哺乳期的婦女該不該戴胸罩？隨著現代女性對美的日益重視，產後乳房的護理問題顯得更為重要了。乳房不僅是哺乳器官，還是女性美的重要特徵之一。
妊娠期激素水平升高，刺激乳房發育，乳房逐漸增大。產後隨著乳汁的分泌，乳房進一步充盈、增大。此時如果沒有一定外力的承託，勢必導致乳房下垂。
因此，哺乳期婦女是否應該戴胸罩，答案是肯定的。但戴胸罩是否會影響乳汁的分泌呢？
嚴格地說，如果胸罩選擇合適，是不會影響乳汁分泌的。但如果胸罩過小過緊，導致乳房排乳不暢，乳汁鬱積，就可能反射性地引起乳汁分泌減少。產婦產後由於乳房增大，以前的胸罩很可能不再適用，因此應該重新選擇合適的胸罩。
選擇的標準是：罩杯大小適宜，能夠完全包裹乳房，有一定的支撐作用；棉質、透氣的胸罩，吸收性比較好，還可以減少異味的產生，是產婦的最佳選擇。
此外，胸罩肩帶最好要寬些，這樣穿上會比較舒服。目前市面上有許多專門為產婦設計的胸罩，款式各異，罩杯拆卸方便，產婦可以根據個人的喜好進行選擇。
乳汁的分泌受很多因素影響，如與嬰兒的吸吮刺激、餵養方式，以及產婦的精神因素、營養等有關。催乳激素的分泌是泌乳的生理基礎，嬰兒的吸吮可以刺激腦垂體反射性地增加催乳素的分泌，從而促進乳汁的生成和分泌。
所以醫生都會鼓勵產婦儘早開奶，常餵奶，做到按需哺乳，儘量少餵牛奶，以免降低嬰兒對母乳的需求。有的媽媽乳汁分泌量少，可能與媽媽所戴的胸罩過緊有一定關係，但更主要的可能還是跟媽媽對母乳餵養信心不足、餵養次數過少有關。
此外，產婦保持心情愉快，避免精神刺激，保證充足的休息和睡眠，也是糾正缺乳的一個重要方面。而在飲食方面，強調要多進食易消化、營養豐富和含鈣較多的食物，如魚、肝、骨頭湯、牛奶、羊奶等。
哺乳媽媽身體的氣味對寶寶有著特殊的吸引力，能激發寶寶產生愉悅的「進餐」情緒，即使寶寶剛出生，也能把頭轉向有媽媽氣味的方向尋找奶頭。
人在生氣時體內會產生毒素，這類毒素能使水變色且沉澱。因此，哺乳媽媽切不要在生氣時、或剛生完氣就給孩子餵奶，以免寶寶吃入帶有「毒素」的乳汁。
哺乳媽媽身體的氣味對寶寶有著特殊的吸引力，能激發寶寶產生愉悅的「進餐」情緒，即使寶寶剛出生，也能把頭轉向有媽媽氣味的方向尋找奶頭。媽媽的體味有助於嬰兒吸奶，如果濃妝豔抹，化妝品氣味會掩蓋熟悉的母體氣味，使寶寶難以適應，情緒低落，食量下降，從而妨礙發育。
母乳是最適合嬰兒生長發育需要和消化能力的最理想食品，媽媽的合理營養直接關係到母親與嬰兒雙方的健康，乳母攝取充足的營養素，才能保證乳汁的質和量。
媽媽的營養供給，應注意以下幾個方面：
1、熱能：
乳母的熱能需要量較正常婦女約增加25%，婦女在授乳期應在原有基礎上增加800k的熱量。若營養不良可直接減少泌乳量。
2、蛋白質：
乳母膳食中蛋白質供應不足將影響泌乳量，並使母體處於負氮平衡狀態。乳母應在正常蛋白質供給量的基礎上，每日增加蛋白質25g。
3、脂類：
脂類與嬰兒腦發育有關，尤其類脂質對於中樞神經系統發育特別重要。必需脂肪酸有增加乳汁分泌的作用，所以媽媽應多食用一些人體必需脂肪酸含量多的植物油。
4、無機鹽：
這其中的鈣、鐵、銅、鋅、碘這幾種無機鹽對於乳母來講是最值得注意的。因為在這個階段很容易贊成這幾種物質缺乏。例如鋅，產後頭三個月乳母營養不良，乳汁中鋅的含量顯著低於營養良好者。
5、維生素：
乳母攝取的許多維生素對保持乳汁營養成份穩定，維持乳母健康和促進乳汁分泌有重要作用，如VB1有促進乳腺分泌乳汁的功能。其他如VB2、VA、VD、VC也都有十分重要的作用。