中國人一直以來就非常喜歡飲用豆漿,特別是作為早餐搭配。豆漿不只是味道好,口感順滑,而且富含豐富的蛋白質,還有鈣、鐵等各種微量元素和礦物質,營養十分豐富。
但是這麼好飲品,很多人卻因為豆漿中有苦味和豆腥味不喜歡喝。那如何才能做出一杯口感好的豆漿呢?
下面就為大家介紹一下:自製豆漿的方法和細節,希望能幫助做出口感最好的豆漿。
一、選擇合適的黃豆:
目前市面上銷售的黃豆主要是東北大豆和安徽黃豆兩種。
從外觀上來說:東北大豆比較黃,顆粒較大,顆粒飽滿圓潤,有光澤。安徽黃豆顏色沒有東北大豆那麼深,而且顆粒較小,外形呈橢圓形。從使用上來說:東北大豆主要以榨油為主,蛋白質含量比較低。安徽黃豆主要以食用為主,蛋白質含量比較高。榨豆漿時我們應當選擇:顆粒較小、沒有黑點、蟲眼、色斑的安徽黃豆。這樣的黃豆蛋白質含量高,出漿率更高,所以喝著也更好喝。
二、黃豆打漿前要先進行處理:
1、在榨豆漿的前一天,應當將黃豆提前泡發,時間控制在8-10個小時。因為泡發過的黃豆出漿率比幹豆高10%。
2、黃豆在榨漿前要先衝洗一遍,去除一部分豆腥味。然後下鍋煮熟,待黃豆豆皮煮軟後撈出,去除豆皮。因為豆皮有苦澀的味道,經過煮製並去除豆皮後黃豆,榨制的豆漿味道特別順滑。
三、豆漿榨漿時的注意事項:
1、打豆漿時,浸泡過的黃豆和水的比例控制在1:10,也可按照個人喜好來定。
2、可以適當延長打豆漿的時間,並且可以重複打三次漿。這樣的豆漿口感細膩,同時出漿率高,避免浪費。
3、豆漿打好後,使用濾網或細紗布重複過濾兩次,掉豆渣(使用帶有自行煮熟功能的豆漿機,可以最後再過濾)。豆渣也不要倒掉,可以蒸饅頭使用。
四、為豐富口味、增加營養,添加其他食材一起打漿:
1、各種米類:香米、糯米、小米、燕麥等,添加米類後打制的豆漿口感比原來更加順滑。
2、各種果仁:花生、核桃、紅棗、杏仁等,添加果仁後的豆漿營養更加全面。
(添加其他食材一起打漿後,要增加水的比例,否則在煮豆漿時可能出現糊鍋的現象)
五、豆漿的熬煮:
1、豆漿的豆腥味主要是由於豆漿沒有煮熟造成的,而且未熟的豆漿還會刺激腸胃,引起嘔吐,腹瀉等症狀,所以在煮豆漿時一定要完全煮熟才可以飲用。
2、豆漿煮到80℃的時候就會開始沸騰,但這是一種假沸現象,此是時的豆漿並未完全煮熟,還需要繼續煮3-5分鐘。
3、煮好後的豆漿可以入白糖、蜂蜜的調節口味。
清晨,這樣一杯美味的豆漿,再配上一份可口的早餐,保證整個上午精力充沛,活力滿滿。
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