夏季每天一杯蜂蜜檸檬薑茶,防病活血,女人越喝越年輕!

2021-02-12 楊蜂園蜂蜜

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俗話說冬吃蘿蔔夏吃薑

夏季到了喝薑茶

滋補養顏還預防「空調病」

溫補活血提高免疫力

特別是女性朋友可以多喝哦

夏天到了越來越熱，辦公室、家裡、公交、商場處處都開著空調，冷氣十足。長時間待在空調房裡，空氣不流通，很容易患上「空調病」。

這時來上一杯姜棗茶，生薑具有溫中散寒，發汗解表的作用，加上紅棗的溫補功能，對預防和治療「空調病」十分有效。

姜棗茶溫熱滋補，讓氣血通暢，是補血補氣的好飲品。夏季人體外熱內虛，這個時節很適合喝姜棗茶補內需。另外很多人怕姜棗茶上火，其實上午喝中午喝是不會的，上午飲用最佳。

而且有些女孩子是寒涼體質，宮寒容易痛經，姜棗茶能補血益氣，驅寒除溼，養心安神，減輕經期不適。在經期前兩天喝，能夠有效緩解經期痛經的症狀。


姜棗茶的做法也十分簡單，紅棗去核、生薑洗淨，生薑切絲切片均可，把生薑片和紅棗一起煮沸，再加入適量紅糖調味即可，如果有黑糖效果更佳。

姜棗茶最好趁熱喝，因為「空調病」是肺胃受寒，一定要喝熱薑茶散寒氣，幫助身體出汗，有效排毒增強免疫力。姜棗茶記得一次不要喝太多，應該少量多次，以免衝淡胃液，影響消化功能哦~

牛奶薑茶對胃舒緩，有散寒止嘔的功效。每天喝一杯，可以用於緩解虛寒性胃痛、反胃、嘔吐、暖氣反酸等腸胃不適的症狀。特別是夏季，細菌生長繁殖活躍，容易汙染食物而引起急性腸胃炎，喝一杯牛奶薑茶，能起到防治作用。

生薑洗淨切片。

沸水煮五分鐘。

再倒入同等比例的牛奶，牛奶和水的比例1:1即可。

小火煨10分鐘，讓薑汁和牛奶融合即可。

趁熱倒一杯，香醇的牛奶薑茶就完成了。喜歡甜甜的口感還可以自己加一小勺蜂蜜或者冰糖，也不失為一杯夏日的美味飲品。

夏天還是想喝點冰飲，不如來一杯冰鎮的蜂蜜檸檬薑茶！檸檬蜂蜜薑茶是美容的最佳飲品，長期喝檸檬蜂蜜薑茶，可以有效的補充維生素C，防止皮膚色素暗沉，美白淡斑，女人越喝越美。因為口感酸甜，還有生津止渴、開胃消食及解暑的功效哦。

生薑洗淨切片沸水煮五分鐘。

然後擠半個檸檬的檸檬汁進去，你也可以切片放進去。

然後準備好冰塊，把檸檬薑茶倒入杯子裡。

再加一勺蜂蜜。

一杯適合夏天又健康的冰飲就做好啦~夏天不想喝熱茶的時候來一杯冰飲吧！

來源：有品生活

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