、準備好糯米粉、紅薯。2、糯米粉加水和勻。紅薯去皮、洗淨；入微波爐叮熟，壓成泥成餡料。3、糯米粉團包入紅薯餡，做成小湯圓。4、包完全部薯芯湯圓。5、鍋中水開，下湯圓，煮至浮起即熟。
炒紅薯泥
食材：1個烤好或蒸好的紅薯、適量油、適量白糖或蜂蜜
做法：1、烤好的紅薯一枚 2、把它的皮剝光，裝入食品袋中用擀麵杖隔袋夯成泥3、鍋上火中火入油把成泥的紅薯入鍋內4、邊炒邊用鍋鏟繼續搗碎壓平反覆多次成糊泥裝後加入糖翻勻就可以了。如果想有焦邊，就小火繼續...
地瓜薑湯
食材：300克地瓜、20克老薑、10顆去核紅棗、50克糯米小圓子、適量水、適量紅糖
做法：1、地瓜洗淨切塊，老薑切厚片備用。2、鍋內放入地瓜塊，薑片，紅棗和水，大火煮開後小火煮30分鐘。3、糯米粉加水和成團，搓成小圓子備用。4、小圓子煮熟後放入涼水中冷卻備用。5、最後加入紅糖調味。
紅薯銀耳羹
食材：15g銀耳、100g紅薯、適量枸杞子、40g冰糖
做法：1、準備好銀耳、紅薯、冰糖。2、銀耳提前泡發，洗淨、撕小朵備用。3、紅薯去皮、洗淨、切小塊備用。4、銀耳倒入沙煲，加入適量冷水，大火煮開，小火燉煮20分鐘。
5、加入紅薯，繼續燉煮15分鐘。6、加入冰糖，燉煮10分鐘。7、燉好的銀耳羹盛入碗中，溫熱食用。
南瓜香薯餅
食材：2個紅薯、適量牛奶、適量糖、適量糯米粉、少量紅薯、澱粉、適量南瓜
做法：1、準備原材料。南瓜和紅薯的比例沒什麼限制，按自己口感喜好決定。2、紅薯去皮，切薄片。3、南瓜去皮，切薄片。4、一起上鍋蒸至軟糯，取出到處蒸出的水分5、取其中一種食材放攪拌機加少許牛奶、白糖打成泥6、然後混合另一種食材一起打成細膩的泥7、打至完全細膩後倒出，混合糯米粉、少量紅薯澱粉和成麵團8、揉制均勻後，分成大小相當的小劑子，搓圓、按壓成小餅。盤內抹薄油，放好入冷藏室稍稍定型9、定型好的小餅取出，用紅棗、白芝麻裝飾10、鍋內放少量油，油熱放放小餅煎至兩面金黃，用吸油紙吸去表面餘油，即可食用