女性每個月都要經歷一次月經，月經給女性帶來好處的同時，也給女性帶來比較多的煩惱。有很多女性會在月經期間出現腹痛的現象，也就是所謂的痛經，那種感覺還是很讓人痛苦的。還有的女性在痛經的同時，還會出現拉肚子的情況，就會更加的難受。還有的女性沒有痛經，就是會在月經期拉肚子。那麼為什麼女孩子來月經總「拉肚子」是怎麼了？多半是這3原因，00後別再忽視！
1、情緒異常導致
女性在來月經的時候，往往會處於情緒暴躁的狀態，即使平時並不是一個亂生氣的人，在月經期間，也會非常的焦躁、狂躁、煩躁，這樣的情緒，猶如變了個人似的。在這煩躁不安的情緒刺激之下，對於胃腸道也有比較大的影響，很容易促使腹瀉的出現，讓她們拉肚子的次數增多。
2、忽視保暖
也有一些女性，會在來月經的時候，忽視了防寒保暖，此時身體會受到寒氣的入侵，體內的寒氣不斷加重，過於寒冷、接觸較多的寒氣，導致女性一來月經就拉肚子，特別是來月經時脾胃會更加的虛弱，也會加重拉肚子。
3、婦科疾病
女性本身的生理結構就比較複雜，很容易因為個人的衛生習慣等原因而造成出現婦科上面的問題，那麼就會出現拉肚子的狀況。如果影響到了子宮，那麼也刺激到胃腸的功能，當胃腸被影響之後，不但會有腹痛的症狀，還易在月經時有頻繁的腹瀉情況。
怎麼才能緩解腹瀉呢麼？
注意補水。雖說腹瀉是很常見的一種情況，但是如果腹瀉比較嚴重的話，人體水分、電解質丟失過多，很容易出現脫水的情況，對身體危害極大。所以在生活中也是應該注意補水、電解質的，常見的方法就是使用口服補液鹽了，包括口服補液鹽Ⅲ（博葉）、口服補液鹽（I、II）等等。
注意休息。在出現腹瀉的時候，反覆的上廁所真的十分「折騰」人，很多朋友既難受，又疲憊。而這時候休息就是一件很重要的事情了，特別是要保證睡眠質量，以免因過於疲憊而降低免疫力，導致腹瀉加重。
自我按摩腹部。先摩擦雙手發熱，然後疊放在腹部，以肚臍為中心順時針摩擦揉動，直到腹部有發熱感，腸道出現腸鳴音(斷斷續續的咕嚕聲)就可以了，腹瀉和腹痛的情況都可以有所緩解。