進入孕晚期，四類家務最好不要碰，不妨試試做著三項運動！
同事小李到了孕晚期，本想著活動一下更容易生產，可是沒想到卻滑了一跤，肚子裡的寶寶差點提前出生。小李說自己聽說多運動才更加容易生寶寶，覺得洗碗是件比較容易的事，就想在家稍微活動一下。
可是沒想到水那麼涼，她覺得腹部有些不適，本想休息一下，但卻一不小心摔了一跤，幸虧老公就在身邊，不然孩子就直接出生了。其實小李一直是一個閒不住的人，她覺得自己懷孕的這段時間被照顧的實在是太好了，在繼續在家裡靜養下去估計孩子還沒出生，人就廢了。
那麼，孕期到底適不適合做家務呢？
儘管如此，不少孕媽媽仍舊很疑惑，自己在懷孕的時候究竟要不要稍微做一點家務呢？
若是在懷孕初期，孕媽媽尚可繼續工作，或者是稍微活動一下，但到了孕晚期之後，尤其是在28周之後，孕媽媽最好不要再工作了。
因為這時候，孕媽媽肚子裡的寶寶已經逐漸發育成熟，甚至通過B超等手段已經能夠看出他們的小嬰兒模樣，而這也代表著孕媽媽的身體變得越來越沉，做家務也越來越吃力。
對於孕媽媽而言，最重要的是養好胎，稍微打個輕鬆一點的下手尚可，但若是重一點的家務活最好還是不要輕易嘗試了。畢竟還有兩三個月就能見到可愛的寶寶了，在這時候堅持一下也沒什麼不好，當然在這一時期，家人們也要給予孕媽媽更多的關愛與支持，多多體諒她們懷胎不易。
除此之外，孕媽媽也要注意，孕晚期對於母親而言是存在一定風險的，寶寶在母親體內呈每周增加500克的趨勢增長，孕媽媽的肚子也是一天比一天大。當然，作為全家工作的重中之重，孕媽媽一定要注意自己的身體健康，這不僅僅是為了自己，更是為了肚子裡的寶寶。
為了自己和寶寶，進入孕晚期四類家務最好不要碰
1、廚房事務
廚房是一個家庭最溫馨的地方，這裡雖然有許多雜物，但同時也擁有各種食材，能夠烹調出眾多美味的食物，給予人們慰藉。但孕媽媽卻最好不要進入廚房，因為通常廚房在烹調做飯的時候，不可避免地容易濺出油，或者廚房的地面上有時候可能會有水漬，很容易讓孕媽媽摔倒。
除此之外，孕媽媽在使用廚房水時，也需要注意廚房用水的溫度，若是水溫過低，孕媽媽極有可能會感到腰部、腹部不適，嚴重的可能會引起宮縮，發生意外情況。對於孕媽媽而言，進入廚房可不是一件小事，還是要考察好地形，切莫因小失大。
2、提重物
日常生活中，我們經常看到一些孕媽親自去商超採購，購置生活用品原本沒有錯，但孕媽們卻要注意切勿手提過重的物品。因為腰腹部大量用力會導致腹中寶寶受傷，所以像提重物這種事情孕媽還是不要做了。
3、需要舉高的動作
與提重物原理相似，但舉高的風險更大，因為在日常生活中孕媽媽做這些動作更加不經意。原本以為洗衣服、曬衣服是件小事，但是因為孕媽需要伸手掛曬衣服，會導致腹部過度用力，對肚子裡的寶寶產生不利影響。
4、拖地、掃地
掃地、拖地聽起來很簡單，而且似乎風險也並不大，但這些家務卻需要孕媽媽經常性彎腰，容易導致孕媽媽胎動頻繁。再者，地上萬一有水漬之類的，還會讓孕媽媽面臨摔倒的危險。
想要運動量，孕晚期有三個選擇：
其實孕媽媽想要運動也不是不可以，而是要充分考慮自身情況，在運動過程中注意天氣變化，最好在家人陪同下運動。
1、散步
對於孕媽而言，散步是一個再好不過的運動了，找一個人少安靜的地方，既保證自身安全，又能夠呼吸新鮮空氣。
2、盆底肌鍛鍊
盆底肌對於孕媽媽的尿道、子宮、直腸等起著重要的作用，孕媽媽若是鍛鍊得當，能夠促進產後身體的恢復，甚至可以預防產後生痔。
最簡單的方法就是凱格爾運動，即通過收緊陰道來鍛鍊盆底肌，比較簡單而且隨時都可以做。
3、下蹲
對於孕媽而言，下蹲對盆腔、子宮幫助都很大，並且可以讓孕媽大腿肌肉更加結實，甚至還能避免痛經呢。
總結：對於孕媽而言，懷孕期間稍微活動一下無可厚非，但一定要方法得當，只有這樣才能既保證自己身體健康，也保證肚子裡寶寶的安全。