練了這麼久，如果高強度的練習，高難度的體式，朋友圈的點讚都不再能滿足你自我提升的要求，請準備好當一名瑜伽老師!
成為一名全美瑜伽聯盟認證的RYT-200瑜伽老師意味著你可以讓自己的愛好產生更大價值：
利用空閒時間在任何國內一線瑜伽館授課；
為朋友、家人、同事和會員提供私教幫助；
學會從專業的角度設計最符合自己需求的練習，保持健康和年輕；
甚至在環球旅行中施展你的才能，在結識國際朋友的同時賺取旅行補貼。
讓你的愛好長成一顆大樹，它會為你帶來盛夏的果實。
ANANTA瑜伽學院北京-大連聯合推出
全美瑜伽聯盟RYT-200官方認證
經典哈他200小時教師培訓精品周末班
系統學習哈他瑜伽經典體式和高級變體
找到體式精進的系統方法
證書含金量升級，一證在手全球通行
現代瑜伽之父嫡系傳人與國際瑜伽理療師聯盟大陸地區唯一華人老師研發支持
德國MTT醫學運動康復認證培訓師Eileen醫生遠程專業學術支持
掌握私教理療技能，學會為自己和他人量身定做練習計劃
免費贈送20小時普拉提大器械培訓，成為行業稀缺人才
20人封頂精品小班，屬於瑜伽真愛粉的閉門私享會
優秀學員現場籤約LALASA, 完美兼職即刻開啟
節奏舒適的周末課程，輕鬆實現上班進修兩不誤
1.任何水平的瑜伽愛好者
2.想要系統學習瑜伽的初學者
3.想要通過瑜伽獲得系統健康知識和技能練習者
4.想要獲得一個兼職選擇的職場精英
本課程將幫助你系統掌握瑜伽的基礎理論、練習方法和生活方式。
你將學習到瑜伽核心概念、歷史、哲學、運動解剖學、阿育吠陀、瑜伽飲食、基礎梵文等理論知識；經典體式、變體、清潔法、呼吸控制法、唱誦、冥想等練習方法；以及體式糾正、輔具運用、課程編排、教學技巧、課堂管理等教學方法。
當你完成200小時的系統培訓後，你可以自信地走進教室展示優雅體式，也可以為他人設計出符合他們需要的團體課程和個人練習計劃。
1.傳統哈他經典體式
-100+個基礎體式及變化體式
-系統練習方法（含完整口令教學）
-正確練習的要領精講
-體式的變化和個性化調整
-體式在身體和能量層的益處及理療應用
-動態&靜態的不同習練方法
-練習禁忌
2.呼吸控制法和精微能量層
-呼吸法的歷史
-呼吸控制法在生理解剖和精微能量層的作用
-安全的呼吸控制法練習，完整序列編排
-練習方法的調整和替換
-經典呼吸法：烏加依呼吸控制法、捲舌式呼吸控制法、嘶式呼吸控制法等
-經典清潔法：【哈他之光】六大經典清潔法中的聖光調息、水涅涕、一點凝視法
-五鞘(Koshas)、障礙(Kleshas)、脈輪(Chakras)、
經脈(Nadi)、氣息流動(Prana Vayu)
3.冥想的方法
-關鍵術語(制感Pratyhara、總持Dharana、
冥想Dyana、三摩地Samathi)
-印度著名瑜伽冥想與瑜伽心理學大師博格
R.S.Bhogal 教授的傳統冥想方法
-冥想的引導詞
-唱誦(Changing, mantras)
1. 生理解剖學
骨骼肌肉系統：
-方位術語、身體平面與運動
-關節的類型與運動方向
-骨骼肌的類型與收縮形式
-常見體式中運用到的主要肌肉
2. 生理學
-神經系統：包括壓力反應、迷走神經理論、整體身心連結
-呼吸系統：參與呼吸的肌肉群、自主呼吸與無意識呼吸、如何提升呼吸質量
-針對心血管系統、循環系統、內分泌系統、消化系統的瑜伽練習
3. 生物力學
-各種關節運動類型
-本體感受和運動損傷的避免
-禁忌症、體式正位和動作調整
1.歷史
-瑜伽的歷史
-主要流派、風格和方法論
2.哲學
-瑜伽的定義和關鍵術語
-體式、呼吸和冥想的關係
-瑜伽經典著作解讀
(瑜伽經、哈他瑜伽之光、博伽梵歌等)
-如何將瑜伽哲學運用到生活、練習和教學中
1.教學方法
-科學編排序列
-課堂節奏的把控
-課堂環境的營造
-口令與體式糾正（口頭、視覺和身體接觸）
-課程管理
2.專業發展
-瑜伽相關的專業組織介紹
-認證流程
-實踐範圍和行為準則
-終身學習和繼續教育
-專業精神，營銷和推廣
-實習
RYT200阿斯湯伽一級認證老師;
16歲開始接觸瑜伽;
累計教學時間超過1.8w小時;
擁有東西方融合的多元學習背景;
曾多次往返印度瑜伽聖地，師從Yogi Kamal Singh、
Swami Viswarupanand Saraswati系統學習了阿斯湯伽瑜伽體系，和瑜伽哲學冥想體系；
此外還師從德國Kali Ray老師、美國TWEE老師 、加拿大patrick老師學習量三瑜伽體系、能量流瑜伽和阿奴薩拉瑜伽體系；
擅長通過瑜伽的體位 ，呼吸，冥想幫助學生找到身體、意識、靈魂相連接的方式，把自我接納作為一切療愈和轉化的開始。
-虔誠的艾揚格習練者;
-習練和教學經驗已有十年;
-師從荷蘭阿姆斯特丹艾揚格瑜伽學院教學總監——艾揚格大師親自認證的艾揚格瑜伽高級老師Delilah king完成國際艾揚格TTC三年教師培訓，仍在繼續深造。同時也在空中瑜伽，和普拉提孕產，產後修複方面頗有造詣。她的課程中強調精準順位，擅長使用輔具，探尋體式智慧。她的教學風格嚴謹而不失幽默，頗受學生喜歡。
-德國MTT醫學運動康復認證培訓師;
-香港中文大學骨骼肌肉醫學與康復專業碩士;
-中華運動康復教育學院委員;
-中國康復醫學會產後康復專委會青委會常務委員；
-《運動損傷康復治療學》（第2版）參編人員；
-美國骨科醫師協會AAOS《骨科術後康復Postoperation orthopaedic Rehabilitation》編譯；
-《The Anatomay of Exercise & Movement for the study Dance, Pilates,Sports, and Yoga 》譯者；
-加壓阻力帶技術《Flossing》書籍譯者；
-擁有香港威爾斯親王醫院、國家體育總局訓練局康復中心等工作學習經歷；
-擅長下肢關節運動損傷、慢性肩頸疼痛、慢性腰痛, 產後運動康復治療，關節置換術後、肩袖修復術後，腰椎術後等術後康復治療。
習練瑜伽八年，普拉提五年;
多次參加李欣普拉提，左右普拉提以及含術健康管理學院的課程;
擅長瑜伽理療，普拉提運動康復，減脂塑形及產後修復。相對於瑜伽，普拉提更強調肌肉的精準激活，能夠幫助有減脂塑形需求的人群達到更高效的訓練效果。
普拉提器械的加入可以幫私教會員完成更好的進退階練習，使會員更容易找到準確的身體感受。用於輔助瑜伽練習會達到事半功倍的效果。
-習練瑜伽超過15年;
-曾任悠季瑜伽教培老師;
-在維尼瑜伽、印度傳統冥想和瑜伽理療的教學上都有著豐富的經驗;
-師從悠季瑜伽創始人莫漢老師，維尼瑜伽嫡系傳人Dr. Kausthub Desikachar，印度瑜伽瑜伽冥想和瑜伽心理學大師R.S.Bhogal，阿斯湯加大師David Swenson 等 ;
-將高能量的體式法做出適合於不同人群練習對分類，同時結合呼吸控制法、冥想和契合法，從內在的調理開始，幫助練習者清理能量層的淤堵，修復內臟系統和骨骼肌肉系統，重新獲得由內而外的健康光彩。
-目前大陸地區唯一獲得國際瑜伽理療聯盟(IAYT)認證的華人瑜伽理療師;
-自2012年起赴印度系統學習瑜伽，在經歷了完整的阿斯湯加和艾揚格培訓後選擇赴北美，加拿大完成1000小時瑜伽理療課程，經過全面系統的學習，臨床實習，學術研究和論文寫作，獲得了國際頂尖瑜伽學術聯盟的瑜伽理療師資格;
-擅長運用維尼瑜伽的方法，通過簡單體式，呼吸法和唱誦激發內在能量，全面調理呼吸系統、循環系統，免疫系統，內分泌系統和消化系統。通過系統課程幫助會員全面改善身體狀態。
增值課程：
6種普拉提小器械的使用
3種普拉提大器械的使用
比克拉姆高溫瑜伽二十六式
價值1000元北京ANANTA學院進修大禮包
原價¥12800
早鳥價¥10800
早鳥價截止2月27日中午12:00
開課時間
2021年3月13日(周六)
結課時間
2021年6月20日(周日)
每周末培訓時間：早8:30-晚16:30
授課地點：LALASA大連軟景中心店
高新園區繪春街億達軟景中心3#-30/2F
全美瑜伽聯盟（Yoga Alliance& Yoga Alliance USA）
創始於1982年是美國乃至世界權威瑜伽培訓機構。該聯盟召集全美乃至世界權威瑜伽專業人士經過對各個流派的培訓體系的統一討論和研究歸納，制定國際認證瑜伽教師培訓標準。此標準具有權威性和科學性得到門派紛多的各個瑜伽學院的認可。美國瑜伽聯盟教師認證通過其認證的專業瑜伽學院執行。其證書被國際瑜伽界認可並廣泛採用，成為瑜伽教學的國際通行證。持此證書的瑜伽教師可以獲得世界各地瑜伽機構的信任與青睞。在缺乏官方認證的中國瑜伽市場，已被西方國家廣泛採用的美國瑜伽聯盟教師認證是每位瑜伽老師非常好的一個選擇。
2020年2月全美瑜伽聯盟全面提升認證門檻，對核心導師的資質作出了更高要求，課程大綱的內容也進行了全面升級改版，明確並豐富了培訓模塊的內容。ANANTA瑜伽學院200小時教培嚴格遵守RYT-200標準, 在標準大綱的基礎上特別增加瑜伽理療特色內容，幫助教培學員真正掌握完整大課，特色課程和一對一輔導的全部核心能力。
全美瑜伽聯盟新標準教學大綱：
https://www.yogaalliance.org/Our_Standards/Elevated_RYS_200_Standards
全美瑜伽聯盟認證老師成長路徑：
RYT-200：200小時註冊瑜伽老師
在同一所全美瑜伽聯盟註冊瑜伽學校（RYS）完成200小時瑜伽聯盟認證教師培訓項目即可在瑜伽聯盟網站註冊成為RYT-200註冊瑜伽老師。
RYT-500: 500小時註冊瑜伽老師
在一所擁有全美瑜伽聯盟註冊瑜伽學校 500小時教學資質的機構完成500小時教師培訓；或在有資質的機構完成200小時教培後，又在同一所（或另一所）有資質的機構完成了另外一個300小時的瑜伽聯盟進修課程。並在完成培訓後積累至少100小時的教學經驗，即可瑜伽聯盟網站註冊成為RYT-500註冊瑜伽老師。
E-RYT-200: 200小時資深瑜伽老師
同時滿足以下兩個條件即可在瑜伽聯盟網站註冊成為E-RYT-200註冊瑜伽老師：
在同一所RYS（全美瑜伽聯盟註冊瑜伽學校）完成200小時瑜伽聯盟認證教師培訓項目；
完成RYT-200培訓後至少擁有2年瑜伽教學經驗，累積教授課程超過1000小時。
E-RYT-500: 500小時資深瑜伽老師
同時滿足以下兩個條件即可在瑜伽聯盟網站註冊成為E-RYT-500註冊瑜伽老師：
擁有RYT-500資質；
完成RYT-500，或RYT-300高階教育培訓後，至少擁有4年瑜伽教學經驗，累積教授課程超過2000小時。
RCYT：註冊兒童瑜伽老師
同時滿足以下三個條件即可在瑜伽聯盟網站註冊成為RCYT註冊瑜伽老師：
擁有RYT-200資質；
2. 在一個全美瑜伽聯盟註冊兒童教育學校（RCYS）完成95小時兒童瑜伽課程。
3. 完成至少30小時兒童瑜伽教學實習。
RPYS：註冊孕產瑜伽老師
同時滿足以下三個條件即可在瑜伽聯盟網站註冊成為RPYT註冊瑜伽老師：
1. 擁有RYT-200資質；
2. 在一個全美瑜伽聯盟註冊孕產教育學校（RPYS）完成85小時孕產瑜伽課程。
3. 完成至少30小時孕產瑜伽教學實習。
在梵文中，哈他的意思是力量。哈他瑜伽的呼吸法在佛教和印度教文獻中都可以追溯到1世紀，此後1000年，開始有文獻記載人們運用瑜伽體式和呼吸法作為一種提高生命能量的方式。古典哈他瑜伽發展於15世紀，其中包括應用瑜伽，體式，呼吸控制或呼吸練習，手印和冥想幫助個人精神成長的指南。
今天種類紛繁的瑜伽課程大都改編自傳統哈他。今天的哈他瑜伽課程被認為是一種溫和的瑜伽練習，專注於靜態姿勢，非常適合初學者。但是即使它很柔和，在身體和精神上仍然具有挑戰性。目前主流哈他課程一般為60分鐘，課程通常從輕柔的熱身開始，發展為更多的體式練習，最後以短暫的冥想結束。
1.報名成功後將有老師通過微信聯繫您，請您保持聯繫方式暢通。
2.報導時請帶好身份證複印件，以及3張2寸照片。
3.需要提前自行準備涅涕壺，或告知客服老師由學院統一購買。
ANANTA瑜伽學院致力於推動瑜伽行業內的交流互動，以及瑜伽和其他身心健康、醫療領域的廣泛合作。在傳承和創新兩個大方向上不斷積聚能量，讓瑜伽方法，瑜伽精神服務於不同需求的練習者，為瑜伽從業者賦能。目前學院常設課種包括：精品團體課，講座，工作坊，主題活動課，密集課程和全美瑜伽聯盟認證200小時教師培訓。
ANANTA在梵語中是無限、永恆的含義，在印度神話中作為毗溼奴 (Vishnu)的重要隨從屢次幫助毗溼奴保護世界。瑜伽的學習與教授的過程並不僅僅局限於一個培訓周期，它是一個周而復始、無限延展的學習與教授過程。學習者與教授者應懷揣著沒有邊界、沒有終止的心態學習與教授。
ANANTA瑜伽學院常年邀請業內最具聲望，最有代表性的瑜伽老師在學院授課，同時致力於攜手醫療和身心健康領域的教育大咖，科研專家和技術精英開發自研課程，讓瑜伽這門古老的學問在科學，技術，經驗與藝術的碰撞中煥發出新的生命力。
ANANTA瑜伽學院希望能做到每位瑜伽人的守護者，用熱情、嚴謹、 專注、謙卑的態度，連結每一位來這裡學習的人，毫無保留的分享教授的藝術。
感恩瑜伽、感恩學生、感恩老師，Namaste。
有效名額以繳全款為準，不接受議價，除因特殊情況培訓取消，報名後不受理任何退款，會員可自行轉讓學位或延期。
＊最終解釋權歸ANANTA學院所有。