魚膠是女人天然美容的最好最佳選擇，一年四季都可以食用。長期食用，你會發現自己的皮膚已悄然恢復青春活力了。
魚膠的護膚原理
人體皮膚中的蛋白質大部分是膠原蛋白，其所組成的網狀結構支撐著皮膚，使肌膚變得光滑飽滿，柔軟且充滿彈性。
隨著年齡的增長，人體新陳代謝能力減弱，皮膚得不到膠原蛋白的及時補充和更新，最終導致皮膚失去彈性而老化，出現鬆弛-褶皺、乾澀等現象。
而魚膠中膠原蛋白的含量高達84.2%,所以對愛美女性來講，食用魚膠能及時補充膠原蛋白，使皮膚恢復青春活力，讓您氣色更加迷人。
魚膠的護膚表現
1、緊膚平皺：魚膠膠原蛋白進入真皮組織後，能迅速填補局部塌陷，改善鬆弛，收緊皮膚，減少深皺紋、平復細紋。
2、保溼滋潤：膠原蛋白獨有的三螺旋結構，能強力鎖住30倍的水分，使皮膚持久水潤、光澤、細嫩。
3、恢復彈性：膠原蛋白進入皮膚後，可修復斷裂、老化的彈力纖維網，使皮膚彈性恢復，柔韌充盈。
4、修復組織：膠原蛋白可使受損組織得以修復，毛孔收細，膚質細膩、光滑，對於減少青春痘也有一定的效果。
5、美白淡斑：膠原蛋白能使細胞粘接更緊密，新生細胞速度加快，不給黑色素、毒素聚集藏身之地，令皮膚膚色白皙、色斑淡出。
6、健美乳房：膠原蛋白中獨有的羥脯氨酸具有收緊結締組織的作用，能使鬆弛的組織緊實、承託起下垂的乳房，使乳房挺拔、豐滿、富有彈性。
這樣食用魚膠一個月，
不年輕就奇怪了
1、牛奶百合燉花膠
現在天氣越來越乾燥，很多朋友都會出現鼻咽乾燥，唇角乾裂，全身上下更是皮膚乾燥而瘙癢不堪，如何能讓我們的身體充分補水，變得滋潤。牛奶百合燉花膠便是一款養陰潤燥的美味燉品。
材料：花膠、百合、牛奶、冰糖。
做法：
1、花膠提前一晚浸泡；煮沸一鍋水，將花膠汆水，撈起；
2、百合用水衝洗；
3、將花膠和一碗水倒入燉盅，大火隔水燉15分鐘，再加入百合、牛奶和冰糖，接著用中小火燉一個半小時，即可享用香甜滑潤的美味。
功效：滋陰固腎，美白潤膚。
2、滋補美容花膠糖水
材料：花膠2頭、當歸2片 、南北杏適量、紅棗6顆、冰糖適量。
做法：紅棗去核，花膠剪塊；所有材料都放下去煲，大火煮滾後改小火；小火煲50分鐘，等花膠熟透，最後冰糖調味；裝碗，滿滿的是充膠原蛋白，開動！
功效：使皮膚恢復青春活力。
小貼士：花膠不要泡水太久，泡軟可以剪就好，不要浪費膠質，花膠熟透後吃起來口感超讚，如果煲太久，湯粘稠性強，但花膠肉就沒那麼爽口。
3、紅豆花膠糖水
材料：花膠50g、紅豆50g、冰糖適量。
做法：紅豆洗淨泡上兩個小時，花膠發制好切成小塊。所有材料備好後和水一起入燉盅燉上兩個小時，燉好前二十分鐘加入冰糖即可。
功效：此湯清熱袪溼、滋陰養顏、健脾益胃、利尿消腫，男女老少皆可飲用，也適宜孕婦。
4、慄子桂圓燉花膠糖水
材料：慄子，桂圓肉，花膠，冰片糖。
做法：
1、 慄子去殼，放入水裡煮開，兩分鐘後撈起就能輕鬆把皮撕下來；桂圓肉洗乾淨；
2、花膠參考前述的花膠泡發方法；泡發後切成小塊；
3、慄子，桂圓肉和花膠加水放入電子燉盅裡燉三小；時，完成前半小時把冰片糖放進去，糖融化後就可以享用啦。
功效：補血，滋潤，養顏。
5、花膠銀耳紅棗糖水
材料：花膠、121克，銀 耳、45克，紅 棗、5粒，冰 糖、適量。
做法：
1、花膠粒隔夜發好（需泡發12小時以上）；銀耳泡發1小時；紅棗洗乾淨。
2、花膠煲了3個小時後才放銀耳（銀耳煲1小時左右），最後放紅棗（紅棗煲20分鐘左右），最後一分鐘放冰糖。
3、總共耗時4個半小時左右終於可以開動！！！
6、百合蓮子銀耳花膠糖水
材料：銀耳10克，白蓮子25粒，幹百合25粒，黃花膠50克，冰糖適量。
做法：
1、黃花膠、白蓮子，各泡2小時，百合，銀耳各泡一小時。
2、泡好的百合，洗洗乾淨，銀耳去撕撕開，去黃色根部備用。
3、泡好的百合，蓮子，銀耳先下電燉煲，燉一小時，然後再加入花膠，再燉3小時左右，加入冰糖燉10分鐘左右即可。
功效：對肺非常的清潤滋補。滋陰補腎，男女可食，烹製方法也很簡單。
7、花膠薏米糖水
材料：花膠、薏米。
做法：
1、先將花膠用冷水泡軟、剪小塊；
2、如果花膠上有血汙或髒的東西就搓洗乾淨。換水再搓洗幾次；
3、鍋中注水,倒入洗好的花膠.如果怕有腥味可以加入薑片去腥；
4、煮到水沸騰就立即關火，把水倒掉，再反覆衝洗多幾次；
5、洗好花膠啦，把花膠撈起放入燉盅；
6、再加入薏米，可以根據自己的喜好添加，喜歡可以加多一點；
7、按燉品，時間60分鐘；
8、最後10分鐘的時候再加入冰糖，花膠薏米糖水完成；
9、放到冰箱的話可以變成花膠凍。
8、紅棗枸杞牛奶燉花膠
材料：花膠50g，牛奶600g，紅棗2粒，枸杞數粒，冰糖適量。
做法：
1、浸泡，選用這種煲糖水專用的花膠，冷水浸泡一晚上，用剪刀剪成細小條狀；
2、去腥，薑片冷水下鍋，水開放入花膠小火灼3分鐘，熄火再燜三分鐘。撈出去薑片冷水衝一下；
3、泡漲，加冷水放冰櫃泡半小時，花膠變得又Q又彈；
4、入鍋，每盅放一片半薑片，（不要放多，否則搶味也有不怕腥的可以不放），放入花膠；
5、燉製，每盅放1粒去核紅棗，加入牛奶，隔水燉2.5小時，枸杞最後半小時加入，完成後加適量冰糖；
6、出鍋，一盅當晚空腹喝，另一盅放冰櫃第二天加熱空腹喝，圖片是冰櫃拿出來,花膠都融了成果凍狀。
9、牛奶燉花膠
材料：純牛奶 500ML；乾花膠 50克；冰糖 適量；生薑（怕腥的可以加2片，不可多，否則搶味了）。
做法：乾花膠加清水泡發一夜，取出在開水中淖一下至軟身；花膠放入燉鍋，倒入牛奶，水開後隔水燉1小時；加適量冰糖，燜20分鐘令冰糖融化。
10、花膠冰糖紅棗蓮子枸杞糖水
材料：花膠20克，紅棗6顆，蓮子20克，枸杞20克，鮮奶500克，冰糖適量。
做法：
1、材料洗淨備用，紅棗去核；
2、先把牛奶和冰糖倒到湯盅；
3、然後把材料倒到湯盅裡；
4、花膠最後一次浸泡的水不要倒掉（因為花膠的部分營養都在水裡了）直接倒到湯盅裡；
5、花膠切段放到湯盅裡一起煲；
6、加蓋煲2.5-3.5個小時，開鍋就可喝到美味可口的花膠糖水了；
功效：此方具有調經、活血、補血、止咳等功效。特別適用於女性產前產後、術後、久咳不愈、體虛、貧血。若堅持服用，營養均衡，讓您年輕多歲。