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2018年就要過去了，站在年尾這個時間節點，想梳理一條清晰的脈絡，作為對這一年的總結和告別，卻發現愈發無話可說。
人到中年最重要的一個特徵就是，變得沒有傾訴欲。是的，我們都在各自的命運裡沉浮著，那些艱難和無常誰也沒有資格倖免過。
這一年有了一點點收穫，但更多的依然是焦慮:對金錢的焦慮，對健康的焦慮。感覺周圍的朋友都發財了，而我，錢沒有賺到，身體好像越來越差，容易感覺疲憊，還經常失眠，頸椎痛。
記得年初在廈門，面對著無邊無際的大海，心中湧起萬丈豪情，覺得人生是銳不可擋追求一場嚮往，不大展身手幹一番事業怎對得起青春熱血；
年末的時候在巴黎，跳出日常工作生活的軌道去思考行業危機，看到世界的盡頭依然是平凡的生活，我竟覺得這瞬息萬變的世界，個人力量多麼微茫，能抓住一點小確幸，就是極好的人生了。
在即將來臨的2019年，坦然面對自己的焦慮和窘迫，不再貪戀宏大，紛繁，轟轟烈烈的拆毀或者建造，只關心自己的身體和靈魂。如果要立個flag，只願：好好掙錢，好好睡覺。
不知道你們有沒有這樣的體驗，每次打算早點睡，可不知不覺就會熬到12點，刷手機刷到頭昏眼花，第二天早上眼睛乾澀，肩膀酸痛，脖子僵硬……
呂先生有一次早上起來頭暈，症狀持續好幾天，我陪他去醫院拍了片子檢查，結果是頸椎的問題，醫生說再不注意後果會很嚴重。
我肩頸也不好，有時候熬夜看書，第二天醒來根本就轉不動我的頭，平常我就靠肩頸按摩續命，也換過幾個枕頭，從泰國買的乳膠枕啦，還有我媽從老家給我弄的蕎麥枕，改善效果不太明顯。
尋找一款好枕頭變成了玄學，直到朋友給我寄了一個菠蘿斑馬快眠枕，用了將近一個月，可以說，目前是我睡過最舒服的枕頭了。
先上一張實拍圖，是不是超美的！
睡不好，頸椎痛，原來很可能睡姿是錯的。
@浦東梵谷手繪
枕頭正確的睡法，是連脖子一起擱在枕頭上，頭和脖子都需要和枕頭完美貼合，沒有空隙，才能得到很好的支撐。
枕頭過高或者過低也不行，頸部的神經會在出口處被壓迫。
可是，像我這樣睡覺不老實，一夜翻幾十次身的要怎麼破？
菠蘿斑馬這款枕頭的設計跟傳統的不一樣，它是兩邊高中間低的，而且高度可以調節，不管仰睡還是側睡，保持頸椎在一條直線上，才能得到很好的放鬆。
微笑曲線才是正確的枕頭形狀
親自睡過，才知道原來一款設計科學的枕頭有多舒服！
最厲害的是它的填充物。日本現在最流行的枕頭填充物不是羽絨，也不是記憶棉、乳膠，而是這種長得像吸管一樣的材料。
菠蘿斑馬的設計師也是來自日本的，軟管填充物很像塑料，其實是加入了特殊成分的睡眠新材料，Rico中空管，比塑料更有彈性。
填充在枕頭裡，能給力地撐住頭部，不會有陷下去的感覺。它同時又像蕎麥殼枕一樣，流動性非常好，無縫貼合頸部的曲線。不會過硬的同時又有支撐力，是非常科學的軟硬度。
【丁香醫生】在科普好枕頭標準的時候，就推薦菠蘿斑馬的軟管枕符合人體工學設計，能有效地承託頸椎，提高睡眠質量。
現在日本一些高端品牌用的就是這個填充物，一隻枕頭的售價要幾千塊！你可以在很多五星高級酒店看到它。菠蘿斑馬的價格只有十分之一。
這種填充物還有一個優點，就是可以扔進洗衣機洗！對我這樣的懶人太完美有沒有！
【丁香醫生】在文章有說過，常見的枕芯結構比較疏鬆，口水汗液皮屑等滲透到枕頭裡面，會滋生細菌和蟎蟲！所以一般枕芯使用2個月以上就應該注意這些致病的微生物。
可是一般的枕芯根本不方便清洗啊！軟管之所以在日本賣得最好，很大一個原因就是可以機洗，而且怎麼洗都不會壞。
另外，這款枕頭體積很小，可以塞進22寸行李箱，經常出差或者旅行的話，帶著它，在酒店也能睡個安穩覺了！
最讓我感動的是這個枕頭的設計太人性化了！
它的填充物一面是軟管，另一面是雲棉，所以不管你喜歡軟一點還是硬一點，都OK的，兩面都可以睡。
考慮到身高不同，枕頭兩側頸椎承託區還設計了不同的尺寸，適合不同頸椎的長度。所以不管你是高個子還是小小隻，它都會像為你量體定製的一樣合適！
小小的一隻枕頭，有四種睡法，可以滿足不同人群的需要！所以我迫不及待給爸媽也買了兩隻，年紀大了，送什麼都不如送健康。我媽用了一個禮拜，打電話給我說再也不迷信蕎麥枕了。
現在我們全家都成了菠蘿斑馬的粉絲，像我白天幾乎都在電腦前寫作，頸椎本來就用得比較狠，晚上如果再睡不好，基本人就廢了。這款枕頭拯救了我的肩頸，真的有相見恨晚的感覺~
想想看，你買幾千塊的護膚品不心疼，這個枕頭只要200多塊，就能拯救你的頸椎健康，幫你睡個好覺。所以我很認真很認真地寫了這個測評，希望來年我們都能好好掙錢，好好睡覺。
最後，再和大家說說如何正確地睡枕頭。
選擇軟硬度：
枕頭填充一面雲棉，比較柔軟；一面軟管，支撐力更好。可以根據自己的喜好選擇。
選擇頸椎承託區：
為了讓枕頭更貼合你的曲線，根據頸部長度不同，可以對應不同的頸椎承託區域。
個子高、脖子長的，可以睡在邊長11cm的一側，個子矮，脖子短一些的，就睡在7cm的那一側。
調整枕頭高度：
從側面看，枕頭是有兩個高度的。
需要高枕頭的話，就可以睡9.5cm偏高的一側，需要矮一點，就睡6.5cm偏矮的一側。
想要微調高度的時候，可以抓住枕頭抖一抖。
因為裡面的軟管填充具有流動性，可以在頸椎承託區a和b之間流動，抖動幾下高度會有細微變化，方便快捷。
睡眠時，內部分區的結構又會阻止枕頭填充流動變形，保持枕頭的支撐性。
如果微調高度滿足不了你的需求，可以拉開側邊的隱形拉鏈，調整填充軟管的數量。
買枕頭會隨枕贈送一袋軟管補充裝，方便大家按需調高。
還贈送一個淡山茱萸粉枕套，拔高顏值不只一點點啊。
娜姐當然也幫大家申請到了這款【菠蘿斑馬】快眠枕超值的粉絲福利，新年送家人送朋友送閨蜜，抖一抖就能睡個好覺哦！
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