最全兔肉製作方法彙編(收藏版)

2021-02-27 生鮮品管

麻辣兔頭

主料:兔頭1000g

輔料:幹辣椒80-100g(根據選擇的辣椒不同增減,通常會選擇幾種辣椒組合)、排草6g、三奈5g、香葉10g、小茴香7g、桂皮7g、草果4g、砂仁6g、八角10g、花椒10g、豆蔻5g、丁香7g、鹽18g、薑片25g、蔥段30g、黃酒10g

製作步驟:

1、衝洗乾淨後,加鹽18g、薑片10g、蔥段10g、及黃酒10g拌勻,冷藏醃漬12小時後,(醃料也可加少量的芹菜段和香菜莖去腥增香)用清水洗淨後,放入燒開水鍋中燙一下撈出待用;(外面賣的滷製品醃製過程中還會加入硝鹽,使成品賣像更好,呈淺紅色,但食用過多對身體有害。)

2、將幹辣椒剪成節,排草、三奈、桂皮、豆蔻、草果、丁香、八角、砂仁、花椒、小茴香、香葉等用清水稍泡後瀝水待用;

3、紅曲米加清水300g熬出色後,然後瀝去渣待用;

4、另起鍋放入熟油燒三、四成熱後,下幹辣椒節、香料和剩下的薑片、蔥段炒出香味,加入老湯(豬大骨,雞骨等熬煮的湯)及紅曲米水,鹽、味精燒開後,用小火煮2小時,至煮出香辣味後,即成辣味紅滷汁;

5、把焯過的兔頭放到滷汁中,小火煮1小時後,關火再讓兔頭浸泡30分鐘後撈出放涼即可。

注:選材是關鍵,兔頭一定要新鮮去了皮的,去皮好入味,且要經過醃製再焯水最後滷製才能去腥味。

蔥燒兔肉

材料:兔肉1000克,小蔥200克,姜10克,醬油20克,鹽10克,白砂糖10克,料酒15克,植物油25克,味精3克。

做法:

1、將兔子宰殺,去盡內臟,剝皮去頭腳,洗淨切塊,放入清水中浸泡一段時間,除去血水,控幹水,放入盆內,用蔥薑汁,黃酒,鹽,硝水醃漬1小時。

2、鍋內加清水放入兔肉焯水,燒開撇去血沫,撈出洗淨。

3、炒鍋洗淨上火燒熱,下少許油,小蔥下鍋,煸出香味,放薑片,黃酒,醬油,白糖,下兔肉及適量清水加熱,燒沸去除浮沫,改用中小火燜煮,燒至兔肉熟透酥軟,蔥香入味後,放味精,收濃滷汁,起鍋裝盤,冷卻後食用。

滷水兔肉

材料:剝皮兔肉1500克、草果1粒、桂皮20克、八角6克、白芷2片、小茴香20克、幹紅辣椒1個、甘草20克、醬油50毫升

做法:

1.把香料洗乾淨,放進香料包裡;把兔肉剁大塊。

2.兔肉焯水,去血沫。

3.將兔肉和香料包一同放入砂鍋。

4.大火煮開後轉小火煮40分鐘。

5.加入醬油再煮半小時。

啤酒兔

1、兔腿三隻(400克)。兔腿剁成小塊,在沸水中加料酒和薑片焯過,濾去血水。

2、洋蔥、紅椒、大蒜、薑片、幹辣椒、青花椒、芹菜、香菜、豆瓣醬和啤酒。

3、上油鍋,油不要太多,爆香青花椒和幹辣椒後,下兔肉和大蒜、薑片一起翻炒,然後加兩大勺豆瓣醬炒勻炒到飄出香味。

4、把整瓶啤酒倒進去,加一勺醬油和一小勺紅糖,大火煮開後換到砂鍋裡燉~小火燉到啤酒快幹再下洋蔥和紅椒。


乾鍋酒香醉兔

主料:兔肉360克。

輔料:紅泡椒200克,西芹60克,香菜2克,蘭花2朵。

調料:啤酒300克,老薑片8克,酵母鮮回味粉5克,大蒜片6克,泡姜10克,酵母鮮回香粉8克,雞精8克,花雕酒60克,生粉30克,胡椒粉2克,鹽2克,香蔥30克。

製法:將兔肉去皮,去內臟,漂去血水,改刀成6釐米的塊狀,加姜、蔥、回味粉、花雕酒、生粉醃製2小時;西芹切小段,香蔥切寸段;鍋內加水燒開,加姜、蔥、啤酒略煮片刻,放兔肉汆至八成熟,撈出瀝乾汁水;鍋內倒少許油燒熱,炒香薑片、蒜片、蔥、紅泡椒、泡姜,放西芹段、兔肉、香蔥,加回香粉、雞精、胡椒粉、花雕酒、啤酒、鹽調味,蓋鍋蓋燜半分鐘;將一個高腳杯中倒入八分滿啤酒,倒扣在乾鍋中央,將菜倒入即可。

麻辣乾鍋兔

主料:兔子1隻( 1200克)、土豆600克、洋蔥300克、回味粉6克、青椒(二荊條)15根、蒜20瓣、幹辣椒1小把。花椒1小撮、八角三奈、郫縣豆瓣、老薑1塊、黑胡椒末、孜然粉、香菜1把

製作:兔肉切小塊,加老薑、回味粉和鹽醃20分鐘。土豆切塊泡在水裡,青椒切小段,洋蔥切片,幹辣椒剪段,香菜切段、鍋中加熱較多的油,能沒過兔肉為佳,下兔子,半炸半煸至外層成深黃色,撈起兔肉、下土豆塊、半炸半煸炸至外層深黃色、分別炸好的兔肉和土豆、鍋裡留適量的油,下幹辣椒、花椒、八角三奈炒香、再下兩大勺的豆瓣醬,繼續炒香、放入洋蔥片、蒜、炒香,加適量的水、下兔肉和黑胡椒末、孜然粉,繼續炒、炒至湯汁略幹,下土豆塊、繼續炒至湯汁全乾,下青椒段、繼續不斷翻炒至青椒段熟了就行了。趁熱可以放些香菜段進去,兔肉要先煸幹一些才更好吃,也可以再多放些油,完全用油炸、料一定要先炒出香、最後炒兔肉時,加一些水,可以多炒一會兒,更容易入味一些,反正都要炒幹的,不用擔心有水。

乾鍋手撕兔 

原料:兔肉、灰樹菇

乾鍋醬:菜籽油5千克,花生碎3千克,郫縣豆瓣醬千克,蒜蓉1千克,八角200克,桂皮100克,香葉50克,所有香料打成粉狀,姜蒜米共500克。

炒制:將菜籽油煉熟,下入豆瓣醬、姜蒜米炒香,然後加入香料粉炒香,最後下花生碎、芝麻,盛入桶中,密封靜置2天,待香味充分揮發出來即可使用。

製作:活兔子宰殺後入麻辣味滷水內(製作方法參考【絕味】麻辣風味滷水製作)滷熟,將滷好的兔肉撕成片,每份取200克淨肉,拉油備用;灰樹菇250克撕成塊,入調好味的濃湯中煨熟,撈出控水,入五成熱油中炸至幹香、鍋內放花生油,入蔥頭、蒜片炒香,加入乾鍋醬25克炒散、炒香,倒入兔肉和灰樹菇,盛入乾鍋中,放入蒜苗段點綴後帶酒精上桌。

老媽兔丁 

主料:帶皮兔130克,大蔥丁50克,去皮油炸花生米50克。

調料:A料(蔥10克,桂皮、八角、花椒、鹽各2克),鹽1克,米醋、味精各2克,白糖4克,複製醬油、生抽、老乾媽豆豉各5克,紅油10克,蒜泥6克。

製作步驟

1.將帶皮的兔肉漂淨血水,入涼水鍋中,放入A料,開鍋小火煮製20-30分鐘,撈出,放入冰水中鎮涼,切成1釐米見方的丁;將老乾媽豆豉剁細;

2.兔肉丁、大蔥丁、去皮炸花生米、除A料以外的調料拌勻,直接上桌或放入明爐中上桌即可。

酥脆飄香兔 

原料:兔肉丁200克,青、紅美人椒圈、辣椒段各100克,姜粒、蒜粒各20克,白芝麻15克,花椒粒5克,麵包糠適量。

調料:白芷粉5克,十三香粉2克,鹽、料酒、雞精、味精、水澱粉、色拉油各適量。

做法:

1、把兔肉丁納盆,加白芷粉、鹽、味精、料酒和水澱粉拌勻後,入沸水鍋汆一水,再撈出來控淨水,裹上一層麵包糠。

2、鍋入油燒至六成熱時,把兔肉丁倒進去,炸至呈金黃且兔肉熟透時,撈出來瀝油備用。

3、淨鍋入色拉油燒熱,先下姜粒、蒜粒、辣椒段、花椒粒、白芝麻和青紅美人椒圈炒香,再下兔肉丁一起翻炒,其間調入白芷粉、十三香粉、雞精、味精和鹽,炒勻後便可出鍋裝盤。

青椒大盤兔 

主料:鮮兔肉200克

調輔料:藕丁80克,淋啤酒100克、姜粒50克、鮮花椒20克、野山椒粒20克、乾花椒15克、小米辣圈200克、青杭椒圈100克

調料:蔥姜水、鹽、味精、料酒、生粉、美極鮮8克、家樂香辣鮮露8 克、鹽5克、味精4克

製作步驟

批量預製:鮮兔肉泡掉血水,改成小丁,加入適量蔥姜水、鹽、味精、料酒醃製入味,然後拌入少許生粉上漿,入三成熱油滑散。兔丁加啤酒煨至入味。

走菜流程:鍋下菜籽油燒熱,加入泡姜粒50克、鮮花椒20克、野山椒粒20克、乾花椒15克小火煸炒出香,放入青 小米辣圈200克、青杭椒圈100克翻炒均勻,投入滑油的兔丁200克、汆水的藕丁80克,淋啤酒100克小火煨至入味,調美極鮮8克、家樂香辣鮮露8 克、鹽5克、味精4克翻勻收汁,淋花椒油、紅油即可出鍋入盤。

特點:清鮮麻辣,兔丁軟嫩。

製作關鍵:

1、一定要加少許啤酒將青椒的味道煨入兔丁中,否則滋味不夠濃厚。

2、此菜不可勾芡,否則會遮蓋鮮椒的清香。

媽媽嫩兔仔 

主料:兔仔肉500克

輔料:A料(辣椒醬80克,岐山辣麵50克),自烤香料(花椒、麻椒、小茴香各15克打成粉),美極鮮辣汁10克,辣椒油50克,高湯600克,花椒油30克,蔥、姜各10克,花椒粒、鹽各2克

做法:

1、將宰殺制淨的兔仔切成大塊,飛水,用一半量的蔥、姜、花椒粒、鹽醃製30分鐘。

2、起鍋燒熱底油,放入蔥、姜燒熱,起鍋加入A料和兔仔塊,用小火燒制30分鐘,加入剩餘調料調味,出鍋,切成條即可裝盤

滋味手撕兔 

主料:仔兔約1千克

輔料:青椒碎10克,紅小米椒5克,香料12克,姜蔥5克,鹽2克,味精、雞粉各3克,蠔油8克,雞汁適量,醋、藤椒油、蔥油各適量

做法:

1、選取重約1千克的淨仔兔,衝淨血水後放入加有香料和姜蔥的清水鍋,煮熟再撈出來去骨,隨後撕成條待用。

2、把兔絲、青椒碎和紅小米椒圈一起納盆,加入鹽、味精、雞粉、蠔油、雞汁、醋、藤椒油和蔥油後,拌勻便可裝盤上桌。

椒香兔肉    

主料:仔兔500克

輔料:菜油100克,薑片、蔥段各適量,鹽5克,料酒、胡椒粉各適量,青椒節50克,幹青花椒15克,味精3克

做法:

1、把仔兔剁成丁,入盆加薑片、蔥段、鹽、料酒和胡椒粉醃入味後,再入油鍋炸至酥香,倒出來瀝油待用。

2、淨鍋放油燒熱,先下青椒節和幹青花椒炒香,等倒入仔兔丁,加鹽、味精煸炒至香味濃鬱時,裝盤即成。

火鍋嫩兔肉 

原料:兔肉400克切塊

輔料:鹽、味精、雞精各5克,生粉10克、熟豬油100克、郫縣豆瓣醬、蔥末、薑末各50克,八角5克炒香、加麻辣火鍋底料20克,味精、雞精各4克,白糖3克、木耳、圓蔥各30克

製作:

1、現殺活兔肉400克切塊,加鹽、味精、雞精各5克,生粉10克醃製入味,加熟豬油100克拌勻(防止滑油粘連,口味更香)。

2、鍋下色拉油燒至三成熱,下兔肉滑油至熟。

3、鍋留底油燒熱,下郫縣豆瓣醬、蔥末、薑末各50克,八角5克炒香,加水1千克燒開,加麻辣火鍋底料20克,味精、雞精各4克,白糖3克調味,撈出渣,放入兔肉煮沸,起鍋,用焯水的木耳、圓蔥各30克墊底。

4、鍋燒熱油,將圓紅泡椒30克炸香,淋在兔肉上,撒蔥花、香菜各5克即可。

外婆香兔肉

1.兔肉洗淨,切塊

2.兔肉放鍋中焯水

3.準備好輔料

4.鍋中加橄欖油,放入已焯水的兔肉,翻炒

5.加入鹽、料酒、老抽、白糖等,繼續翻炒。我家吃得清淡,加上要給寶寶一起吃,所以老抽稍微加得少一些

6.兔肉基本上色之後,加入大蒜和辣椒再翻炒一會,加少許水煮10分鐘左右

7.為了達到寶寶能吃的軟糯程度,把兔肉再放入高壓鍋煮40分鐘-1個小時

兔肥腸

材料:兔肉半隻、肥腸500克、八角、丁香、陳皮、花椒、蔥花、姜蒜、泡椒1根、老抽、郫縣豆瓣、料酒、豆粉、豆芽及黃瓜。

做法:

1、肥腸用醋鹽洗淨,放入高壓鍋中再放八角、丁香、陳皮,壓20分鐘,撈出、切成滾刀。

2、兔肉洗淨切小塊,加料酒、少許老抽、豆粉碼味。豆芽、黃瓜切長片,油鍋裡炒成斷生即可裝入盆底。

3、熱油鍋把兔肉炸成棕紅色撈出。剩餘的油放入花椒、豆瓣姜蒜顆粒、少許老抽炒香,放入肥腸爆炒再加入兔肉一起翻炒再加湯水燜,燜8分鐘加味精起鍋。

4、蔥花和泡椒段散在上面淋上熱油即可。

三鮮兔肉

材料:兔肉半隻、青椒一個、洋蔥半個、胡蘿蔔半根、蒜頭3瓣、油適量、食鹽兩勺、白糖一勺、料酒一勺、清水適量

做法:

1、兔子,青椒,胡蘿蔔,洋蔥,蒜頭。

2、兔子提前用清水浸泡幾次去除腥味,再加蔥姜蒜焯水後改刀切成小塊。青椒、洋蔥、胡蘿蔔切絲。蒜頭切蒜末。

3、起鍋,倒入適量食用油。油溫六成熱,加蒜末爆香。

4、將兔肉放入鍋中。

5、翻炒至兔肉裹上油花,出香味。

6、加入半勺料酒,炒香。

7、將切好的配菜下入鍋中。

8、翻炒均勻。

9、炒至配菜斷生。

10、加一勺食鹽,半勺料酒調味。

11、加適量的清水,水量蓋過鍋中食材一半即可。大火燜一會。

12、待收汁,加一勺食鹽,一勺白糖調味提鮮。

13、翻炒均勻,即可出鍋。

14、裝盤。

宮廷兔肉

食材:兔肉500克、花椒20克、紅油10毫升、料酒25克、辣椒醬20克、豆瓣醬20克、姜少許、蔥少許、蒜30克、高湯適量

做法:

1、將野兔處理乾淨,切成小方丁,入沸水鍋中汆水,撈起備用。

2、鍋中留少許底油,入蒜蓉、將、蔥、紅油、花椒煸香。

3、加入兔肉煸炒出香味,下入料酒、辣椒醬、豆瓣醬,放入高湯,燜至入味即可。

山藥兔肉湯

主料:兔肉腿3個,山藥200克。

輔料:薑片適量,蔥段少許,味精少許,料酒少許,食鹽少許。

做法:

1.兔腿洗淨、切塊。

2.山藥洗淨、去皮,切成滾刀塊備用。

3.兔肉塊放入砂鍋內,加入適用量清水,放至旺火上燒沸,撇去浮沫,轉用文火燉煮。

4.加入蔥段、薑片、精鹽、紹酒,燉90分鐘。

5.加入山藥後,再續燉30分鐘,調味即可。

香辣烤兔肉

食材:半片兔600克、豆瓣醬2勺、料酒1勺、生抽2勺、老抽1勺、花椒粉少許、白胡椒粉少許、糖1勺、辣椒粉2勺、植物油2勺、孜然適量、蜂蜜1勺、八角少許、蔥姜蒜少許

做法:

1、冷凍的兔肉在室溫下解凍,用清水泡除血水。

2、撈出,瀝淨水分,切去頭部(單獨做辣烤兔頭)

3、用鋒利的廚房剪刀剪開胸骨,去除氣管等無用的部分。因為兔子肋骨較細,所以很好操作

4、再用鋒利的刀沿著脊椎一側,將兔肉分成兩半

5、用叉子在肉上扎一些通透的孔,這樣醃製的時候更容易入味

6、將料酒、生抽、老抽、胡椒粉、花椒粉、糖、郫縣豆瓣醬、辣椒粉倒入兔肉中

7、拌勻後,再加入蔥蒜碎和薑片。薑片是為了解寒涼去腥味。看到網上有種說法,說兔肉不能和姜同食會腹瀉,其實並不科學。而且姜只做為醃製時的輔料,含量極其微小,不足以達到寒涼溫熱相矛盾的程度,所以不必擔心。

8、將醃料拌勻後,按摩兔肉,以便兔肉更好地吸收醃料

9、翻面也要如此操作

10、將所有醃料、湯汁和兔肉一起裝入保鮮袋中,入冰箱冷藏醃製。可以醃製一晚,我因為有事忙,所以這個是醃製了兩天一夜,不用放鹽,郫縣豆瓣醬的鮮味完全被兔肉吸收,非常入味

11、醃好的兔肉從袋中倒出,可以看到醃料的湯汁完全被兔肉吸收了

12、將醃好的兔肉(去除醃製時的調料)用鋁箔紙包好,放入預熱好的烤箱中層,上下火180度烤30分鐘左右。這個包錫紙的過程很重要,能保證兔肉在烤制的過程中,不會大量失水,否則兔肉會發乾發柴,口感不好。

13、打開錫紙,倒出多餘的湯汁,將蜂蜜和少許辣椒粉、植物油調勻,刷在兔肉上,再撒上孜然。

14、重入烤箱,接近上加熱管的上層,上下火180度再烤10分鐘上色

野山椒兔丁

1、將幹辣椒切成小段,去籽。青線椒切成2cm的段,大蔥切1.5cm長的段。

2、兔肉用清水漂洗至沒有血水,剁成2cm大小的塊,用鹽、料酒、醬油、雞蛋清、澱粉拌勻醃製20分鐘入味。

3、炒鍋裡加入適量的油,中火燒至五成熱,將兔肉入鍋裡滑炒至散,控去多餘的油。

4、倒入泡野山椒,中小火煸炒,再放入薑片、大蔥段、幹辣椒段、花椒繼續煸炒。

5、調入鹽、雞粉、料酒、泡椒水、香油。稍微收汁後,放入線椒段炒熟即可。

麻辣兔丁

1、將新鮮兔肉切成小丁,放入開水中焯一下,變色撈出瀝乾水份。

2、放適量油,待油熱後倒進兔丁翻炒。

3、兔丁變色後加入料酒,炒的時間看自己口味,喜歡嫩一些口感的炒的時間可以短一些,喜歡幹一點的可以多炒一下。

4、依次加入生抽,生薑,蒜片,花椒翻炒。

5、然後加芝麻,鹽,雞精,辣椒不停翻炒;出鍋即可。

椒香兔肉

1、青椒小米辣切條,野山椒切末,可以用嫩薑來點綴味道。

2、兔肉切小塊,大概0.5釐米。

3、放鹽老抽100克青花椒,料酒,薑片碼味30分鐘。

4、炒鍋放油大火燒到油麵出青煙,下兔肉開中火不停翻炒兔肉。

5、大概5分鐘,兔肉一定要扁幹水汽,成幹香狀態。

6、鍋內放100克油,依次放入姜蔥蒜末,野山椒末翻炒出香味。

7、下青椒段,小米椒段,青花椒,扁出香味放鹽,糖。

8、下兔肉和醬油繼續翻炒,中火即可。

9、起鍋前放青花椒,雞粉,淋花椒油。

香辣乾鍋醬兔 

原料:仔兔1250克(兔頭留用),青紅椒塊、洋蔥塊各30克。

調料:菜子油20克,蒜米、泡姜米、小米椒粒各10克,乾鍋醬30克,鹽15克,酵母鮮回味粉10克,雞精20克,胡椒粉10克,紅油50克,青蒜段20克,蠔油20克,高湯200克,色拉油500克,芝麻2克,料酒3克。

製作:仔兔斬重約10克的塊,衝洗乾淨,加入鹽、回味粉、蠔油醃漬20分鐘至入味、炒鍋上火,加入色拉油燒至四成熱,入兔肉小火滑2分鐘至八成熟,撈出控油;另取鍋入菜子油,燒至七成熱時入蒜米、泡姜米、小米椒煸香,入乾鍋醬、鹽、料酒、蠔油、胡椒粉小火炒香後入高湯、仔兔中火燒五分鐘,加入青紅椒塊、洋蔥塊大火收汁,入紅油、青蒜段、雞精、芝麻翻勻出鍋即可。

乾鍋豆瓣仔兔 

原料:仔兔1400克,衝去血水後斬成小丁,用淨布擦乾水分,加豆瓣100克(提前炒熟)、酵母鮮回味粉12克、蔥、姜各40克抓勻,再倒入生菜籽油200克冷藏醃製6小時備用。

製作:取醃好的兔肉丁500克,擦去表面的豆瓣顆粒,下入七成熱油小火炸至表面金黃、略帶焦香,撈出瀝油備用、鍋入菜籽油10克燒至五成熱,下入花椒5克、小米辣段10克、泡姜粒15克、蔥段30克爆香,放入兔丁以及甜椒粒200克,調入生抽5克、鹽3克、酵母鮮回香粉2克翻勻,裝入燒熱的銅鍋即可走菜。

醃製兔肉時,豆瓣最好提前炒熟,這樣香氣才能充分散發、蓋上一層菜籽油,使兔肉與空氣隔絕,這時容器相當於一個密閉空間,兔肉在其中既不會風乾,也更易入味。

乾鍋蔥椒口味兔 

原料:辣滷水滷製好的帶皮仔兔1隻。

調料:A料(紅小米辣圈12克,雞精各4克,糖水50克,老抽20克、香醋各20克,生抽50克,陳醋25克,涼拌紅油35克,芝麻油、藤椒油、蒜粒各10克,熟芝麻1.5克,花椒麵0.5克),蔥花200克。

製作:將帶皮兔肉斬成一字條.將A料放入拌菜盆裡調勻,將斬好的兔肉放入盆內一起拌勻。3.兔肉條在拌勻後,一定要過幾分鐘再裝盤,以便讓兔肉更入味,最後撒蔥花即可。

煲仔兔腿

原料:兔前腿肉400克,帶皮五花肉100克,水發香菇10個,炸蒜仔10克,蔥薑片各5片,幹辣椒3個,香蔥末適量。

調料:生抽20克,老抽15克,花雕酒10克,二鍋頭5克,冰糖5克,高湯1150克,鹽5克,味精5克,自製煲仔醬20克,料酒5克,蠔油10克,燒汁10克。

自製煲仔醬配方:

用料:李錦記柱侯醬6斤,李錦記海鮮醬2斤,沙茶醬1瓶(320克),廣合腐乳3瓶,浙紹南乳3塊,花生醬1瓶(500克),華府芝麻醬1瓶(325克),老抽200克,花雕酒1瓶(635毫升),冰糖250克,大料水1斤(桂皮、香葉、八角共100克,加2斤水煮到剩1斤)。

製作:鍋中放油加蒜蓉100克、薑末50克、幹蔥頭(切末)200克爆香,加以上原料,熬20分鐘,可得10餘斤自製煲仔醬料。

製作方法:

1、將整塊五花肉洗淨後加少許蔥姜、料酒,上籠蒸製40分鐘,取出切成2釐米見方的塊,放入生抽、老抽10克、花雕酒、二鍋頭、冰糖,滷熟至入味酥爛。

2、兔肉斬小塊飛水,用冷水洗去血沫。鍋入底油,下蔥薑片各3片、幹辣椒爆香,加入老抽5克、鹽、味精,高湯750克將兔肉燒至入味酥爛,大約需35分鐘(以上兩步可批量預製)。

3、淨鍋下底油,下蔥薑片各2片、炸蒜仔爆鍋,加入自製煲仔醬、料酒、蠔油、燒汁,加高湯400克,下兔肉、五花肉燒至入味,湯汁收濃,勾芡,出鍋裝入明爐中,撒上香蔥末,點明火上桌即可。

烤兔

將帶著餘溫的新鮮兔肉細緻地切好花刀,花刀的輕重是烤兔入味的訣竅。切好後,將兔肉醃製入味,秘制佐料是成就兔肉的關鍵,一邊醃製,還要一邊按摩,讓兔肉的肌肉放鬆,才能入味。20分鐘以後,秘制好的兔肉滿滿的帶著佐料甜香,舒展,嬌嫩,撒上辣椒方可上爐烤制。高溫脫去兔肉表皮的水分。只有火大,水汽才能烤乾,也才能外酥裡嫩。烤的境界在於火候的把握,旺火奔放狂野,文火斜風細雨。兔肉在油脂的滋滋聲裡變得焦黃。經過兩個小時的烤制,一道美就味大功告成。

冷吃兔

原料:兔肉半隻(宰成大拇指大小的塊)

調料:老抽15ML、糖5克、鹽5克、料酒15ML、幹辣椒段90克(幹辣椒剪成2釐米左右小段)、獨蒜兩個、八角一塊、陳皮2/3塊、花椒10克、老薑一塊

做法:

1、炒鍋中放油,放油的量大概能淹沒兔肉的3分之1為宜,大火燒油,直到8成熱,放入兔肉煸炒到腥味揮發盡,表皮微焦撈出備用。

2、鍋內留少量油,熱後放入八角、幹辣椒、花椒、薑片、陳皮、蒜片炒出香味。

3、兔肉入鍋,放老抽,料酒炒到兔肉變成棕黃色的時候放入糖、鹽炒勻裝盤。

小提示

冷吃兔是自貢非常著名的菜,製作的時候最關鍵的就是把握火候,兔肉的水分應該不宜太多也不能太幹了甚至是炒糊了。大家在做的時候可以根據自己的口味加如少許橘子皮,會有很好的效果。少量的芝麻也是個不錯的選擇。

鄉村小炒兔肉

材料:兔腿2個、青椒1個、小米椒4個、幹辣椒2個

調料:料酒、鹽、生抽、白糖、麻椒、花椒、蔥末、薑末

做法:

1、青椒、小米椒切塊、幹辣椒切碎

2、兔腿洗淨,斬小塊

3、放入一勺料酒和適量鹽10分鐘左右

4、鍋中倒入適量的油,放入花椒、麻椒煸香

5、放入醃過的兔肉,快速翻炒至變色

6、放入、蔥、薑末和幹辣椒碎

7、放入料酒、鹽、生抽、白糖調味

8、出鍋前,放入青椒、小米椒塊,炒勻即可

小貼士:

兔肉用鹽醃過,最後調味時,鹽要酌量放。不宜長時間炒,會影響兔肉的口感

重慶菜尖椒燒兔肉

材料:兔肉一隻

配料:美人椒,老抽,花椒,大蒜,蔥,鹽,料酒,尖椒,茴香,老薑,豆瓣醬,泡姜,泡辣椒,雞精

做法:

1.兔肉洗淨切小塊

2.切好丁的兔肉加入料酒、鹽、白胡椒粉和老抽拌勻去腥入味

3.幹辣椒和長尖椒切成小段

4.青花椒和茴香,香葉適量,(花椒可以多一些)

5.大蒜,老薑切成片,大蔥切成段

6.熱鍋下寬油,8成熱時滑入兔肉,大火炸2分鐘,改中火再炸5分鐘

7.多炒一會兒,把兔肉中的水分炒出來,乘出瀝乾,兔肉才幹香。

8.鍋中留底油,入蔥姜蒜煸香,入青花椒稍炸至出香味

9.在下私房豆瓣醬,然後入泡姜泡椒,再多翻炒一會兒。

10.在下入美幹辣椒段和長尖椒下兔肉,加少量清水或高湯燜燒8分鐘

11.調入適量鹽和雞精,大火收汁起鍋裝盤。

苦瓜炒兔肉

食材:苦瓜、兔子肉、蒜瓣、生薑、紅尖椒;

做法:

1、兔子肉斬小塊,在清水中浸泡一會,濾去血水,冷水下鍋,放料酒、香葉、桂皮、乾花椒粒等香料,水燒開後,再煮一兩分鐘,撈出,在流動的溫水中衝去浮沫,瀝乾水份備用;

2、苦瓜去兩端,對半切開,去掉內壁的白瓤,再切成半月型,洗淨,用少量鹽醃製半小時,析出苦水倒掉,再清洗幾道,瀝乾水份備用;

3、蒜瓣、生薑分別切碎末;紅尖椒去蒂洗淨切細圈;

4、坐鍋熱油,爆香蒜末、薑末、紅辣椒,入兔子肉,爆炒兩三分鐘,途中加少量鹽提前入味;下入苦瓜,略翻炒,倒入少量高湯或溫水,加少量鹽、生抽、老抽,炒至湯汁基本收幹,即可起鍋裝盤。

粉蒸兔肉

材料:紅嘴芽、芋頭三隻、兔腿肉半碗、蔥、姜、蒜碎、蒸肉粉半袋

做法:

1、芋頭洗淨去皮切片鋪在碗底

2、兔肉切丁用生抽、蔥姜蒜碎、黃酒拌勻靜候片刻再用約半袋蒸肉粉拌勻鋪在芋頭片上

3、兔肉無油可以澆一點橄欖油入內

4、入蒸鍋大火隔水蒸約30分鐘期間揭蓋在粉蒸肉表面灑上一點兒開水防止肉肉們脫水變幹。

爆炒兔肉

用料:兔肉半隻、青椒1個、紅椒2個、幹辣椒3粒、花椒少許、蔥、姜、蒜、生抽、老抽、料酒、鹽、胡椒粉、白砂糖、澱粉、香菜(可無)、桔子皮(可無)、油

做法:

1、兔肉洗淨,切成丁,用料酒、生抽、老抽、薑末抓勻,醃製半小時到一小時左右。料酒用量比平時炒豬肉時多一些。

2、醃製兔肉的時候洗淨青椒、紅椒,去籽,切塊備用。蔥切段,姜、蒜切片,準備好幹辣椒、花椒、桔子皮。

3、醃製好的兔肉中加入兩勺生粉拌勻,加入適量麻油拌勻。

4、鍋燒熱,放油,下入兔肉丁,大火翻炒,炒至變色後盛出。

5、鍋裡留底油,爆蔥段,大火爆幾秒之後盛出。加入姜、蒜、幹辣椒、花椒,桔子皮,轉中火,加入青椒和紅椒塊翻炒,加入適量清水,炒至七八成熟後加入爆好的兔肉,再加入一大勺料酒、幾滴老抽、少許生抽炒勻,再加點水,加入一小勺鹽、一小勺胡椒粉,一小勺白砂糖,炒勻,撒上爆好的蔥段和香菜,盛出。

乾鍋兔肉

用料:兔肉適量、洋蔥適量、柿子椒適量、食鹽適量、蔥適量、姜適量、蒜適量、花椒適量、料酒適量、生抽適量、水澱粉適量、胡椒粉適量、白糖適量、豆豉醬適量、香菜適量

做法:

1.兔肉切小塊,加鹽、料酒、胡椒粉、水澱粉拌勻,放冰箱冷藏醃製半小時。

2.洋蔥去外皮後洗淨切片,青椒去蒂去籽後洗淨也切小片。

3.鍋內放清水,水開後先放入洋蔥、青椒,片刻後撈出,過涼水。

4.將醃製過的兔肉放入沸水中,水開後略煮半分鐘,撈出洗淨瀝淨水。

5.炒鍋燒熱,倒入油,油熱後倒入兔肉煎炒至兔肉八分熟時盛出瀝油。

6.炒鍋內留底油,下入花椒粒,花椒粒焦香後即撈出。

7.下入蔥、姜、蒜、豆豉辣醬爆香,隨即倒入肉塊煸炒。

8.加料酒、生抽、白糖,繼續煸炒,加少許水蓋鍋燜煮入味。

9.倒入洋蔥、青椒一同煸炒,最後放入香菜梗即可出鍋。

乾鍋兔

選仔兔1000克去骨改刀成條,加鹽、料酒各2克,回味粉3克碼味,加入30克水澱粉碼芡.鍋內水燒至微開,下入兔肉焯水至九成熟撈起,放入裝有高湯的盆內.鮮茶樹菇切段、加鹽、焯水,放入盤內;將乾鍋醬40克下鍋炒香,加湯150克,下仔姜粒30克、鹽3克、味精6克、豉油10克、白砂糖1克燒開,再下入焯好的兔肉,收汁芶芡,盛入裝有茶樹菇的盤內,鍋內放入辣椒紅油燒熱,放入幹辣椒段10克、花椒10克,爆香淋在兔肉上,撒香菜點綴上桌即可。兔肉焯水的水溫控制在90℃-95℃,以保證兔肉內的水分被鎖住、肉質嫩滑並且在下鍋的時候表皮不易脫漿。

紅棗燉兔肉

用料:紅棗9枚,兔肉300克,姜、精鹽、蔥、紹酒、味精各適量。

做法:

1、將紅棗洗淨。蔥、姜切絲。

2、將兔肉洗淨,切成長2釐米、寬1釐米的塊,入沸水中焯一下。

3、將免肉塊、紅棗放入炒鍋內,加入蔥絲、薑絲、精鹽、紹酒及清水適量,旺火燉1小時,肉爛後調入味精即可。

兔肉南瓜飯

用料:兔肉、南瓜、大米、鹽、雞精、料酒、老抽、蔥、姜、蒜末

步驟:

1、兔肉洗淨泡在清水裡,中途換三次水,到兔肉顏色發白,撈出瀝水。把兔肉切小塊,加鹽,少許老抽,料酒醃製30分鐘

2、大米用清水泡30分鐘,瀝乾備用

3、南瓜切丁,蔥姜蒜切末

4、鍋燒熱,放少許色拉油,油溫上來後爆香蔥姜蒜末

5、把醃製好的兔肉放進去煸炒至變色

6、放南瓜塊進去一起煸炒至南瓜軟身,加少許料酒和老抽繼續翻炒均勻

7、放泡好瀝乾的大米進去翻炒片刻

8、加水,適量鹽和雞精煮一分鐘。(水的量根據你家喜歡飯的軟硬度情況來定,比平時煮飯的水稍稍多一點就可以了

9、移入電飯煲,插電按下煮飯鍵。等煮飯鍵跳起後燜20分鐘,就可以裝碗開吃了

紅燒兔肉

主料:兔腿2隻、蔥姜、八角、糖、醬油、鹽、料酒

做法:

1、將兔肉洗淨。

2、將兔肉切成4釐米見方的中塊。

3、加清水浸泡半個小時,泡出血水。

4、準備好蔥姜和八角。

5、將兔肉焯水後瀝乾水分。

6、加入醬油料酒醃製10分鐘。

7、鍋中注入油,燒至5成熱,下入醃製的兔肉。

8、炸呈紅色,撈出瀝油。

9、鍋中留底油,爆香蔥姜和八角。

10、下入煎炸的兔肉,翻炒均勻。

11、加入醬油糖和適量的清水,大火燒開轉小火燜至40分鐘。

12、加入鹽,收幹湯汁即可。

兔肉水餃

做法:

把兔肉剁成餡放入成器中。蔥姜切末放入餡中。再加入剩下的調料。順著一個方向攪拌均勻。然後往肉餡中加水(總共要加200ml水)。一次不要加太多,一邊加水一邊順著一個方向攪拌。直到水全部吃進肉餡中。

白菜葉洗淨剁碎。放入肉餡中攪拌均勻。(剁好的白菜不用攥水)麵粉中打入一個雞蛋。加水和成麵團。蓋上溼籠布餳10分鐘。揉至三光,這樣面就和好了。餳好的面下劑子擀成餃子皮。包成餃子生胚。入鍋中煮熟。

鮮鍋兔肉

主料:兔肉500g、萵筍250g、泡椒泡姜150g、青椒100g、小米辣20g、甜椒一個、仔姜100g、豆瓣一勺、大蔥、小蔥適量

做法:

1.兔肉買回來暫塊洗淨,瀝乾水分,加入芡粉料酒鹽,拌勻,備用

2.所有材料切好,備用

3.放入菜油,七成熱放入醃製好的兔肉,炒變色撈起

4.鍋裡剩下的油不倒,放入切好的泡辣椒泡姜,大蔥,豆瓣,炒香

5.炒好的調料加入水,燒開後中火熬五分鐘,放入焯好的兔肉和萵筍條,大火燒三四分鐘

乾鍋麻辣兔

主料:兔肉(適量)

輔料:線辣椒(適量)鮮紅椒(適量)香菜(適量)香芹(適量)

做法:

兔子一隻,去頭。斬小塊,加胡椒粉,十三香,白酒少許,醃製五分鐘。飛水。準備配菜,線辣椒,鮮紅椒,香菜若干。蔥姜蒜,花椒,豆瓣醬。兔肉過油。炸至微黃。鍋裡留底油,放蔥姜蒜,幹辣椒,豆瓣醬炒香。放入兔肉,花椒,翻炒。加高湯或清水,啤酒亦可。中火燉十分鐘,放入雙椒,蒜片。也可加些香芹。撒上白芝麻,香菜。裝入乾鍋,點上酒精,開吃,湯汁還可以涮蔬菜吃,麻辣鮮香!

辣子兔

材料:兔子500克,青椒100克,幹辣椒30克,花椒10克,豆鼓,料酒,姜蒜顆粒,老抽,味精。

做法:

1、兔子洗淨宰成小塊,用鹽和料酒碼味,青椒斜切條,紅椒剪成卷。

2、熱油鍋放入兔子肉炒,炒至沒有水份時,出油就可以放姜蒜顆粒、花椒、豆鼓、老抽、一起炒香後,再放青紅辣椒一起翻炒至熟,起鍋時放雞精即可。

麻辣兔肉

材料:兔肉,醬油,澱粉,紅椒,姜,蒜,花椒油,雞精。

做法:

1、兔肉斬小塊加鹽,醬油,澱粉抓勻。

2、紅椒切斜圈,姜蒜切片。

3、鍋燒花椒油,下姜蒜片煸出香味,接著下兔肉爆炒(兔肉很嫩的,另外還加了澱粉,不用擔心肉會老,很容易就熟了)。

4、千萬不要爆幹了,撒紅椒圈翻炒幾下噴醬油撒雞精就好啦!

尖椒兔丁

材料:兔肉、青椒、花椒、大蒜、三奈、八角、香葉、生薑、料酒、生抽、鹽、雞精

做法:

1、青椒切粒,兔肉洗淨切丁,加料酒、生抽和少許鹽,拌均醃20分鐘。

2、熱鍋冷油,稍多些,燒至7成熱,下兔肉不斷翻炒,至水分快幹。

3、放花椒,大蒜,三奈,八角,香葉和生薑,炒出香味,再下青椒粒,炒至斷生,加鹽和雞精調味,出鍋即可。

紅燒兔肉

材料:兔肉、青椒、紅椒、大蔥、薑片、白糖、醬油、陳醋、澱粉、雞精、料酒、香油、幹辣椒、花椒、食用油、鮮湯、八角、桂皮、香葉、小茴香

做法:

1、兔肉剁成小塊,用冷水泡半小時,入沸水鍋焯水,撈出過冷水瀝乾。

2、兔肉加入食鹽、醬油和料酒抓勻,醃15分鐘,入油鍋,炸至稍微金黃起皮,撈出瀝油。

3、鍋留底油,下入八角、桂皮、香葉、小茴香、薑片、大蔥和辣椒,炒出香味,倒入兔肉,煸炒2分鐘。

4、倒入鮮湯,加入花椒,小火煮到兔肉酥爛,加入白糖、醬油、陳醋、青紅椒、雞精和鹽調味。大火收汁,水澱粉勾芡,淋入香油、香蔥即可出鍋。

香辣乾鍋兔

材料:土豆、洋蔥、幹海椒、乾花椒、香菜、泡椒、西芹、尖椒、藕、兔肉、芝麻、生薑、蒜

做法:

1、兔肉處理乾淨,切塊,放開水鍋裡,煮半小時左右,撈出瀝乾。

2、鍋倒適量食用油,燒至七分熱,將兔肉,土豆,藕片分別放入炸至表面金黃,撈出瀝油。

3、另起油鍋燒熱,放入姜蒜、花椒和豆瓣醬炒香,放入兔肉大火翻炒,再放入尖椒,幹辣椒,西芹和洋蔥翻炒。

4、加入炸好的藕片和土豆,放孜然、芝麻、鹽和雞精調味,翻炒均勻,撒香菜燜2分鐘即可。

辣子兔

材料:兔肉、鹽、姜、蒜、香蔥、紅辣椒、花椒、生抽、料酒、白糖

做法:

1、兔子肉洗淨,剁小塊,加鹽拌勻,醃20分鐘入味,姜、蒜切小片,香蔥切段,紅辣椒切片。

2、燒油炸兔子,炸至金黃色,撈出瀝油備用。

3、鍋燒熱加食用油,小火炒香姜,蒜,紅辣椒,幹辣椒和花椒粒,下兔肉翻炒。

4、加生抽,料酒和白糖調味,加少許鹽翻炒2分鐘,出鍋加香蔥即可。

紅燜兔肉

材料:鮮兔肉、生薑、大蒜、鹽、食油、滷水汁、糖、味精

做法:

1、兔肉刮洗乾淨,斬成大塊瀝乾,在兔肉帶皮的一面抹一層鹽;蒜切片。

2、熱鍋放油,燒至六七成熱,放入兔肉中火慢煎,煎制過程中適時翻面,至皮色金黃撈出;冷卻後斬小塊。

3、另起油鍋,爆香薑片,放入兔肉不斷翻炒至幹,下蒜片炒香,加入滷水汁、糖和味精拌勻,再加適量清水,蓋上鍋蓋燜10分鐘即可。

爆炒兔肉

材料:兔肉、青椒、紅椒、花椒、生抽、老抽、料酒、鹽、胡椒粉、白砂糖

做法:

1、兔肉洗淨,切丁,加料酒、生抽、老抽和薑末抓勻,醃1小時。

2、青紅椒洗淨去籽,切塊。蔥切段,姜、蒜切片,醃好的兔肉中加入兩勺生粉拌勻,加入適量麻油拌勻。

3、鍋燒熱放油,下入兔肉丁,大火翻炒,至變色後盛出。

4、鍋留底油,爆香蔥段,加入姜、蒜、幹辣椒、花椒和桔子皮,轉中火,加入青紅椒塊和適量清水,炒至斷生。

5、加入兔肉、一大勺料酒、幾滴老抽和少許生抽炒勻,再加點水,鹽、胡椒粉和白砂糖調味,撒上香菜,出鍋即可。

涼拌兔肉

材料:兔腿、蔥、姜、料酒、鹽、生抽、黃瓜

做法:

1、兔腿洗淨,用刀劃幾刀,加蔥姜,料酒,鹽和生抽,摸勻醃4小時。

2、鍋內燒開水,大火蒸兔腿20分鐘,取出晾涼。

3、黃瓜切絲,腿肉撕碎,澆上蒸肉出來的汁,再加少許鹽,美極鮮和香油拌勻,撒上白芝麻即可。

香酥烤兔肉

材料:兔肉、蜂蜜、蔥、八角、鹽、生抽、花椒、薑絲、雞精

做法:

1、兔子洗淨,分割成四肢和軀幹。加入鹽、生抽、花椒、八角、薑絲和雞精。蓋上保鮮膜醃製。

2、烤盤放鋁箔紙,把兔放在烤盤裡,刷食用油和蜂蜜。

3、進入烤箱,200度50分鐘,每隔十分鐘刷一次油,撒上孜然粉即可

酥脆飄香兔

材料:兔肉丁、青紅美人椒圈、辣椒段、姜粒、蒜粒、白芝麻、花椒粒、麵包糠、白芷粉、十三香粉、鹽、料酒、雞精、味精、水澱粉、色拉油

做法:

1、兔肉丁加白芷粉、鹽、味精、料酒和水澱粉拌勻,入沸水鍋焯一下,撈出控幹,裹一層麵包糠。

2、鍋入油燒,至六成熱,把兔肉丁倒進去,炸至金黃且兔肉熟透,撈出瀝油備用。

3、鍋入色拉油燒熱,下姜粒、蒜粒、辣椒段、花椒粒、白芝麻和青紅美人椒圈炒香,再下兔肉丁翻炒,調入白芷粉、十三香粉、雞精、味精和鹽,炒勻出鍋即可。

大棗兔肉湯

材料:去核大棗、兔肉、花生油、薑片、黃酒、鹽

做法:

1、兔肉洗淨切塊,加黃酒和鹽拌一下,醃半小時,再洗淨瀝乾;大棗溫水洗淨泡半小時。

2、將大棗及水、兔肉、薑片和黃酒倒入砂鍋中,大火煮開,撈去浮沫,加花生油,小火燉到兔肉酥爛,加鹽調味即可。

私房仔兔

材料:兔肉、炸蒜丁、洋蔥末、青椒丁、小米辣末、紅蘿蔔丁、蒜苗顆、香菜段、芹菜粒、鹽、味精、雞粉、美極醬油、辣鮮露

做法:

1、兔肉切大方丁,下到燒至六、七成熱的油鍋裡,炸透後,撈出瀝油。

2、鍋留底油燒熱,下炸蒜丁、洋蔥末和青椒丁炸香,再下兔肉丁、小米辣末、紅蘿蔔丁、蒜苗顆、香菜段和芹菜粒翻炒。

3、調入鹽、美極醬油和辣鮮露調味。改小火煲20分鐘,調入味精和雞粉,炒勻即可。

蔥燒兔肉

材料:兔肉、小蔥、姜、醬油、鹽、白砂糖、料酒、植物油、味精

做法:

1、兔子洗淨切塊,放入清水中泡2小時,撈出控幹,加蔥薑汁,黃酒和鹽醃1小時。

2、鍋內加清水,放入兔肉焯水,燒開撇去血沫,撈出洗淨。

3、鍋燒熱下油,下小蔥煸香,放薑片,黃酒,醬油,白糖,兔肉和清水,燒沸去除浮沫,改中小火燜煮,至兔肉熟透酥軟,放味精收汁,出鍋即可。

麻辣兔肉

原料:兔肉200克,雞蛋50克,澱粉10克,黃瓜片25克,精鹽2.5克,料酒10克,醬油5克,味精1克,生薑10克,大蔥10克,辣椒油15克,花椒麵1克,花生油500克(實耗50克),幹紅辣椒5克,芝麻油3克。

製作過程

1、取兔肉洗淨,去筋膜,切成均勻的薄片,放入瓷盆中,加清水浸泡半小時,發白後,去其血汙,瀝乾水分,加料酒、精鹽、雞蛋、澱粉上漿,拌勻;

2、鍋燒熱,倒入花生油,燒至四成熱時,下入兔肉片滑散至熟時,倒入漏勺瀝油,餘油倒入油罐。

3、淨鍋燒熱,放入25克花生油。五成熱時,放入幹紅辣椒段,炸香,撈出,再下入花椒麵,炒勻出香味,投入蔥片、薑片、黃瓜片,倒入兔肉片,加精鹽、料酒、醬油、辣椒油、味精、翻炒均勻,撒入芝麻油,出鍋入盤即可

紅燒兔肉

原料:兔肉500克,罐頭竹筍50克,松蘑25克,澱粉5克,油共50克,雞湯750毫升,精鹽2克,醬油15克,香醋25克,鮮姜15克,辣椒麵0.5克,白糖15克,大蔥15克,花椒5顆,料酒15克,花生油500克(實耗60克),大料5克,味精1.5克,芝麻油3克,大醬25克。

製作過程

1、將兔肉切成4釐米見方的中塊,入盆,加清水浸泡半個小時,去其草腥和紅漿,用開水焯燙一下,洗淨,控幹水,入碗,加入醬油,精鹽、料酒,拌勻,醃漬入味。

2、罐頭竹筍切成菱角塊;松蘑水發好,洗淨泥沙,去蒂根,切成片;油菜摘洗乾淨,切成象眼塊;生薑去皮,切片拍松;蔥去皮,洗淨,切段,待用。

3、炒鍋燒熱,放入花生油,燒四成熱,將醃漬好的兔肉分三次投入油鍋中,炸呈紅色,撈出,原鍋油倒出。

4、炒鍋留少許底油,入花椒、大料、蔥段、薑片略煸,倒入炒好的兔肉塊,加大醬、料酒、白糖、精鹽、醬油、香醋,放雞湯,燒開後,加入味精,調好口味,入松蘑片、竹筍塊、油共塊,改小火燒至酥爛,燒到餘油少許湯汁時,改旺火,加水澱勾濃芡,撒辣椒麵,淋芝麻油,出鍋入碗即可。

肉蓯蓉芡實兔肉湯

用料:免肉100克,肉蓯蓉、芡實各30克。

做法:

1、兔肉洗淨,斬件;肉蓯蓉略浸,切片;芡實洗淨,清水浸半小時。

2、把全部用料放入鍋內,加清水適量,武火煮沸後,文火燙1-2小時,調味供用。

木耳腐竹兔肉湯

主料:黑木耳10克,腐竹1條(約120克),生薑2片,枸杞10克,兔肉250克。

做法:將腐竹、黑木耳分別用清水浸軟、洗淨,腐竹切段;薑片枸杞洗淨;兔肉洗淨,切塊。起油鍋,下薑片,爆香免肉,加清水適量,下黑木耳、腐竹、枸杞,用文火燜熟,調味即可。

淮杞燉兔肉湯

主料:兔肉。

輔料:淮山藥、枸杞、桂圓。

調料:鹽、雞精、料酒、姜。

做法:

1.將兔肉洗淨切成塊,姜切片,山藥切塊待用;

2.坐鍋點火倒入水,放入兔肉、薑片、桂圓、山藥,加入料酒、雞精調味,燉一小時;

3.將枸杞用溫水泡好,開蓋後,加入枸杞改小火再燉半小時,關火後加鹽調味即可食用。

私房仔兔

主料:去皮兔肉200克,炸蒜丁、洋蔥末、青椒丁、小米辣末、紅蘿蔔丁、蒜苗顆、香菜段、芹菜粒各少許。

調料:鹽、味精、雞粉、美極醬油、辣鮮露、天成一味醬油各適量。

製作步驟

1、兔肉切成大方丁後,下到已燒至六、七成熱的油鍋裡,炸透以後便撈出來待用。

2、炒鍋留少許的油燒熱,先下炸蒜丁、洋蔥末和青椒丁炸香,再把兔肉丁、小米辣末、紅蘿蔔丁、蒜苗顆、香菜段和芹菜粒放進去一同翻炒,邊炒邊調入鹽、美極醬油、辣鮮露和天成一味醬油。待改小火煲20分鐘至兔肉入味時,調入味精和雞粉,炒勻即可裝缽上桌。

老媽兔丁

主料:帶皮兔130克,大蔥丁50克,去皮油炸花生米50克。

調料:A料(蔥10克,桂皮、八角、花椒、鹽各2克),鹽1克,米醋、味精各2克,白糖4克,複製醬油、生抽、老乾媽豆豉各5克,紅油10克,蒜泥6克。

製作步驟

1.將帶皮的兔肉漂淨血水,入涼水鍋中,放入A料,開鍋小火煮製20-30分鐘,撈出,放入冰水中鎮涼,切成1釐米見方的丁;將老乾媽豆豉剁細;

2.兔肉丁、大蔥丁、去皮炸花生米、除A料以外的調料拌勻,直接上桌或放入明爐中上桌即可。

關鍵

1.兔肉一定要經過前期排酸,使肉質的口感更滑爽;

2.在煮製兔肉時一定要注意祛腥,否則影響風味。3.預製好的兔肉要放到0℃-5℃的冰箱中保存。

酥脆飄香兔

原料:兔肉丁200克,青、紅美人椒圈、辣椒段各100克,姜粒、蒜粒各20克,白芝麻15克,花椒粒5克,麵包糠適量。

調料:白芷粉5克,十三香粉2克,鹽、料酒、雞精、味精、水澱粉、色拉油各適量。

做法:

1、把兔肉丁納盆,加白芷粉、鹽、味精、料酒和水澱粉拌勻後,入沸水鍋汆一水,再撈出來控淨水,裹上一層麵包糠。

2、鍋入油燒至六成熱時,把兔肉丁倒進去,炸至呈金黃且兔肉熟透時,撈出來瀝油備用。

3、淨鍋入色拉油燒熱,先下姜粒、蒜粒、辣椒段、花椒粒、白芝麻和青紅美人椒圈炒香,再下兔肉丁一起翻炒,其間調入白芷粉、十三香粉、雞精、味精和鹽,炒勻後便可出鍋裝盤。

一處串香兔

主料:家兔肉500克。

調料:A料(食鹽5克,味精2克,香蔥25克,老薑20克,黃酒50克),B料(美極鮮辣汁10克,孜然粉0.5克,香蔥末15克,白芝麻5克),芝麻油3克,色拉油1千克(約耗30克),小紅尖椒20克。

製作步驟

1.將家養兔肉用清水衝洗半小時,切成2釐米見方的小塊,用幹手布擦乾水分,納入盆中,加A料醃製4小時;

2.把醃製好的兔肉洗淨,用幹手布擦乾水分,用竹籤穿好,下入燒至七成熱的油中炸成金黃色撈出;

3.另起淨鍋,燒熱色拉油20克,下入小紅野尖椒煸炒,放入B料,下兔肉串快速煸炒,淋上芝麻油裝盤即可。

香辣兔腿

主料:兔腿1隻

輔料:料酒1茶匙,食鹽4茶匙,孜然粉4茶匙,辣椒粉4茶匙,植物油1茶匙

做法:

1、兔腿用清水浸泡片刻,衝洗乾淨後,瀝乾水分,用牙籤插一下孔,方便入味;肉厚的部位可以用刀劃幾個口子。

2、調入適量料酒、食鹽,用手將兔腿兩面都抹勻。

3、用適量孜然粉將兔腿兩面都抹勻。

4、兔腿正反兩面再抹些辣椒粉,然後將兔腿放入冰箱,醃製24個小時。

5、空氣炸鍋的炸藍裡刷一層油,用200度預熱5分鐘。

6、兔腿兩面也刷一層油,以免口感太幹。

7、將兔腿放在炸藍裡,空氣炸鍋的溫度調至200度,時間設置為15分鐘。

8、15分鐘後,可將炸藍取出,晃動幾下,讓食物受熱更均勻;根據個人喜好程度,再烹飪8-10分鐘,兔腿烹飪完成後,盛出,裝碟即可。

媽媽嫩兔仔

原材料:

主料:兔仔肉500克

輔料:A料(辣椒醬80克,岐山辣麵50克),自烤香料(花椒、麻椒、小茴香各15克打成粉),美極鮮辣汁10克,辣椒油50克,高湯600克,花椒油30克,蔥、姜各10克,花椒粒、鹽各2克

做法:

1、將宰殺制淨的兔仔切成大塊,飛水,用一半量的蔥、姜、花椒粒、鹽醃製30分鐘。

2、起鍋燒熱底油,放入蔥、姜燒熱,起鍋加入A料和兔仔塊,用小火燒制30分鐘,加入剩餘調料調味,出鍋,切成條即可裝盤。

滋味手撕兔

主料:仔兔約1千克

輔料:青椒碎10克,紅小米椒5克,香料12克,姜蔥5克,鹽2克,味精、雞粉各3克,蠔油8克,雞汁適量,醋、藤椒油、蔥油各適量

做法:

1、選取重約1千克的淨仔兔,衝淨血水後放入加有香料和姜蔥的清水鍋,煮熟再撈出來去骨,隨後撕成條待用。

2、把兔絲、青椒碎和紅小米椒圈一起納盆,加入鹽、味精、雞粉、蠔油、雞汁、醋、藤椒油和蔥油後,拌勻便可裝盤上桌。

椒香生態兔

主料:仔兔500克

輔料:菜油100克,薑片、蔥段各適量,鹽5克,料酒、胡椒粉各適量,青椒節50克,幹青花椒15克,味精3克

做法:

1、把仔兔剁成丁,入盆加薑片、蔥段、鹽、料酒和胡椒粉醃入味後,再入油鍋炸至酥香,倒出來瀝油待用。

2、淨鍋放油燒熱,先下青椒節和幹青花椒炒香,等倒入仔兔丁,加鹽、味精煸炒至香味濃鬱時,裝盤即成。

桔香串串兔

主料:仔兔腿肉300克,姜、蔥各10克,幹海椒節100克,青花椒20克,姜、蒜米各5克,桔皮絲(鮮桔皮切成的細絲)10克

輔料:鹽6克,料酒25克,老抽8克,雞精10克,胡椒粉3克,糖3克,孜然粉1.5克,豬油40克,色拉油30克

做法:

1、將兔腿肉切成2釐米見方的兔丁,加鹽、料酒、老抽、姜、蔥醃漬10分鐘入味後,用牙籤穿好後待用。

2、鍋中放豬油燒至六成熱,下兔丁小火滑油1分半鐘出鍋瀝油。

3、鍋中下色拉油燒至五成熱,下入幹海椒節、青花椒20克大火炒香出色後,下兔丁、姜蒜米、桔皮絲,烹入料酒,下雞精、胡椒粉、糖、孜然粉,翻炒均勻即成。

巖豆花椒兔

原料:去皮兔500克,煮熟的巖豆300克。

調料:滷水1千克,幹紅花椒50克,色拉油500克(約耗60克),美極鮮雞粉5克,花椒油3克,幹生粉30克。

製作:

1、去皮兔放入滷水中,小火滷熟,撈出去大骨,將兔肉切成一字條;幹紅花椒用冷水泡30分鐘,焯水,過油。

2、鍋內放入色拉油,燒至四成油時,放入裹生粉的巖豆,小火浸炸至其質地酥脆,撈出控油;再放入兔條,繼續用小火炸至肉質表面酥脆,撈出控油。

3、鍋留底油,燒至四成熱時,放入花椒炒出麻味,放入兔條、巖豆、雞粉、花椒油,大火炒勻,出鍋裝盤即可。

巖豆煮製法:

幹巖豆300克先用冷水浸泡4小時,放入鍋內,摻入高湯600克,放入八角8克、鹽10克,用小火煮熟即可。

火鍋嫩兔

原料:現殺活兔肉400克切塊

輔料:鹽、味精、雞精各5克,生粉10克、熟豬油100克、郫縣豆瓣醬、蔥末、薑末各50克,八角5克炒香、加麻辣火鍋底料20克,味精、雞精各4克,白糖3克、木耳、圓蔥各30克

製作:

1、現殺活兔肉400克切塊,加鹽、味精、雞精各5克,生粉10克醃製入味,加熟豬油100克拌勻(防止滑油粘連,口味更香)。

2、鍋下色拉油燒至三成熱,下兔肉滑油至熟。

3、鍋留底油燒熱,下郫縣豆瓣醬、蔥末、薑末各50克,八角5克炒香,加水1千克燒開,加麻辣火鍋底料20克,味精、雞精各4克,白糖3克調味,撈出渣,放入兔肉煮沸,起鍋,用焯水的木耳、圓蔥各30克墊底。

4、鍋燒熱油,將圓紅泡椒30克炸香,淋在兔肉上,撒蔥花、香菜各5克即可。

烤兔一

主料:兔肉500g

輔料:油、鹽、蔥、姜、八角、生抽適量

步驟

1.把兔子洗乾淨,分割成四肢和軀幹

2.加入鹽、生抽、花椒、八角、薑絲、雞精

3.蓋上保鮮膜醃製

4.烤盤放鋁箔紙,把腿擺放在烤盤裡,刷食用油

5.進入烤箱,200度50分鐘,這中間每隔十分鐘刷一次油,撒上孜然粉即可

小貼士:烤30分鐘

烤兔二

主料:兔肉1000g

輔料:油、鹽、花椒粉、孜然粉、紅椒粉、味精、薑汁、豆瓣醬適量

步驟

1.用鹽,花椒,薑汁,味精,豆辦醃製,2小時

2.放入鋪好錫紙的烤盤

3.油中加孜然粉,紅椒粉,花椒粉,味精調成燒烤油,油刷兔身

4.中層250度,烤1小時

5.烤好取出成盤

小貼士:烤的途中可取出多刷幾層油

烤兔三

主料:兔肉1隻

輔料:油、鹽、料酒、姜、蒜、香料、蔥、白酒適量

步驟

1.新鮮兔子一隻,洗淨分塊

2.把分好的兔子和輔料全部加入一個合適的盆子,加入適量水使能夠沒過兔子,蓋保鮮膜放冰箱保鮮層醃製12小時左右(天氣不熱可以不放冰箱)。

3.把醃製好的兔肉裝入烤架和烤盤,烤盤鋪錫紙,溫度140度用旋轉功能烤制,時間設置90分鐘。

4.烤制20分鐘後刷油,烤烤刷刷好多次,烤盤上兔肉隔一段時間翻下面。

5.烤了80分鐘左右終於好了,香噴噴烤兔肉出爐了,裝盤放幾根蔥點綴一下

冷吃兔

主料:鮮兔半隻約600克

輔料:幹紅辣椒段50克

調味料A:薑片10克、大蔥段15克、花椒3克、八角2粒、料酒10克;

調味料B:薑片10克、大蔥段15克、花椒5克、八角2粒、精鹽5克、料酒10克、醬油10克、香醋3克、食用油適量。

製作方法:

1、清水中加調味料A,煮沸後放入整隻兔肉汆水;

2、汆水後的兔肉去骨、切成1.5cm見方的丁;

3、幹辣椒剪成小段,辣椒籽儘量去除不要;

4、鍋中倒油,加入薑片、大蔥、花椒、八角小火炸出香味;

5、將香料撈出不要,下兔肉翻炒,加入少許鹽,將兔肉炒幹水汽;

6、烹入少許料酒;

7、下辣椒段,翻炒出香味;

8、加適量白糖、加醬油上色,翻炒均勻;

9、關火後烹入少許醋,翻炒均勻後起鍋裝盤。

製作小訣竅:

1、兔肉清洗時要去掉腹腔中的油脂;

2、幹辣椒炒久一點,辣味會更重;

3、喜歡麻辣重口味的,下幹辣椒時可以加一些花椒一同炒制;

4、兔肉要炒幹水汽才會幹香入味。

麻辣陳皮兔丁

準備原料:兔腿3隻、大蔥1段、姜1塊、幹紅椒10數個(可根據自己喜辣程度調節)、花椒1小把、陳皮3-4片、蒜4瓣

準備調料:植物油適量、鹽適量、糖1匙、白酒1匙、老抽1匙、醋1匙、香油1匙、黑胡椒粉少許、幹澱粉1匙、炒香白芝麻2匙

製作過程:

1、兔腿剁成小手指頭大小的兔丁(不喜歡骨頭可以先去骨再切成丁),加少許鹽、黑胡椒粉、生抽1匙、幹澱粉1匙拌勻醃製10分鐘。

2、蔥切段、姜切片,蒜拍一下,幹辣椒剪成段,陳皮提前涼水泡軟,撈出瀝乾、切絲。

3、鍋中放油,中火燒到7成熱,(手放在油上方能明顯感覺到熱力)保持中火,放入兔丁炸到金黃酥脆(倒入兔丁後,最好馬上蓋上蓋子防止濺油,略等一會兒後再開蓋撥散兔丁)撈出,用廚房紙巾略吸去浮油。

4、炒鍋放2匙油,保持小火,放入花椒、辣椒段炒到焦黃後,放入陳皮絲炒出香味,最後放入姜蔥蒜爆香。

5、倒入兔丁,加白酒、老抽、鹽、糖、翻炒均勻。加入水直到淹沒所有材料。保持中小火燜制20分鐘左右,直到湯汁收幹。

6、湯汁基本收幹後,加入1匙醋,1匙香油,然後大火徹底收幹湯汁,直到鍋底基本都是紅油。撒入炒香的白芝麻。關火出鍋。

7、炒好的麻辣陳皮兔丁熱吃也可以,冷吃更香。尤其適合下酒。

小提示:

1、兔丁換成雞丁、鴨肉、牛肉,就能做出類似口味的麻辣陳皮雞丁、鴨丁、牛肉丁之類。

2、可以根據自己的喜好來增加和減少辣椒和花椒的用量。按我的這個下辣椒量的結果,是當天晚餐我們家兩個無辣不歡的人都被辣暈了。

3、陳皮泡軟後最好瀝乾一些,否則下鍋很容易濺油。

4、不愛油炸,偶爾做一次還是推薦用小奶鍋,鍋小費油少,又比較深,放不多的油就能達到油炸效果,還不那麼容易濺油。最好的防濺油工具就是奶鍋鍋蓋了,放入材料後最好都先蓋上蓋子,炸一會兒後再開蓋撥散,不僅能保護自己,也能讓灶臺少濺上一些油點。

爆炒麻辣兔

原料:兔子一隻(2斤半左右)

配料:郫縣豆瓣醬,青紅線椒5個、蒜瓣2頭,姜塊,蔥段,青花椒一把,幹辣椒一把

做法:

1、兔子斬成核桃大小的塊。(可請賣家代之)

2、用清水反覆清洗3-5遍,血水完全消失。

3、清水裡加白酒1勺、姜塊和蔥段浸泡兔肉30分鐘,再次洗淨瀝乾備用。

4、青紅椒切圈,姜拍碎,蒜拍碎。

5、鍋底花生油,下入姜和一半的蒜碎,炒出香味。

6、加入2大勺郫縣豆瓣醬,炒出紅油。

7、下入兔肉翻炒變色。

8、依次加入生抽、老抽、白酒、鹽和少許白糖。

9、多翻炒一會再加入開水,燜煮。

10、收汁粘稠,加入青紅椒圈,翻炒均勻。

11、起鍋盛盤,在兔兔肉上放上剩餘的蒜碎。

12、另起鍋炸出麻辣油,澆在蒜碎上,激出香味。

花椒燻兔

材料:兔子一隻(我這只比較小900多克),老滷水一份,蔥姜、幹辣椒、青花椒、乾花椒大量,郫縣豆瓣至少2湯匙,用於老滷水增補的香料(八角、香葉、桂皮、小茴、肉蔻、丁香等)少量、黃酒2湯匙、花椒油適量、五香粉一小勺

步驟:

1、兔子洗淨斬成6塊(前腿、後腿各2塊,腰部2塊,詳見右下),每一塊肉都斜著打花刀,方便成熟和入味;

2、冷水入鍋,煮沸後撇一下浮沫,撈出溫水洗淨備用;

3、將老滷水燒開,加入蔥姜,辣椒、青花椒,並增補一些常規香料(八角、桂皮、香葉……等)、糖色水(做法參此);

4、燒開後就把焯過水的兔子丟進去滷製;

5、還可以加一些你喜歡的食材比如雞爪、豬兒什麼的一起滷,記得加一些黃酒或者料酒;

6、大火煮開後轉小火滷20分鐘,關火不開蓋再燜10分鐘,就可以把食材都撈出備用;

7、鍋中倒入較多的油,燒熱,可以丟一片姜試油溫,滋滋作響的浮起後就可以下兔肉,先下肉厚的後腿肉;

8、接著把其餘兔肉都丟下去,火不要太大(尤其是我滷水中焦糖色本來就比較足,油溫150度左右兔腿稍不留神就有點煳了,後來調製120-100度的油溫繼續炸才沒有出現焦糊的情況)雙面炸制金黃後撈出;

9、鍋底留油,爆香蔥姜蒜和鮮青花椒,炒透後加入洗過的幹辣椒和乾花椒;

10、炒出香味後加入豆瓣醬,小火翻炒讓所有香料在油中釋放風味;

11、加入炸過的兔肉,翻炒幾下後添入小半碗水(高湯更好);

12、再加些黃酒,此時鍋底應可見紅彤彤的湯汁;

13、再加一些五香粉,開火翻炒約10分鐘;

14、起鍋前淋入花椒油,喜麻的此步可以多加些,完工,上桌,可冷吃。

小貼士:

1、先把老人的原版在這裡複述一下,有興趣的可以看看:兔子切六塊(吃了後腿跑的快,前腿帶皮口感香,中腰兩節肉質嫩氣),但都要先打花刀;先滷的是鴨子,滷到一半下兔肉,所以滷水滋味也比較豐富,滷水中加沒加糖色我不敢說,但老人強調回甜作用是直接下了甘蔗;滷的時間是20分鐘,燜10分鐘,總共半小時便熟了。炸制時火力不大不小,切過的花刀炸後翻起很好看,以腰肉炸好為起鍋依據,不以腿肉為依據;最後一步翻炒時先是用小火炕乾花椒,邊炕便用鐵鏟壓,到能壓碎個五六瓣時加油,加入幹辣椒,翻炒,加入豆瓣醬(我看他倒了一整罐下去,不曉得是要翻炒幾隻兔子用的);最後加入兔子、高湯以及香料(香料這個就提了一下,但是我看到鏡頭裡有一些看得到的香料),老人說最後這個步驟翻炒大約10分鐘;結束步驟是淋花椒油,所謂花椒燻兔,麻味很重要,直接下花椒油是不少川菜館的小秘密,所以此步不可省略也不能吝嗇。

下面寫點原創者體會:

2、花刀一定要打,開始我覺得我的兔子瘦,一切就碰到骨頭,可能不打花刀也可,後來食用時發現兔肉還是很有料的,尤其是腿肉不打花刀可能就是白花花的厚肉了;

3、滷菜前我增加了焯水去血水的步驟,滷菜時可以加些其他料,滷水是滷的越多滋味約好麼,我這次放了點雞爪;

4、油溫控制要注意,我滷肉時加了糖色水,焦糖上色更快,油溫高了易煳;

5、我沒有幹炕花椒,小家操作時掌握不好花椒火候容易過頭,所以我先用了耐炒的鮮青花椒,後來加入的乾花椒和辣椒因為洗過水分也有一點,可以在油裡多翻炒一會兒也不煳;

6、老人豆瓣醬加的很多,但要注意豆瓣有鹹度,一隻兔子的話咱不能加太多豆瓣,如果豆瓣多了,記得滷製時就不用怎麼補鹽了;

7、翻炒時的香料部分如果拿不準就加五香粉吧,十幾種香料打成的粉,至少不會太差;

8、一隻兔子的話我感覺也不一定炒10分鐘,看鍋裡的情況覺得差不多就可以停了;

9、最後一步花椒油很關鍵,別忘了。

總結:先滷、後炸、最後在大量辣椒、花椒和香料裡翻炒。

滷水配料:

滷菜另一個讓新手容易發怵的問題就是如何選擇香料。有一個最簡單的方法,就是從五香粉或十三香的配料中入手,一般能作為五香粉成分的,大多可以入滷,並且比較保險。

而五香粉也不是只有五種香料,其實香料種類很多,並且說法也不統一,一般多見的有:花椒、桂皮、八角、丁香、小茴香、砂仁、豆蔻、肉桂、山柰、乾薑、甘草、草果、毖撥、陳皮、白胡椒、辣椒麵等;

十三香一般是紫蔻、砂仁、肉桂、肉蔻、丁香、花椒、八角、小茴香、木香、白芷、山柰、良姜、乾薑等。

可以看到其中也有許多重複的,比如:砂仁、肉桂、丁香、花椒、八角、小茴香、山柰、良姜、乾薑等,說明滷菜用肯定沒錯。

再加上偶爾還有一兩味比較特別的香料,如紫草、排草、川芎、當歸、黃芪、幹崧、藿香……

面對這麼多種類的香料,我們該怎麼下手。我查閱很多資料,對常見的香料性情做了學習,可以得出:基本上大部分的香料都屬於中藥材,所以滷製時香料不要貪多,最主要的就是關注一下每種香料合適食用的份量。比如丁香過多湯易發黑且味苦,幹崧香味雖濃鬱,超過5g就會膩人,夏季桂皮不易多放,豆蔻多了則可能使人麻痺昏迷……

常見香料在第一次起滷時的正確用量從多到少大致如下:

小茴香10-20g或更多,八角5-10g,三奈5-10g,桂皮5-10g,白豆蔻3-5g,丁香1-3g,排草3-5g,靈草<5g,砂仁3g以內,草果3-5個,肉豆蔻2-3個,香葉1-3片

麻辣幹煸兔丁

用料:鮮兔子一隻、泡生薑兩個、大蔥、生薑、料酒、香料【幹紅辣椒、冰糖、花椒(量稍大一些)、桂皮、八角、草果、草豆蔻、山奈】各適量

做法:

1、鮮兔肉一隻。

2、將兔肉切成小丁,切的越小,兔肉越容易入味。(兔頭和兔後退留待做滷味)

3、蔥姜段、少許鹽、2大勺料酒加入兔肉中,即可去腥,又可以讓兔肉提前入味。

4、醃製半個小時。

5、準備炒制的調料:蔥白半個、老薑半個、花椒(多)、幹辣椒皮(多)、草豆蔻一個、山奈3片、桂皮一片、八角2顆。

6、熱鍋涼油,油溫燒至4成熱時,轉小火,將除幹辣椒外的所有調料倒入。

7、小火慢慢炒,當調料炒出香味後,將兔肉丁倒入。

8、改大火,迅速翻炒,至肉色變白。

9、加入生抽(提鮮)、老抽(上色)各適量,冰糖兩顆,提味上色。

10、一勺鹽,因為之前兔肉已經碼過味了,所以請根據自家口味,酌情添加。

11、加入幹辣椒段。

12、繼續翻炒,小火。一直要炒到兔肉的水分基本炒幹,鍋中只剩油。切記,此過程一定不能加水。

13、從泡菜罈子裡撈兩隻泡生薑,洗乾淨,瀝乾水分。

14、當兔肉丁被煸炒的幹香乾香的時候,就可以將切成小片的泡生薑倒進去了。

15、一起翻炒,這個過程不需要太長,2、3分鐘就好。

16、一勺味精,炒勻,幹香、酥嫩的幹煸兔丁就可以裝盤上桌咯!

紅燒兔肉

原料:光兔半隻,香蔥兩條,姜塊三塊,青蒜一條,幹辣椒四至六顆,八角1顆,調味料:十三香適量,生抽,老抽,鹽,冰糖5小顆,黃酒

做法:

1.我這裡放了鮮筍和香菇,建議不要放鮮筍,香菇可以放。

2.溫水下兔肉塊煮至水開,把兔肉盛出用涼水衝洗乾淨備用。

3.鍋內下油,兔肉含油量不高,可以多放一點油。把香蔥,姜塊丟下去爆香

4.再把兔肉倒入炒香,倒入黃油烹製片刻。

5.倒入涼水,水量剛沒過兔肉塊,放入十三香,幹辣椒,八角,鹽,生抽,老抽,大火燒開後轉小火燒。

6.燒至汁剩下兩成的時侯,投入青蒜白翻炒一分鐘。熄火,把青蒜葉投入用餘溫燒熱即可起鍋裝盤。

川味幹燒兔

材料:兔子一隻切小塊,洋蔥一個,花椒一把,郫縣豆瓣醬一勺,生抽,老抽,料酒,糖適量。

做法

1、兔肉切小塊後洗乾淨控幹水份,加生抽,老抽醃製1個小時。

2、鍋燒熱,多加些油,放入兔子肉,開始不停的翻炒。

3、等到肉都收緊,鍋底的水分幹煸掉,只剩下油的時候,加入一把得花椒炒香。

4、把兔子放入鑄鐵鍋,中火蓋上蓋子燜煮40分鐘,加郫縣豆瓣醬一勺,料酒和糖調味,期間多次攪拌。

5、洋蔥切塊,放入兔肉裡攪拌,蓋上蓋子繼續燜煮20分鐘至肉到合適的軟硬度。

ps:

1、本來可以全程在鑄鐵鍋裡操作的,但是我兔子有點多,不好翻,所以幹煸的步驟就在炒鍋裡完成了。如果做半只可以直接放鑄鐵鍋裡操作。一樣的。

2、還可以在最後加些青紅椒,顏色更好看。

3、鑄鐵鍋不蓋蓋子可以揮發掉水汽,蓋上蓋子就可以保存水汽,這樣裡面的蒸汽循環就已經夠把肉肉燜熟,而不需要額外加水鳥。這樣幹燒出來才好吃哇。用其他鍋也是可以的。

4、喜歡又麻又辣的,花椒加2把,再加些幹辣椒神馬的。

彩椒爆兔丁

食材:兔腿2隻。紅黃椒各一個。青豆少許。蔥。姜。蒜。花椒。幹紅椒。

輔料:味達美。鹽。糖。料酒。生粉。黑胡椒粉。油。

做法:

1.全部食材改刀。備用。

2.兔腿洗淨剁小塊。分別用鹽。料酒。胡椒粉。味達美。調勻醃製1小時。

3.熱鍋放油。將醃製好的兔肉裹上一層生粉拌勻。入鍋炸制。

4.期間不停翻滾。直到變色。

5.將青豆。彩椒放在漏勺之上。端起鍋順帶蔬菜過油。

6.鍋中留底油。加蔥姜蒜爆香。再加入花椒和幹紅椒炒香。

7.倒入肉和蔬菜大火爆炒。迅速的加入鹽。糖。少許味達美。即可。

提示:

1、兔肉屬高蛋白質。低脂肪。少膽固醇的肉類。質地細嫩。味道鮮美。營養豐富。與其它肉類相比較。具有很高的消化率(可達85%)。食後極易被消化吸收。

2、兔肉富含大腦和其他器官發育不可缺少的卵磷脂。有健腦益智的功效。

3、經常食用可保護血管壁。阻止血栓形成。對高血壓。冠心病。糖尿病患者有益處。並增強體質。健美肌肉。它還能保護皮膚細胞活性。維護皮膚彈性。

4、兔肉中所含的脂肪和膽固醇。低於所有其他肉類。而且脂肪又多為不飽和脂肪酸。常吃兔肉。可強身健體。但不會增肥。是肥胖患者理想的肉食。女性食之。可保持身體苗條。因此。有人將兔肉稱為「保健肉」。

5、兔肉中含有多種維生素和8種人體所必需的胺基酸。含有較多人體最易缺乏的賴氨酸。色氨酸。常食兔肉防止有害物質沉積。讓兒童健康成長。助老人延年益壽。

絕味兔腿

主料:兔肉400克

調料:辣椒(紅,尖,幹)50克,大蔥20克,大蒜(白皮)20克,黃油10克,花生醬10克,芝麻醬10克,嫩肉粉5克,豆豉3克,煉乳(甜,罐頭)5克,白砂糖5克,鹽3克,味精2克,澱粉(豌豆)5克,芝麻10克,料酒5克,辣椒油10克,花生油10克

製作:

1.兔肉洗淨切塊,用嫩肉粉醃製一小時後,用清水衝洗乾淨。

2.將肉塊放入大碗中,加各種醬料及精鹽、白糖醃製入味,加溼澱粉上漿。

3.鍋內加花生油燒九成熱,放兔肉,改用慢火炸熟。另起鍋,加辣椒油、黃油、蔥絲、蒜片炒香,加幹辣椒炒至變紅,烹入料酒,加炸好的兔子塊,翻勺裝盤,撒上芝麻即成。

要訣:

1.炸兔肉先用高溫,後用低溫炸透,再用高溫促成金黃色。

2.此菜若選用兔腿肉,味道將更加獨特,香辣可口。

3.因有過油炸制過程,需準備花生油700克。

清燉兔子

用料:兔肉(腿)3個、蟹味菇100克、真姬菇100克、五花肉200克、食鹽適量、味精適量、蔥適量、姜適量、黃酒適量

做法:

1.兔腿洗淨,切塊

2.蟹味菇、白玉菇去根洗淨

3.兔肉塊、五花肉放入砂鍋內,加入適用量清水,放至旺火上燒沸,撇去浮沫,轉用文火燉煮

4.加入蔥段、薑片、精鹽、紹酒,燉90分鐘

5.加入蟹味菇、白玉菇後,再續燉30分鐘,調味即可

附 兔肉百科基礎知識

兔肉的營養價值

兔肉屬高蛋白質、低脂肪、少膽固醇的肉類,質地細嫩,味道鮮美,營養豐富,與其它肉類相比較,具有很高的消化率(可達85%),食後極易被消化吸收,這是其他肉類所沒有的。

兔肉的選購

肌肉呈均勻的紅色,具有光澤,脂肪潔白或呈乳黃色為新鮮肉。肌肉色澤稍轉暗,切面尚有光澤,但脂肪無光澤的為次鮮肉。

兔肉的食用方法

1.兔肉適用於炒、烤、燜等烹調方法;可紅燒、粉蒸、燉湯,如兔肉燒紅薯、椒麻兔肉、粉蒸兔肉、麻辣兔片、鮮熘兔絲和兔肉圓子雙菇湯等等。

2.免肉和其他食物一起烹調會附和其他食物的滋味,遂有「百味肉」之說。

3.兔肉肉質細嫩,肉中幾乎沒有筋絡,兔肉必須順著纖維紋路切,這樣加熱後,才能保持菜餚的形態整齊美觀,肉味更加鮮嫩,若切法不當,兔肉加熱後會變成粒屑狀,而且不易著爛。

兔肉不能和什麼一起吃?

1、雞蛋:吃完雞蛋後不要立即吃鵝肉、兔肉,更不能同吃。李時珍在《本草綱目》中說:「雞蛋同兔肉食成洩痢。」這是因為兔肉性味甘寒酸冷,而雞蛋也是屬於甘平微寒,二者都含有一些生物活性物質,共吃會發生反應,刺激腸胃道,導致腹瀉。

2、芹菜:兔肉不能和芹菜一起吃,兔肉芹菜同食傷頭髮。

3、橘子:橘子是一種營養豐富的水果,其性味甘酸而溫,多食生熱。兔肉酸冷,食兔肉後,不宜馬上食橘子。同時,多吃也會引起腸胃功能紊亂,而致腹瀉。

4、人參:人參性平味甘、微苦,有大補元氣、復脈固脫、通經活血、安神生津之功,但兔肉不能和人參一起吃,兔肉和人參一起吃會中毒。

5、小白菜:兔肉與小白菜相剋,容易引起腹瀉和嘔吐。白菜中含有豐富的維生素C,兔肉含有優質的蛋白質。同時食用會使蛋白質變性,降低營養價值。

6、鴨血:兔肉與鴨血同食,易致腹瀉。

7、芥末:芥末性溫,能溫中利竅,通肺豁痰。利膈開胃,其味辛辣能刺激皮膚、黏膜,擴張毛細血管,大量食用可使血容量和心率下降。兔肉酸冷性寒,與芥末性味相反不宜同食,芥子粉碎後用作調味品,烹製兔肉時不可使用。

8、姜:兔肉酸寒,性冷,乾薑、生薑辛辣性熱,二者味性相反,寒熱同食,易導致腹瀉。所以,烹調兔肉時不宜加姜。

9、鱉肉:兔肉和鱉肉,對於脾胃虛寒者忌食。《本草綱目》記載:「鱉肉不可合豬、兔、鴨肉食,損人。」豬肉、兔肉、鴨肉等肉類都屬寒性,而鱉亦屬寒性,若將二者配食,會助長寒性,不利於健康。

兔肉的最佳搭配

1、蔥:兔肉中所含蛋白質高於等量的牛羊肉,且易於吸收,而且兔肉脂肪含量低,所以一直被認為是美容食品。蔥有降血脂的功效。二者搭配炒食肉嫩易消化,營養豐富。

2、枸杞:兔肉因肌纖維細膩疏鬆,水分多,肉質細嫩,易於消化吸收,有止渴健胃、涼血解毒的功效。枸杞有滋補肝、腎、肺,清肝去火等功效。對腰酸背痛、糖尿病、頭昏耳鳴、雙目模糊有一定的治療作用。

3、玉蘭花:玉蘭花與補氣養陰、清熱涼血的兔肉相配,具有滋陰養氣、清熱涼血的功效。適合於治療陰虛咳嗽、口渴、體弱、吐血、便血等病症。

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