情緒能量 — 靈性世界
孩童時期，
因為孩子沒有能力改變他們的環境，
他們必須要依賴父母親的保護，
因此，他們會覺得自己是很脆弱的，
創傷事件發生時，
孩童可能發現表現出自己的情緒(憤怒、難過、恐懼)不會為自己帶來好結果，
可能被打得更慘、譏笑、嘲諷、排擠…等。
因此，就會學習壓抑情緒。
壓抑情緖時，這些能量會積在身體裡面，
若是這個孩子在壓抑時習慣緊縮肚子，
他可能在未來遇到相同狀況時，
有腸胃相關的問題，
因為能量是卡在那裡，
或是，有些人會不自覺地縮緊腳掌，
長期下來可能會造成肌腱拉太緊的問題，
有些人不自覺地把能量積在頭上，
就造成慢性偏頭痛或頭痛，
每個人習慣的不同，就會造成能量卡在不同的部位。
「壓抑的情緒」是如何影響我們的能量場，
人與人之間如何透過能量場進行交流，
情緒是流動的能量，
當我們遇到一件創傷事件造成我們有憤怒、
恐懼或傷心等情緒時，
這個情緒就像是一個充電器一樣，
把我們的能量場充滿了該情緒的電，
自然無幹擾的情況下，
我們可能會透過大吼大叫、歇斯底裡大哭、
發抖躲起來等方式來表現出我們的情緒，
但是，在社會化的過程中，
這些表現方法常常不被允許，
我們可能會受到譏笑、毒打一頓、被羞辱一番，
因為，社會化的生活裡，表現出情緒=弱者的表現。
許多人開始想要表現出高EQ的樣子，
甚至到有些變態的境界，
接受別人的批評仍舊要帶著笑臉，
被人家罵也不能替自己辯解，
遇到不平的事情也不敢替自己發表意見，
想要追求的事情，
如果會麻煩阻礙別人，
就乾脆不爭取了，
我們成為被「高EQ形容詞」綁架的人們，
我們覺得壓抑自己內心真正的需求、
真正的想法與情緒，
以符合社會的期待就是高EQ的表現，
然而，這裡面有多麼大的犧牲我們卻沒有看見。
壓抑的情緒表現在哪裡？
這些情緒都是能量，
並不會因為表意識上壓下去就消失不見，
這些能量都座落在我們的潛意識裡，
當能量從這個口出不去時，
它會用另一個型式展現出來，
或是積累在身體裡面，
以身體病痛或精神狀態的方式展現出來。
但是壓抑有一個非常嚴重的副作用，
那就是它會讓你在迴避痛苦的同時，
也喪失真正學會駕馭這件讓你痛苦事情的機會。
在我們身邊經常會碰到行色各異的人，
不同的人有不同的性格，有的人外向活潑，有的人成熟穩重，
而有的人呢，鬱鬱寡歡，悶悶不樂，
我們看不出他的臉上有任何的表情變化，似乎只會這一種表情。
都說一個人的心情會折射到臉上的，
確實是這樣的，
如果一個人心情鬱悶，那麼我們可以察覺到這個人有心事，
但我不建議他把它藏在心裡，有時候找個知心的朋友說出來，
你會如釋重負，快樂很多。
超意識、表意識與潛意識
我們的意識分成三部份:
超意識、表意識與潛意識，
超意識的層次是一個你完全覺察你在做什麼的體驗層次，
在其間你知道並創造你的實相。
這是靈魂的層次。
你們大多數人都不是有意識的覺察你們超意識的意圖——除非你們是。
意識層次則是一個你對自己在做什麼有一些覺察的體驗的層次，
在其間你知道並創造你實相。
你覺察多少，依賴你的「意識層次」。
這是物質層次。
當你對心靈道途有了承諾，你度過人生，
一直在尋找提升你的意識，或擴大你物質實相的經驗，
以包括並包容你知道存在的一個較大的實相。
潛意識層次則是一個你不知道，也沒有意識的體驗層次，
在其間你創造你的實相。
你潛意識地那樣做———就是說，你根本不大覺察到自己在這樣做，
更別說為什麼了。
但這並不是一個不好的體驗層次，所以不要判定它。
它是個禮物，因為它容許你自動的做事，
好比長頭髮、眨眼睛、或心跳——或創造出一個問題的即刻解答。
然而，如果你沒有覺察你選擇了你人生的哪個部分去自動創造的話，
你可能會以為你自己為人生的「果」而非「因」。
你甚至會視自己為一個受害者。
所以，覺察你選擇了不去覺察什麼是很重要的。
但是，我們的身體卻很誠實地在告訴我們，
我們的能量場裡有一股未消化的能量仍在影響著我們，
這些能量會讓我們的身體活在壓力超大的時候、難過的時候，
受背叛的時候…
我們的表意識會向身體借取更多的生命能量把這些負面的能量壓下去，
好像借款渡日一樣，
壓抑愈多情緒，
我們就會需要借更多的生命能量用在這上面，
生命能量都用在還債，
沒辦法用在日常生活中去創造出新的生活。
這些阻塞的能量會讓身體一直活在當時的狀況，
因此，
也會不自覺地吸引我們去吸引相同的狀況到我們的生命裡來，
這也就是有時候會發現會一而在，
再而三地遇到同樣的孤單、受排擠、受嘲諷…等狀況，
因為這些未處理的能量不停地在吸引你身體習慣的人、事、物。
轉化情緒
一句話，一幅圖，一部電影，一個人，
都有可能引發我們的萬千思緒，
這些思緒其實就是過去積累的能量儲存在潛意識當中，
當有一個激發點產生時，
就會聚集能量，從而引發情緒、行為、話語、等等的產生。
我們可以直接使用這股憤怒的能量，
把它表現出來，
我們可能會用這股能量來爭取自己的權力/利，
方法上，有些人會用負面的拳打腳踢、惡言相向，
有些人，可能懂得如何把這股憤怒的能量轉化成正面的能量來使用，
舉例來說，
馬丁路德金的「公民不服從運動」，
他們把白人對黑人不公平又殘暴對待的憤怒能量轉為和平的不服從運動，
不以暴制暴，憤怒的能量轉換為堅持與和平的能量，
爭取自己的權力/利。
其實，這些人們敬而遠之的負面情緒，
憤怒、悲傷、恐懼、嫉妒…等並不是都不好，
因為生活中的事件，
這些情緒能量升起，
促使我們使用這個能量去改變、轉化自己，
以利於處理與面對新的挑戰，
這是一股可以拿來運用與轉化的強烈能量，
但是，我們的社會卻敵視這樣的情緒能量，
認為成熟正常的人就是要時常樂觀、開朗、和平、圓融…等，
於是，我們強壓下這些情緒能量，
把這些能量壓進我們的身體、心靈深處。
其實，我們可以把事情看成這樣，
促發情緒的事件是一個充電器，
產生的情緒能量是電能，
電並不是會讓人舒服的東西，
被電到可能會麻、痛，碰到高壓電還可能會被電死，
但是，當電能轉化成其他型式時，
它可以轉化為暖氣，讓人溫暖，它可以轉化為光，
照亮黑夜，它可以轉化為熱能，烹調出美味的食物。
因此，我們不需要把負面情緒視為妖魔鬼怪，
硬要把它們除去，
負面的情緒是一種力量，
只等待我們去轉化它，把它變成前進的動力。
活在當下，奔向自由。
音樂：4th Chakra
音樂人：Steven Halpern
圖片：網絡
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