南拳是流行於我國南方一帶的拳術的總稱，亦稱南派拳術，它的流行地域主要包括廣東、廣西、福建、湖南、湖北、浙江、江蘇、四川等省 。南拳的特點是上肢動作較多，動作剛勁有力，節奏明顯，步穩熱烈，以氣催力，發力剛猛，不但能發展全身各主要肌群的力量，而且有較強的攻防技擊性 。
鶴嘴啄
當對方左臂向前企圖向我進攻時，我可主動用右手刁抓對方左手腕，左手變鶴嘴手型於腹前(圖18) 。
隨即我左腳向前進步，右手拉對方左臂，同時我左手向前伸出，用左鶴嘴手的手指處啄擊對方眼部(圖19)。
要點：啄擊時左手的五指尖端要捏緊，力達指尖。
運用變化
當對方右腳上步，用右拳向我身體上部攻擊時，我右臂屈肘向左上方擺起格防(圖20)。
隨即我右拳變鶴嘴手型向前伸出，用指尖端啄擊對方眼部(圖21)。
實戰研究
運用鶴嘴啄的技法攻擊對方，關鍵不在於啄擊力度的大小，而在於動作快捷和準確性。
如上勢我突然用右手抓住對方左手腕，在破壞了對方的思維及反應能力的同時，造成了「敵應不及」的狀態，也就是說在對方還沒有反應過來的瞬間，抓住戰機啄出。這種招法既簡單又不費力氣，只要運用巧妙，就會收到預期的效果。
拋拳
對方右弓步左衝拳向我攻擊時，我右腳向右前上方上步躲閃防守(圖22) 。
隨即左拳從下向左上方拋出，用拳眼處攻擊對方頭部左側(圖23) 。
要點：閃防要及時，拋擊要迅猛 。
運用變化
我用右擺拳向對方頭部攻擊時，對方低頭閃防(圖24) 。
對方閃防後用右拳向我頭部打擊時，我右臂立即向右上方拋起，拋防對方右拳的攻擊(圖25)。
實戰分析
實戰中拋拳可攻可防，假如我習慣於用拋拳防守上盤，那麼也一定要注意用其它方法防守中、下盤。
如上勢動作，我用右擺拳攻擊對方，對方低頭閃防成功後，會立即轉守為攻，可能用拳打也可能用腳踢，對於我來說，擺拳攻擊失利後，思想上要高度集中注意力，做到防在後則要想在先，對對方的一舉動給予及時必要的反應，無論對方打上還是攻下，我都要迅速而果斷地採取針對性的防守措施。
1，南拳雙衝拳、鞭拳 在攻擊與運用時的變化
2，南拳蓋拳、撞拳 在攻擊與運用時的變化