人活著，會追求金錢、名利和優越的生活，但是這些都是糞土。並不是說我們要有視金錢如糞土這樣的氣節，我們更應該追求的是健康，健康才是最大的財富。
注重健康養生的你，一定會特別關注許許多多健康生活相關的知識，和許多像GiHOME這樣的健康類帳號，但是你也一定會對有些小編說的話產生懷疑，不知道是真是假，小編在這裡敢保證，我所說的每一個字都有理有據，甚至有時候還會打打假。
你有沒有聽過這樣的健康小常識：早上起床洗漱後空腹喝一杯蜂蜜水，排毒又養顏？你肯定也照做了，效果怎麼樣我就不知道了。
蜂蜜的確有一定的營養價值，但是真的潤腸道嗎？
《廣州日報》曾邀請了廣東省婦幼保健院的某主治醫師證實了這個問題，得到的回答是，喝蜂蜜水並不會潤腸道。
但是有的人肯定會說，我喝了之後排便確實比以前更通暢啊！
蜂蜜的主要成分就是水、葡萄糖、果糖、蛋白質和維生素，喝下去之後在小腸之處就被吸收了，哪裡還能到大腸達到通便效果呢？
如果你覺得排便通暢了，可能就是你果糖不耐受沒有被小腸完全吸收，到了大腸後刺激大腸蠕動從而造成排便通暢的效果，或者就是水喝多了，腸道溼潤，糞便也溼潤，排便自然容易多了。
說到排便這個問題，很多人以為只要排便就排毒了，對身體大有好處，你們也會被那種排毒茶、減肥茶之類的廣告洗腦，這樣跟你說吧，他們都是高級瀉藥，不信你去問醫生。排毒是身體的代謝系統的工作，非正常代謝，可能會傷身體的。
而蜂蜜的另一個功效，美容養顏，確實有，經常食用是對身體有極大的好處，但是美容養顏不止是蜂蜜有這個功能，其它食物也有。
GiHOME一項推崇的是，合理均衡的膳食，不但美容養顏，還會讓你的身體更健康。
在這裡給大家的建議是：與其天天喝蜂蜜水，不如健康的飲食，多果蔬粗糧少肉食，少吃生冷油膩辛辣的食物；規律的作息，少熬夜多睡覺；適當的運動強健體魄，提高抵抗力。
要是以上你都做到了，你皮膚還不好你來打我！
希望大家在追求健康的路上，少走彎路，避免被虛假信息迷惑，願人人都有一個健康的身體，居住在健康的生活環境中。而GiHOME則為您提供專業家庭健康解決方案，有問題可私信小編。
如果今天的文章對您有用，請為我點讚或者分享給您的朋友。