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舌頭髮麻的情況大家應該都有遇到過吧，平時吃過辣的食物，吃東西的時候咬到舌頭，都會出現發麻的情況，這種情況引起的舌頭髮麻，過一會就會恢復正常，不用特別的擔心。而有些人的舌頭會在沒緣由的情況下發麻，那這是怎麼回事呢？一起來了解一下。
引起舌頭髮麻的原因有哪些？
我們身體不舒服的時候，去看醫生，經常會讓伸出舌頭瞧一瞧，通過舌頭看出身體的變化，如舌苔重而厚膩，多是體內的溼氣重，舌苔發黃，是因為上火了。而舌頭髮麻的誘因則多一些，可能是由於維生素的缺乏，特別是缺少維生素C的時候，舌頭容易出現麻麻的感覺，及時的補充點維生素，吃點水果，是可以使其緩解的。
經常抽菸的人，也會出現舌頭髮麻的情況，菸草中的尼古丁、焦油以及一氧化碳等有害物質，不僅僅會傷害到腸胃以及肺部，對口腔也會造成損害，刺激口腔神經，使得舌頭髮麻，還會導致牙齒發黃、破損，口腔中的異味也大。對於這種情況引起的舌頭髮麻，要注意控制，戒掉香菸，不僅對口腔好，對體內的其他部位也有好處。
如果是上了年紀的人出現舌頭髮麻的情況，要注意血管問題，當心中風的出現，每一次的舌頭髮麻都算是一次小中風，這類人群體內的血管有堵塞的情況，以至於血液的流通不順暢，達到腦部的血液量有減少的情況，進而引起舌頭髮麻，此時還可能伴隨著臉部僵硬，或者是嘴巴歪斜的情況，若是這些同時出現，需儘早的去查看血管問題，預防中風的出現。
腦供血不足，會導致舌頭髮麻，這種情況不僅會出現在老年人身上，就算是年輕人也會出現，特別是一些有三高的人群要當心，若是近期吃了一些高脂肪、高糖或者是高鹽的食物，影響到血液的黏稠度，出現增厚的情況，會導致血液的流通出現問題，供應到大腦的血液出現減少的情況，需要警惕腦梗的出現，對身體的損害也是非常的大。
舌頭出現發麻後，要注意及時的調理，平時多喝水，水分是可以幫助身體降火，避免因火氣旺盛，對舌頭造成影響，而且水分是可以稀釋血液的黏稠度，能夠減輕血管的負擔，讓血液流通的更順暢一些。在飲食上也要注意保持低脂肪、低鹽、低糖的習慣，減輕對身體的影響，血管通暢，血液循環的速度會加快，能夠儘快的供應到身體的每一處，是可以預防心腦血管問題出現。
舌頭出現發麻的情況，若只是一兩次，就不用太擔心，如果是頻繁出現，就要引起重視，及時的調理，避免身體出現更嚴重的問題，尤其是上了年紀的人一定要當心。日常除了飲食控制，情緒以及作息也要調理，保持穩定，是可以減少舌頭髮麻的情況出現。
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