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蜂蜜的功效大家了解了多少，還有多少你沒有了解到的，蜂蜜的減肥功效你了解嗎？
蜂蜜是由蜜蜂採集植物蜜腺的分泌物後加工釀的食物，蜂蜜中含有180多種不同物質，主要成分是葡萄糖和果糖，其它成分有多種胺基酸、維生素、礦物質、酵素、芳香物、色素、激素、有機酸、酶類和生物活性物質等。
促進消化
研究證明，蜂蜜對胃腸功能有調節作用，可使胃酸分泌正常。動物實驗證實，蜂蜜有增強腸蠕動的作用，可顯著縮短排便時間。
用法：蜂蜜對結腸炎、習慣性便秘有良好功效，且無任何副作用。蜂蜜可使胃痛及胃燒灼感消失，紅細胞及血紅蛋白數值長高。患胃十二指腸潰瘍的人，常服用蜂蜜，也有輔助作用。
提高免疫力
蜂蜜中含有的多種酶和礦物質，發生協同作用後，可以提高人體免疫力。實驗研究證明，用蜂蜜飼餵小鼠，可以提高小鼠的免疫功能。
用法：國外常用蜂蜜治療感冒，咽喉炎，方法是用一杯水加2匙蜂蜜和1/4匙鮮檸檬汁，每天服用3-4杯。
蜂蜜不僅具有美容養顏的作用，還能排毒通便成為減肥的黃金搭檔，是胖寶寶們減肥道路的常用品，沒有之一。
別不相信，按照該方法3天瘦5斤，臉上的痘痘消失，皮膚更白皙。
蜂蜜減肥第一天：清腸，排便
材料：蜂蜜、玫瑰花、綠茶。
早晨7點是腸道蠕動最快的時候，這時候在空腹，大口喝一杯加了2勺的蜂蜜水，能清掃腸道，將體內堆積宿便一掃而空。
午餐喝兩杯，兩杯時間相隔30分鐘，首先將綠茶泡三分鐘，加入1勺蜂蜜，做成蜂蜜綠茶享用；綠茶的中茶多酚能調動身體脂肪燃燒，具有刮油脂效果，搭配蜂蜜一起，促進油脂排出。
晚餐，泡杯玫瑰花茶，加1勺蜂蜜，調成蜂蜜玫瑰茶，喝兩杯就能美容養顏，皮膚紅潤。
蜂蜜減肥第二天：腹部縮小，排毒深入
材料：蜂蜜、紅茶
清晨一杯溫開水，提神醒腦，促進腸道蠕動，如第一天一樣，空腹飲用一杯加了2勺的蜂蜜水；讓腸道黏膜上的依附的毒素和垃圾，隨著大便排空。
午餐換成喝紅茶搭配蜂蜜，同樣喝兩杯，相隔30分鐘，才腸道深入清理之後，紅茶的營養才會更好吸收，紅茶中的咖啡鹼能提神，消除疲勞；茶多酚能吸附重金屬和生物鹼，分解沉澱物；
晚餐與午餐一樣，兩杯相同分量的紅茶，注意時間相隔30分鐘；
將蜂蜜和白醋以1：4的比例食用，具體方法：1早餐前20分鐘空腹喝2中餐和晚餐後立刻喝值得注意的是在挑選白醋時要選擇經大米，高粱，黃豆等加工而成的，儘量避免含有化學品的。
同時建議不使用果醋因為果醋是保健醋，相對於減肥就遜色些。同時，蜂蜜和白醋的比例可以根據個人需要調整，如果更注重美容就可適當增加蜂蜜的比例。
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