桔子皮有哪些功效和營養價值是你不知道的?

2020-12-13 我就看哈哈哈

功效作用

桔子皮就是指桔子的外皮，金黃澄亮，除酸甜味之外，還有一股淡雅的花香味，適合與其它花草一起飲用，幹桔子皮可以入藥。桔子皮具有理氣化痰、開胃消食、改善口腔健康等功效。1、理氣化痰桔子皮中有大量橙皮苷和揮髮油，還含有一些芳香類物質，能起到清肺、化痰止咳的功效，可以擴張氣管、稀釋痰液，對肺炎、氣管炎、咳嗽氣喘、痰多等症都有預防和緩解作用。2、開胃消食桔子皮有濃鬱的香氣，不但能促進消化液分泌，還能提高消化功能，促進腸胃蠕動，可用於治療食欲不振和消化不良。3、改善口腔健康食用桔子皮能美白牙齒，降低牙齒對冷熱酸甜等外來刺激的敏感性，可以作為一種天然的口氣清新劑應用。

營養價值

桔子皮的營養成分包括維生素B1、維生素C、維生素P和揮髮油，尤其維生素C較多，可以起到抗氧化的作用，能降低膽固醇、預防動脈粥樣硬化。桔子皮中含有的維生素C、維生素P，可以增強對壞血病的治療效果。此外，維生素P還能擴張支氣管，促使消化液分泌。[/cp]

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